慢性疾患は私を怒らせ、孤立させました。これらの8つの引用は私の人生を変えました。

比較ゲームで行き詰まったときは、この引用をよく覚えています。私は長い間、ほとんどの人とは違うやり方で特定のことをしなければなりませんでした。最近では、1年遅れて大学を卒業しています。

時々、私は仲間と比較して不十分だと感じましたが、私は自分がいないことに気づきました 彼らの パス、私は 私の。そして、私はそれが最初にどのように行われるかを誰も私に見せなくてもそれを乗り越えることができることを知っています。

人生で最も幸せな瞬間の1つは、変えられないものを手放す勇気を見つけたときかもしれません。」 - わからない

私の病気が治まらないことを受け入れること（ループスは現在治療法がありません）は、私が今までにやらなければならなかった最も困難なことの1つでした。

自分の診断が自分の将来にとって何を意味するのかを考えることに伴う痛みと苦しみは圧倒的で、自分の人生を完全にコントロールできないような気がしました。この引用が言うように、コントロールの誤った感覚を手放す勇気を持つことは不可欠です。

不治の病に直面して平和になるために私たちにできることは、それを知らせて、それがすべて私たちの管理下にあるわけではないことを知らせることです。

"すべては最終的には大丈夫だろう。大丈夫でなければ、それで終わりではありません。」 - ジョン・レノン

これは非常に多くの希望を提供するので、私のお気に入りの引用の1つです。何度も何度も、その瞬間よりも気分が良くなることはないだろうと感じました。翌日には無理だと感じました。

しかし、それは終わりではありませんでした、そして私はいつもいつもそれをやり遂げました。

「あなたはそれを生きるのに十分強いので、あなたはこの人生を与えられました。」 - わからない

この引用は常に私が自分の強さを認識するように促してきました。それは私が自分自身を信じて、自分自身を「強い」人として見始めるのを助けました。私が自分自身に言ったすべてのことではなく、慢性疾患のためでした。

「私は良い日を見てきましたが、悪い日も見ました。必要なものがすべて揃っているわけではありませんが、必要なものはすべて揃っています。痛みと痛みで目が覚めましたが、目が覚めました。私の人生は完璧ではないかもしれませんが、私は恵まれています。」 - わからない

悪い日を過ごしているときに私が使用する最も価値のある対処スキルの1つは、小さなことへの感謝を見つけることです。私はこの引用が大好きです。なぜなら、朝起きただけでも、当たり前のことを何も考えないように思い出させるからです。

幼少期から成人期にかけて、自分の生きたい人生に協力しなかったことへの恨みを抱いていました。

私はベッドで病気になるのではなく、遊び場にいたかったのです。肺炎のある家ではなく、友達とフェアに行きたかったのです。私は、検査や治療のために病院に頻繁に行くのではなく、大学のコースで優れていることを望んでいました。

私は何年にもわたって友人や家族にこれらの感情を開放しようとしましたが、彼らの健康をうらやましく感じることについても正直でした。彼らに理解してもらうと少し気分が良くなりましたが、その安堵は短命でした。

新たな感染、見逃された出来事、そして病院への訪問のたびに、私は信じられないほど孤独な気分に戻りました。

自分の健康状態が悪くても大丈夫で、それでも十分に生きていけることを常に思い出させてくれる人が必要でした。彼女を見つけるのに少し時間がかかりましたが、ついに誰かが 私.

毎日さまざまな支持的な引用やマントラに自分自身をさらすことによって、私は他の人の言葉で癒しを見つけるために私の中のすべての怒り、嫉妬、悲しみに挑戦しました-私以外の誰かがそれらを信じて思い出させる必要はありません。

感謝の気持ちを選び、あなたの病気があなたから取ったかもしれない人生を手放し、あなたに受け入れられる方法で同様の人生を送る方法を見つけ、あなた自身に思いやりを示し、そして一日の終わりにすべてが大丈夫。

病気を変えることはできませんが、考え方を変えることはできます。

デナアンジェラは、信憑性、サービス、共感を強く重視する意欲的な作家です。彼女は、慢性的な身体的および精神的な病気を抱える個人の意識を高め、隔離を減らすことを期待して、ソーシャルメディアで彼女の個人的な旅を共有しています。デナは全身性エリテマトーデス、関節リウマチ、線維筋痛症を患っています。彼女の作品は、Women’s Health誌、Self誌、HelloGiggles、HerCampusで紹介されています。彼女を最も幸せにするのは、絵を描くこと、書くこと、そして犬です。彼女はで見つけることができます インスタグラム.