セレンから頭皮マッサージへ：私の長い航海からより健康な髪へ

コンテンツ

• 1.髪のリストラ
• 2.頭皮マッサージ
• 3.馬の毛のシャンプー
• 4.はさみを禁止する
• 5.セレンサプリメント
• 6.自家製ヘアマスク
• 取り除く

思い出すことができて以来、長く流れるラプンツェルの髪を持つことを夢見ていました。しかし、残念ながら、それはまったく起こりませんでした。

それが私の遺伝子であろうと私のハイライトの習慣であろうと、私の髪は私が想像した長さに完全に到達したことはありません。そのため、過去10年間、私はより長く、より強く、より健康な髪を実現するという使命を果たしてきました。

私は、髪の成長の奇跡を約束する老婆の話や製品をたくさん試しました。私は馬の毛のシャンプーに手を出しました（そうです、本当に-明らかにそれは魔法の特性を持っています）。一度に何時間もかかるサロンでのトリートメントと、定期的なプロの頭皮マッサージで毛包を刺激してみました。 4年間、私ははさみを完全に寄せ付けませんでした。 （スプリットエンドを想像できますか？）

しかし、近年、美容市場は、長くタンブリングするロックを夢見ている私たちのために、たくさんの素晴らしい製品を紹介しています。これが私の髪の成長と改善のために私が個人的に試し、テストした製品と実践です-そしてそれらがうまくいったかどうか：

1.髪のリストラ

結論： できます！

最初に試したときは皮肉でしたが、約2年間、ハイライトにOlaplexトリートメントとL’Oréalの新しいSmartbondを組み合わせて追加しています。かなりの違いに気づきました。破損がはるかに少ないだけでなく、髪のツヤ、太さ、全体的な健康状態も改善されたようです。

確かに、ほとんどのヘアトリートメントとは異なり、これらはすぐに気付く違いではありません。これらの製品は、毛包の美的外観ではなく、内部の結合と構造に作用します。私の髪はかなり細くてとにかく壊れやすいですが、再構築処理は正しい方向にそれを後押しし、破損を防ぎ、着色プロセスで行われる損傷を最小限に抑えます。

再構築処理は、通常の色と混ぜることも、色処理の合間に行うこともできます。治療は通常、いくつかの部分で完了します-2回のサロン訪問と自宅での最終ステップ。安くはありませんし、肉体的にできないので諦めたくなる人もいると思います "見る" 違い。しかし、私はこれを私の前と後の写真の間の旅の主要な要因として引用します。

2.頭皮マッサージ

結論： 出来た！

適切に行われると、頭皮マッサージは毛包への血液循環を高めることができます。ストレスを軽減するだけでなく、頭皮や髪の毛を整えます。言い換えれば、それはあなたの髪に最適です！

私はすぐに夢中になりました。そして、しばらくの間自分の髪をマッサージしようとしましたが（それは雑用のように感じるのではなく、髪を洗う行為を楽しむことができるので、シャワーでの素晴らしい御馳走です）、私は唯一の本物の方法を決めましたそれをすることは専門家を探すことでした。

これは、私がアヴェダのユニークなスカルプデトックスサービスを発見したときです。これは、頭皮にTLCを提供する、完全な改良とバランスの取れたトリートメントです。それに直面するので、私たちは実際に頭皮を適切に世話することがありますか？角質や製品の蓄積の天国です。

アヴェダのサロンでのトリートメントは非常にリラックスできました。角質除去、クレンジング、保湿など、さまざまな段階の頭皮マッサージです。死んだ皮膚や他の蓄積物を取り除くのを助けるように設計された特別なループヘアブラシさえありました。

その後、ブロードライで処理を終了した。私の髪は何年も前よりも軽くてきれいに感じました。私の頭皮は水分を含んでいて健康でした、そして次の数ヶ月にわたって、私は私の再成長の大きな違いに気づきました。私の髪は通常月に0.5インチ成長しますが（運が良ければ）、次のカラーアポイントメントでの再成長は以前の経験をはるかに上回りました。

3.馬の毛のシャンプー

結論： うまくいきませんでした。

では、なぜ私は馬用に処方された製品でシャンプーを始めたのですか？まあ、あなたの推測は私のものと同じくらい良いです。

馬は、たてがみ、しっぽ、上着の厚みを増すために特別なシャンプーを配合しているとどこかで読んだと思います。さらに、Googleですばやく検索したところ、デミムーア、キムカーダシアン、ジェニファーアニストン（甘美なロックで知られる3人の女性）がすべてファンだったので、完全に誤解されていませんでした。そして、それは明らかにキャッチされています。人気ブランドのMane`nTailは、人間が使用できるように調整されたベストセラーフォーミュラの新しいコレクションを発表しました。

オリーブオイルで強化されたこのタンパク質が豊富なシャンプーは、髪の天然オイルを剥がすことなく穏やかなクレンジングを促進し、より豊かで、より長く、より強く、より太い髪を促します。私は数年前（まだ馬用だったとき）にこの製品を試しました。インターネットで注文してから1ヶ月くらい試してみました。確かに、私の髪は清潔で光沢がありましたが、水分補給の質が、しばしば粗くて縮れた髪に十分なほど強いとは感じませんでした。

そして、育毛に関しては、あまり違いはありませんでした。それで、私はうろつくのをやめて、別のシャンプーに行きました。私は今、超水和性のオージーを使用しています、そして彼らの3ミニッツミラクルマスクは髪の回復のために信じられないほどです。ケラスターゼも使っています。彼らの製品は、色を保護すると同時に、オイルを水和させ、柔らかくし、バランスをとるのに優れています。

4.はさみを禁止する

結論： うまくいきませんでした。

16歳の時、美容師が私に嘘をついていると確信しました。私は、奇跡の髪の成長という私の目標を達成するのではなく、ビジネスを維持する手段として定期的なトリミングをアドバイスし、それらすべてが私に対して陰謀を企てているというビジョンを持っていました。私の髪が成長したと思うたびに、彼らはそれを切り落とし、私たちは正方形に戻りました。

いったいなぜ彼らが私を何度も何度もそのような混乱に陥らせていたのか、私には理解できませんでした。それで、私が「正しい」ことを証明するために、私はハサミが私の髪の近くに来るのを丸4年間禁止しました。実際、私が21歳になるまで、ついに美容師に自分の端を整えさせました。

私は4年間のスプリットエンドが私の髪の健康を悩ませていました。私は犠牲が報われ始めると確信していました。残念ながら、それは決してしませんでした。

6週間ごとのトリミングは、特定の外観を維持している場合にのみ必要であると確信していますが、現在は年に2回適切にカットされており、振り返ることはありません。トリムによって髪の成長が速くなることはありませんが（父は髪が草のようであるというアナロジーにもかかわらず）、定期的なトリムによって髪の見た目、状態、感触が改善されます。

不健康な枝毛を取り除くことにより、髪の毛の破損や飛び散りが少なくなります。これにより、見た目がはるかに厚く、光沢が増し、さらに長くなります。そしてそれはあなたの髪の健康を維持するために非常に重要です、それはあなたがそれを長く育てたいならば最も重要です。なぜなら、ラプンツェルの髪の長さは必要ですが、ラプンツェルの髪のように見えるようにする必要もあるからです。

あなたの髪を改善することにも相互の関心を持っているあなたが信頼する良い美容師を見つけてください。私は数ヶ月ごとにロンドンのネビルサロンに行きます。彼らはあなたがあなたの髪の夢を実現するのを助けるために手元に素晴らしくフレンドリーな美容師のチームを持っているだけでなく、ヘアカラーリングプロセスとテクニックのパイオニアでもあります。

あなたの髪はあなたのとても大きな部分です。あなたはそれが最高の手にあることを確認することを躊躇したくありません。

5.セレンサプリメント

結論： 彼らが働きます！

繰り返しになりますが、サプリメントの摂取に関しては非常に冷笑的でした。私のIBSの旅は、私に薬へのそれほど多くの信頼を与えませんでした。それはおそらく経口カプセルをあまり信頼しない私の理由でした。しかし、それでも、試してみる価値があると思いました。

私はどちらが最善かを研究することにしました。途中で、髪の成長に関連するセレンと呼ばれるサプリメントに出くわしました。セレンは、ブラジルナッツ、オート麦、マグロ、ほうれん草、卵、豆、ニンニクなどの食品に自然に含まれています。

（私がそうであるように）経口避妊薬を服用している場合、それらはマイナーを引き起こす可能性があります。これを読んだ後、私は地元の薬局で比較的自然で基本的なサプリメント（聞いたことのない他の多くのものでいっぱいになっていない）を見つけ、60日分の在庫を蓄えました。 60日が90になり、90日が365になりました。

私は自分の髪がどれほど光沢があり、太く、そして甘美であるかに夢中になりました。そして、髪の健康は相対的であるとは思いますが（したがって、セレンサプリメントはプラセボである可能性があります）、服用をやめた数か月後、髪の健康の劇的な低下、破損の増加、および停滞に気づきました髪の伸び。だから、今では私が日常的に取って誓うものです！

6.自家製ヘアマスク

結論： 彼らが働きます！

学生時代、どんなにひどく試したかったのに、奇跡の成長を約束する高すぎるヘアマスクを買う余裕はありませんでした。それで、私はグーグルを（再び）うまく利用して、自分のヘアマスクを作ってそれらをテストすることに取り掛かりました。

オリーブオイル、アボカド、マヨネーズ、卵、酢、さらにはビールをマッシュアップしました。 （その後数週間、二日酔いのような匂いがしました。）ひまし油、オリーブオイル、アボカドが、私のお気に入りで最も成功した組み合わせとして最終的にトップになりました。数回使用しただけで、髪のツヤ、質感、強さに大きな違いが出てきました。

それらも簡単に作ることができます：それを混ぜ合わせ、濡れた髪に適用し、20分間放置し、すすぎます。お気に入りのヘアマスクが足りない場合は、ぜひ試してみることをお勧めします。あなたは決して振り返らないかもしれません！

取り除く

これで完了です。髪を成長させるために私が試した6つの少しワイルドで奇抜なもの。 10年経った今、私はずっと長く、健康で、光沢のある髪になりました。また、数か月ごとに髪をハイライトするために犠牲にする必要もありませんでした。

覚えておいてください：また、良い食事と最小限の熱処理に代わるものはありません。どちらも髪の見た目と感触に大きく影響します。実際、私は髪のすべての熱処理を1年間禁止しましたが、それは大きな違いをもたらしました。

何をしようとしても、遺伝子は髪の毛の見え方に大きな役割を果たしていることを覚えておく価値があります。あなたの髪を愛することになると、それの多くはあなたが持っている髪を受け入れてそれを扱うことに伴います。あなたが持っていないものを手放し、あなたが持っているものがあなたを補完することを確実にする方法を考え出してみてください！