これが、精神病のクィアパーソンとして仕事に行くのと同じです

コンテンツ

• LGBTQの若者は…
• 精神疾患の蔓延をもはや無視できない歴史の瞬間に達しました
• この写真エッセイは、不幸な真実を明らかにします
• うつ病が発生したときに緩和するためにフリーランスになることについて
• Annaliisaさん、31歳、フリーランスのアーティスト、アートディレクター
• 不安を抱えて、演技のキャリアを追求する上で
• モンタナ州、26歳、俳優
• 精神疾患を抱える色の奇妙な人物として世界を歩く
• ジェン、32歳、アートキュレーター
• 障害の汚名とそれが私たちの発言を妨げている方法について
• ロドニー、31歳、映画配給
• 不眠症のための自然な睡眠補助剤
• パニック発作と疲労のサイクルについて
• Max、27歳、大規模食品ブランドのマーケティングマネージャー
• 受容する環境におけるうつ病について開放することについて
• クリステン、30歳、タトゥースタジオマネージャー
• 思いやりのある会社を見つけることの重要性について
• ケイト、27歳、広告クリエイティブ
• あなたやあなたの愛する人が助けを必要とするなら、以下のリソースを見つけてください
• あなたやあなたの知っている誰かが助けを必要としているなら、これらのリソースを使ってください：

2018年に米国でこれまでに推定された21,000の自殺（およびその数）のうち、およそ10％がLGBTQ +であると思われます。

しかし、それは驚くべきことでしょうか？

多くの医者のオフィスの性的偏見から、ゲイのナイトクラブでの銃乱射事件や、パン屋が奇妙な人々を差別することが合法であると考える米国最高裁判所は、この国は常に奇妙な人物であることを困難にしてきました。

LGBTQの若者は…

• メンタルヘルス障害を経験する可能性が3倍高い
• 自殺のリスクが高い、または自殺念慮がある
• アルコールや物質を誤用する可能性が2〜3倍高い

私たちの何人かは、まっすぐな場所でまっすぐな人として通り過ぎたり隠れたりするという利点があります。一部のLGBTQ +の人々、特にトランスの人々は、安全を恐れて表現を制限する閉所恐怖症の空間の間に住んでいます。彼らが常に自分が誰であるかを表現したり、自分のアイデンティティを明らかにしたりすることができないことを意味します。

そうすることは、雇用主の服装規定、または反ゲイ（多くの場合、宗教的に告発される）の信念を持つ家族や友人を通じて、クィアとトランスの人々に対する証明された暴力のリスクを高めます。

精神疾患の蔓延をもはや無視できない歴史の瞬間に達しました

この21,000以上は単なる数字ではありません。これらは実際の人間です。物語と感情と人生を持っている個人。そして、私たち全員を奇妙でまっすぐなものにまとめるのは、生き残る、またはより現実的に言えば、仕事を持ち、保持する必要があるということです。

実際、最近の調査では、ミレニアル世代が社会のために積極的な仕事をしている企業のために働きたいと望んでいることが示されました。結果はまた忠誠の主要な触媒として多様性を引用します。

自分の水分を減らしたバージョンとしてオフィスに行くことは、週に5日を過ごすという信じられないほど孤立した気持ちです。

目を覚まして別のワードローブの必要性を感じたり、パートナーやデートについて話し合う方法をフィルタリングするために精神的な努力をしたりする人はいません。しかし、モルガナベイリーのTEDトークによると、LGBTQ +の人々の83％が仕事に身を隠しています。

すでに仕事をしている人を隠さなくてはならない人も、非難された精神疾患を抱えていると、安心感はさらに低下します。

この写真エッセイは、不幸な真実を明らかにします

平均的な職場は、奇妙な人々や精神障害を持つ人々のために作られていません。

不安とうつ病を抱える奇妙な写真家である私は、この不名誉が職場全体、特に職場のメンタルヘルスについて最もオープンな世代のミレニアル世代にどのように反映されたかを見たかったのです。

職場の文化は、メンタルヘルスを促進し、適応させる方法をまだ見つけていません。実際、多くの若者は、オフィスを一斉に回避するために収入を生み出す他のさまざまなアプローチを見つけました。クィアな人々の多くは、メンタルヘルスの偏見に加えて、仕事で外に出て誇りに思うことを心地よく感じません。

以下のストーリーは、毎日クィアネスと精神障害を生き、呼吸している統計の背後にある人間の生の姿です。

うつ病が発生したときに緩和するためにフリーランスになることについて

Annaliisaさん、31歳、フリーランスのアーティスト、アートディレクター

私の精神疾患は、子供の頃のクィアネスの影響を受けていました。 13歳で出てきたけど、普通の高校生になりたかった。私はフィットしたかった。私はすでに異なっていた、私は混血[レース]だったので、長い間、自分のクイアを公に認めていなかった。

アートは私が自分の違いを表現するための素晴らしい出口になりました

私は袖に[うつ病]を着ていません。私の芸術は精神疾患を持つことに対する反応ですが、特にそれについてではありません。

[もともと]私は個人の銀行員および窓口係として9対5の仕事を始めました。しかし、私はフリーランスのアーティストになることを強く求め、私はフリーランスを維持するために一生懸命働いてきました。

うつ病のため、私は通常の期待や仕事の構造の外で機能する必要がありました。そのため、フリーランスは私にとって非常にうまく機能しています。

不安を抱えて、演技のキャリアを追求する上で

モンタナ州、26歳、俳優

私は人々を失望させることについて本当に心配になります。私は十分に対応できないか、または病気であるので、給仕を失望させることを心配します。演技のキャリアを第一に考えることに不安を感じ、絶え間なく自分を打ち負かすことになりました。

また、あなたが演技で拒否された場合、彼らはあなたが誰であるかを文字通り拒否しているので、それは助けにはなりません。

私は不安のある人だと思います[しかし]私はまた、性的関係や恋愛関係に関係するものと関係しないものの両方で、うつ病を何度も繰り返してきました。私はオンラインでひどくいじめられていた高校で非常に落ち込んでいました。

一人で感じることが私の最大の恐怖です

大学一年生でした。高校ではバイセクシュアルが存在することを知りませんでした。今、私は独身であることは非常に苦手です。真夜中に誰かにテキストを送ることがないことは、俳優として仕事を得ないことよりも不安を生み出します。

治療はこれらのパターンを理解するのに役立ちましたが、治療費が高すぎて私の保険でカバーされていないため、もう治療をしていません。

アメリカ人の50.1％は治療法を買う余裕がありません2011年の調査では、何らかの形の精神疾患を抱えている4560万人のアメリカ人（被保険者と未保険者）の50％が治療に費やせないことが示されています。 2015年の調査では、18歳以上の2,020人の成人を対象に調査を行い、43％が専門家の診察を手頃な価格で行うことはできないと回答しています。 2017年の調査報告では、行動保護は保険をかけたとしても手ごろなものであることが多いことがわかりました。

精神疾患を抱える色の奇妙な人物として世界を歩く

ジェン、32歳、アートキュレーター

私は色の奇妙な人として識別し、最近の色の人に重点を置いています。私は私の精神疾患について話すことにあまり精通していません。私はごく最近、それについて話し始めました。それについて話すことさえ不安を誘発します。

言語の想起に問題がある障害があります。名前も、名詞も忘れます。それは私がその場で話し始めなければならなかったときに大学院でより顕著になりました。私は遅い思想家だと言って人々に説明します。私はバーが得意です。それはあなたが第二言語を勉強するときのようであり、あなたが飲み物を飲んだときにそれはよりよくなる-それは私が私のやり方ですが、私の第一言語です。

私の現在の仕事は非常に締め切り志向です。つまり、私はそれに備えることができます。週60時間の勤務がありますが、準備ができるのでそれをナビゲートできます。

理事会と話したり、人前で話したりしなければならない場合、問題が生じます。上司は私が資金提供者や財団と積極的に話し合うことを望んでいます。これはキャリア的には私にとって素晴らしいことですが、準備ができなければ、それは大きな問題を引き起こします。

私のオフィスは何も知りません

彼らは私の言語の問題を知りません。彼らは私の精神障害について知りません。私はスーパーアウトではありません。私が友人である私の同僚は、私が女の子とデートすることを知っていますが、私は出たことはありません。このため、上司は、私が暴走しているときにたるみを拾う準備ができていません。

私のクィアネスと精神病が交差しているとは思いませんでしたが、45 [Trump]のこの時代では、今や色のクィアパーソンとして世界を歩くことは困難です。

障害の汚名とそれが私たちの発言を妨げている方法について

ロドニー、31歳、映画配給

私は自分のアイデンティティについてはあまり考えていません。私はたぶんまっすぐに読む白人男性なので、積極的に考えているわけではありません。あまり考えなくていい特権です。

[一方]精神病とは言えませんが、不眠症です。私は通常午前1時までに眠りについて、真夜中に数回目を覚まし、その後午前7時に起きます。

たとえば、私は午前3時に目が覚め、今かけたばかりの写真が落ちるのではないかと心配しました。でも、日中は臨床的に不安はありません。

十分な睡眠が取れない場合（または夜に何度も目覚める場合）、午後2時頃に消灯します。会議中に眠りに落ちます。 [しかし]私は眠らないことを誰かに同情することを期待しません。何の言い訳にもしたくありません。

医師と話し合うと、医師はGoogleで対応できる答えを得ます。定期的にスケジュールを守り、一定時間後にコーヒーを飲まないようにし、スマートフォンを夜間モードに設定して、運動します。私はそれを何年もやってきた。

変わらない

上司にはそのことを言わないでください。私の作品を見ても上司にそのことを考えてほしくないからです。経験がないと信じられないからです。

大学を卒業した直後、私は[市販薬]を服用し始め、フルタイムで働くようになりました。それ以来[毎晩]飲んでいます。最後に一晩中寝たときのことを覚えていません。今は慣れているだけです。

[しかし]私は処方薬を服用しません。それは私にはとても怖いので、私は真の8時間を睡眠に費やす必要があります。 1日8時間寝るなんて想像できません。一日にそんなに時間を浪費するなんて想像できません。

強力な薬物療法に対する費用や不安が気にならなくなった場合は、自然な睡眠補助薬を試すこともできます。時間、練習、忍耐が必要ですが、これで完了です。

不眠症のための自然な睡眠補助剤

• メラトニン
• バレリアンルート
• マグネシウム
• CBDオイル
• ヨガ

パニック発作と疲労のサイクルについて

Max、27歳、大規模食品ブランドのマーケティングマネージャー

私には奇妙なことを知らない同僚がいます。私はそれ自体閉じ込められているとは感じませんが、それについて話すだけではありません。

不安で仕事に長い間いました。 [新しい機会を探す]探しのプロセスは不安を生み出すものであり、私は精神的に疲れ果てて帰宅するので、探す力すらありません。 [しかし、私の職場では]クィアネスよりも精神病について話すことはタブーです。

私は精神疾患のために仕事を辞めることはできませんでした。 [肉体的]病気を補わなければならない

私はいつも地下鉄でパニック発作を起こしています。電車に遅れがあるかどうかを徹底的にチェックし、それに基づいて路線を切り替えるため、仕事が遅くなることがあります。私は閉所恐怖症のために30分遅れで現れることになるかもしれません。駅間で行きたくない。

私はいつでも私と一緒に薬物を持っています[場合]私はパニック発作を起こしています。しかし、私はもはや定期的に治療に行きません。

受容する環境におけるうつ病について開放することについて

クリステン、30歳、タトゥースタジオマネージャー

16歳の時からうつ病の診断を受けていて、家族の中でうつ病を患っていますが、精神病とは言えません。それだけです。私は薬を服用していて、薬を服用すべきだと言われたカップルがいましたが、私は非常に抗薬です—家族に恐ろしい副作用を引き起こすことがわかったので、再びそれを行う。

メンタルヘルスの問題で、以前は不動産管理者としての仕事を辞めなければなりませんでした。あまりにも激しい。私は上司に[レズビアンとして]出かけていましたが、古い世代が非常に同性愛嫌悪であったため、私は（私が常にいた）子供たちに出かけることを許可されませんでした。

彼らはまた、精神疾患を信じていませんでした。私はすべてを打ちのめさなければなりませんでした。

上司が彼らの精神疾患について非常にオープンであるため、今は興味深いです

私は精神病をより受け入れやすい場所にいると、[公然と]落ち込んでいることは許容できるので、実際に私のうつ病を悪化させることがわかりました。

最近、いつもうつ病は一日中感じているので、それに集中して仕事に来て嫌いです。以前の職場では、落ち込んで落ち込むことができなかったので、勇敢な顔をしなければなりませんでしたが、ここでは、落ち込んで落ち込むことができます。他の誰かがそのように感じますか？

この新しい仕事では、私は完全に私です。私の以前の仕事では、私のクィアネス、メンタルヘルス、すべてのために、私は仕事の内外で2人のまったく異なる人々でした。

思いやりのある会社を見つけることの重要性について

ケイト、27歳、広告クリエイティブ

オーストラリア人だと思います。奇妙な人。フェミニストで活動家。私は確かに不安を抱えて住んでいますが、精神疾患のある人として簡単に特定することはできません。私が人としてどのように存在しているかには、多くの誇りと反抗があります。強いと見なそうとする試みです。

私の不安が引き起こされるとき、それはしばしば仕事によって引き起こされます。

私は仕事で自分に多くのプレッシャーをかけました。私はこのキャリアに長い間夢中になることを夢見て、本当に一生懸命に働いたので、それを維持する義務があると感じました。それは私のワークライフバランスに影響を与えます。私は仕事を優先しており、現在のところ、オフィスを離れるときに不安を手放す方法はありません。

20歳のとき、叔父が亡くなり、両親の結婚生活が崩壊し、人生で多くのことがうまくいかなくなりました。私は映画館で働いていました。私のマネージャーの1人が私に指示を与えました、そして私はそれが好きではなかったので私はちょうど壊れました。

完全な内訳があった

泣き止まらなかった。それは現実からの完全な脱却でした。私は2つの審査室の間に隠れて、10分間留守だと思っていましたが、1時間でした。私は1時間私のポストを放棄しました。それは私の仕事の最後の日でした。

人々は常にあなたの頭の中で起こっていることを理解するつもりはありません、そしてあなたは確かにあなたの頭の中で何が起こっているのかを常に理解するつもりはありませんが、職場ではあなたが維持しなければならない特定のレベルの専門性があります。

不安がないクィアな人はあまり知りません。あなたしか誰も知ることができないので、カミングアウトはとても孤独な体験です。不安も同じです。あなたが理解しない限り、誰もそれを理解することはできません。

私は女の子が好きだということから、女の子が好きだということだけを知り、同性愛者の女性として誇りに思うようになりました。

性別も同じです。私は自分が性別のスペクトルにいることができることを発見しなければならず、それでも女性であると識別しました。私が培ってきたサポートシステムとクィアコミュニティによって、今はより良い状態になっています。

この時点では、クィアネスに満足できない会社には働きません。ニューヨークにはクィアネスをあなたが望まない場所に留まるための資産と見なしている企業が多すぎます。

あなたやあなたの愛する人が助けを必要とするなら、以下のリソースを見つけてください

あなたやあなたの知っている誰かが助けを必要としているなら、これらのリソースを使ってください：

• National Suicide Prevention Lifeline：800-273-8255またはオンライン
• LGBTQ +の若者向けのTrevorプロジェクトライフライン：866-488-7386またはオンライン
• CenterLink、国立LGBTQセンター
• アメリカ心理学協会心理学者ロケーター

また、クリッシーミラッツォが作成したスプレッドシートであるYoufindtherapy.comにもアクセスできます。このスプレッドシートには、手頃な価格の治療法を見つけるためのリソース、コストを予測するための計算機、および治療法を購入できない場合の対処法に関するリソースがリストされています。

ハンナ・リムは作家、写真家であり、一般的にはニューヨークのクリエイティブな人物です。彼女は主に精神的および性的健康について書き、彼女の執筆と写真はAllure、HelloFlo、およびAutostraddleに掲載されています。彼女の作品はHannahRimm.comで見つけるか、Instagramでフォローできます。