プラーク：それが何であるか、結果と削除する方法

コンテンツ

• プラークの結果
• 歯垢を取り除く方法
• 歯垢の形成を防ぐ方法
• あなたの知識をテストする
• 口腔の健康：あなたはあなたの歯の世話をする方法を知っていますか？

プラークは、特に歯と歯茎の間の接続で、歯に形成される細菌で満たされた目に見えないフィルムです。歯垢が過剰に存在すると、違いは見られなくても、歯が汚れているように感じることがあります。

そこにあるこれらのバクテリアは、食物から来る砂糖を発酵させ、歯のpHを変化させます。これにより、バクテリアが象牙質に入り、虫歯を引き起こします。デンタルフロスや歯磨きをしないと、この歯垢のサイズが大きくなり、舌や喉に影響を及ぼし、固まると歯石ができます。

歯石は、実際には唾液と長い間接触して硬化した歯垢の蓄積です。歯石が存在する場合、歯の間に詰まっていることがわかります。これは、歯を磨いたり、デンタルフロスを使用したりするときに出てこないタイプの「汚れ」であり、歯科医で器具を使って洗浄することで歯石を取り除く必要があります。キュレットや他の歯科用器具のように。

歯垢

プラークの結果

プラークの最初の結果は、歯の象牙質への細菌の侵入を促進することであり、これにより以下が生じます。

• 齲蝕、より進行した場合には、歯に小さな穴や黒い斑点の出現、および歯痛を引き起こします。
• 歯石形成、硬化物質であり、家庭で取り除くのが難しい。
• 歯肉炎、赤みや歯茎の出血を引き起こします。

歯垢が喉にあるときは、うがい薬や温水と塩でうがいをすると、歯垢を取り除くのに役立ちます。

歯垢を取り除く方法

歯垢を取り除くには、リステリンやペリオガードなどのうがい薬を使用して口を完全にきれいにし、できるだけ多くの細菌を除去することに加えて、デンタルフロスを使用して毎日歯を磨くことをお勧めします。このケアにより、余分なバクテリアが毎日除去され、口の中で常にバランスが取れています。

歯垢が歯石を形成するとき、重炭酸ナトリウムなどの物質を使用して、自家製の除去と歯のより良い洗浄を行うために、歯をよりよくこすり洗いすることができます。ただし、重曹で歯を過度にこすり洗いすると、歯を覆っているエナメル質が除去され、虫歯が現れる機会が与えられます。したがって、重曹で歯を磨くのは週に1回だけにすることをお勧めします。

これがあなたの歯から歯石を取り除くのに十分でないならば、あなたは彼がウォータージェットまたは特別な器具で専門的な掃除をすることができるように歯科医に行くべきです。

歯垢の形成を防ぐ方法

口からすべての細菌を完全に取り除くことは不可能ですが、歯垢が過剰になり、歯の問題を引き起こすのを防ぐために、次のことが必要です。

• 少なくとも1日に2回、最後に寝る前に歯を磨きます。
• ブラシを使用する前、少なくとも寝る前に、デンタルフロスを塗ってください。
• 口を焦がさないように、常にアルコールを含まないうがい薬を使用してください。
• 直後に歯を磨くことができない日中は、糖分や炭水化物を多く含む食品を食べることは避けてください。

これらのヒントを補足するために、少なくとも年に1回は歯科医のところに行き、たとえば口の後ろなど、最も難しい場所から歯垢を取り除くことをお勧めします。歯を清潔に保ち、整列させてしっかりと保つことも重要です。したがって、整列した歯は清潔に保ち、歯垢の形成を防ぐのが簡単であるため、たとえば、歯にブレースを使用するなどの歯科治療を行う必要があります。とタルタロス。

歯ブラシは柔らかく、人の歯を完全に覆う必要があるため、大人は子供に適したブラシを使用しないでください。その逆も同様です。手動ブラシは、3か月または6か月ごとに交換する必要がありますが、着用して毛が曲がっている場合はいつでも交換してください。電動歯ブラシを好む場合は、頭が丸くて柔らかい歯ブラシをお勧めします。これらは、食べ物の残骸、歯垢、さらには歯石を取り除くのにより効果的です。

良好な口腔の健康を維持し、歯科医への頻繁な訪問を避けるために、これらおよび他のヒントを確認してください。

あなたの知識をテストする

歯垢の蓄積を防ぐには、適切な口腔衛生が不可欠です。だから私たちのオンラインテストを受けてあなたの知識を評価してください：

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口腔の健康：あなたはあなたの歯の世話をする方法を知っていますか？

テストを開始します 歯科医に相談することが重要です：

• 2年ごと。
• 6か月ごと。
• 3か月ごと。
• 痛みやその他の症状があるとき。

フロスは、次の理由で毎日使用する必要があります。

• 歯の間の虫歯の出現を防ぎます。
• 口臭の発生を防ぎます。
• 歯茎の炎症を防ぎます。
• 上記のすべて。

適切な洗浄を確実にするために、どのくらいの期間歯を磨く必要がありますか？

• 30秒。
• 5分。
• 最低2分。
• 最低1分。

口臭は次の原因で発生する可能性があります。

• 齲蝕の存在。
• 歯茎の出血。
• 胸焼けや逆流症などの胃腸の問題。
• 上記のすべて。

どのくらいの頻度で歯ブラシを交換することをお勧めしますか？

• 一年に一度。
• 6か月ごと。
• 3か月ごと。
• 剛毛が損傷または汚れている場合のみ。

歯と歯茎に問題を引き起こす可能性があるものは何ですか？

• プラークの蓄積。
• 高糖質の食事をとる。
• 口腔衛生状態が悪い。
• 上記のすべて。

歯茎の炎症は通常、以下によって引き起こされます：

• 唾液の過剰産生。
• プラークの蓄積。
• 歯に歯石がたまる。
• オプションBとCは正しいです。

歯に加えて、ブラシをかけることを決して忘れてはならないもう1つの非常に重要な部分は次のとおりです。

• 舌。
• 頬。
• 口蓋。
• リップ。

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