糖尿病患者がアルコール飲料を摂取すべきではない理由

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• 糖尿病患者が摂取できる最大量
• 糖尿病に対するアルコールの影響を減らす方法

アルコールは理想的な血糖値のバランスを崩し、インスリンと経口糖尿病治療薬の効果を変化させ、高血糖または低血糖を引き起こす可能性があるため、糖尿病患者はアルコール飲料を飲むべきではありません。

たとえば、糖尿病患者がビールなどのアルコール飲料を過剰に摂取すると、肝臓が過負荷になり、血糖調節メカニズムが損なわれます。しかし、糖尿病患者が適切な食事をとり、糖度が管理されている限り、彼はライフスタイルからアルコール飲料を完全に排除する必要はありません。

糖尿病患者が摂取できる最大量

米国糖尿病学会によると、補償された糖尿病患者が健康を害することなく1日に飲むことができるアルコールの最大量は、次の選択肢の1つです。

• 5％アルコール入りビール680ml（ビール2缶）;
• 300mlのワインと12％のアルコール（グラス1杯とワインの半分）。
• ウイスキーやウォッカなどの蒸留酒90mlと40％アルコール（1回分）。

これらの量は、血糖値が制御されている男性の糖尿病患者について計算されており、女性の場合は、言及されている量の半分を考慮する必要があります。

糖尿病に対するアルコールの影響を減らす方法

糖尿病患者へのアルコールの影響を減らし、低血糖を避けるために、糖尿病が管理されている場合でも、空腹時に飲酒したり、推奨量を飲んだりしないでください。したがって、糖尿病患者がアルコールを飲むときは、アルコールの吸収を遅らせるために、たとえばチーズとトマトのトースト、ルパン、ピーナッツなどの炭水化物を含む食品も食べることが重要です。

とにかく、飲酒の前後に、内分泌専門医の指示に従って、血糖値をチェックし、必要に応じて値を修正することが重要です。

また、糖尿病で避けるべき食品を知っています。