前糖尿病

コンテンツ

• 概要
• 前糖尿病とは何ですか？
• 前糖尿病の原因は何ですか？
• 前糖尿病のリスクがあるのは誰?
• 前糖尿病の症状は何ですか？
• 前糖尿病はどのように診断されますか？
• 前糖尿病があると、糖尿病になりますか？
• 前糖尿病は予防できる？

概要

前糖尿病とは何ですか？

前糖尿病とは、血糖値が正常より高いが、糖尿病と呼ばれるほど高くないことを意味します。ブドウ糖は食事からとります。血液中のブドウ糖が多すぎると、時間の経過とともに体に損傷を与える可能性があります。

前糖尿病がある場合、2 型糖尿病、心臓病、脳卒中を発症する可能性が高くなります。しかし、今生活習慣を変えれば、2 型糖尿病を遅らせたり予防したりできるかもしれません。

前糖尿病の原因は何ですか？

糖尿病前症は、通常、体にインスリンに問題がある場合に発生します。インスリンは、ブドウ糖が細胞に取り込まれてエネルギーを与えるのを助けるホルモンです。インスリンに問題がある可能性があります

• インスリン抵抗性は、体がインスリンを適切に使用できない状態です。細胞が血液からブドウ糖を取りにくくなります。これにより、血糖値が上昇する可能性があります。
• あなたの体は、血糖値を健康なレベルに保つのに十分なインスリンを作ることができません

研究者は、太りすぎと定期的な身体活動をしていないことが、前糖尿病を引き起こす主な要因であると考えています。

前糖尿病のリスクがあるのは誰?

成人の約 3 人に 1 人が前糖尿病を患っています。という人に多く見られます。

• 太りすぎまたは肥満
• 45歳以上である
• 糖尿病の親、兄弟、姉妹がいる
• アフリカ系アメリカ人、アラスカネイティブ、アメリカインディアン、アジア系アメリカ人、ヒスパニック/ラテン系、ハワイ先住民、または太平洋諸島系アメリカ人
• 身体的に活動的ではない
• 高血圧や高コレステロールなどの健康状態にある
• 妊娠糖尿病（妊娠糖尿病）になったことがある
• 心臓病や脳卒中の病歴がある
• メタボリックシンドロームがある
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）がある

前糖尿病の症状は何ですか？

ほとんどの人は、自覚症状がないため、糖尿病前症であることを知りません。

前糖尿病患者の中には、脇の下や首の後ろや側面の皮膚が黒くなることがあります。彼らはまた、それらの同じ領域に多くの小さな皮膚の成長があるかもしれません.

前糖尿病はどのように診断されますか？

前糖尿病を診断できるいくつかの異なる血液検査があります。最も一般的なものは

• 空腹時血糖（FPG）検査は、ある時点での血糖値を測定します。検査前少なくとも8時間は絶食（飲食禁止）する必要があります。テストの結果は、mg/dL (デシリットルあたりのミリグラム) で示されます。
  • 通常レベルは99以下
  • 前糖尿病は100から125
  • 2型糖尿病は126歳以上
• 過去 3 か月間の平均血糖値を測定する A1C テスト。 A1C テストの結果はパーセンテージで示されます。パーセンテージが高いほど、血糖値が高いことを示します。
  • 正常値は5.7%以下
  • 前糖尿病は 5.7 ～ 6.4%
  • 2型糖尿病は6.5%以上

前糖尿病があると、糖尿病になりますか？

前糖尿病がある場合は、生活習慣を変えることで 2 型糖尿病を遅らせたり、予防したりできる可能性があります。

• 太りすぎの場合、体重を減らす
• 定期的な身体活動の取得
• 健康的で低カロリーの食事計画に従う

場合によっては、医療提供者が糖尿病薬の服用を勧める場合もあります。

前糖尿病は予防できる？

前糖尿病のリスクがある場合は、同じライフスタイルの変化 (体重減少、定期的な身体活動、健康的な食事計画) によって、前糖尿病になる可能性があります。

NIH: 国立糖尿病研究所、消化器疾患、腎疾患

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