パーキンソン病の理学療法および作業療法：それはあなたに適していますか？

コンテンツ

• パーキンソン病の理学療法
• 理学療法の種類
• 振幅トレーニング
• バランス作業
• 相互パターントレーニング
• 筋力トレーニング
• ストレッチ
• パーキンソン病の作業療法
• 取り除く

概要概要

パーキンソン病の多くの症状が運動に影響を及ぼします。筋肉の緊張、震え、バランスの維持の問題はすべて、転倒せずに安全に移動するのを困難にする可能性があります。

あなたの医者が処方する薬はあなたの症状を和らげる一つの方法です。パーキンソン病の理学療法および作業療法も、運動の問題に役立ちます。これらのプログラムは、アクティブで自立した状態を維持するための戦略とスキルを教えます。

パーキンソン病の理学療法

理学療法は、体力、柔軟性、バランス、協調を構築するのに役立つプログラムです。それはあなたに問題を引き起こしている動きの領域を見つけるためにあなたの現在の能力の評価から始まります。

セラピストは、体力、協調性、バランス、動きを改善するためのエクササイズやその他のテクニックを教えます。理学療法のセッション中に、あなたは次のことを学ぶかもしれません：

• ベッドや椅子に簡単に出入りできます
• 筋肉を伸ばして可動域を改善します
• 転倒を避ける
• シャッフルせずに、よりスムーズに歩く
• 階段を上り下りする
• 杖や歩行器を使って移動します

理学療法セッションを最大限に活用するには、パーキンソン病または同様の障害の治療経験のあるセラピストを見つけてください。理事会認定の神経専門医（NCS）であるセラピストは、このタイプのトレーニングを受ける必要があります。神経内科医に誰かを推薦するように頼んでください。

理学療法の種類

特定の種類の理学療法は、パーキンソン病によって引き起こされる運動の問題に役立つ可能性があります。ここにそれらのいくつかがあります。

振幅トレーニング

パーキンソン病は徐々にあなたの動きを小さくします。これは運動機能低下症と呼ばれます。時間が経つにつれて、歩行はシャッフルになり、腕は自由に振れなくなります。 LSVT BIGとも呼ばれる振幅トレーニングは、動きを拡大または増幅して、より快適にします。

このプログラムでは、セラピストが一連の誇張された動きをしているときに、セラピストをフォローします。一歩踏み出して大きな弧を描いて腕を振りながら、膝を空中に持ち上げることができます。時間が経つにつれて、これらのエクササイズは筋肉を再訓練して可動域を広げ、パーキンソン病があなたの体に引き起こしている変化のいくつかを逆転させます。

バランス作業

パーキンソン病は、目、内耳、足の間の協調を乱し、バランスを保つことができます。足が不安定な場合は、転倒を恐れてどこにも行きたくないかもしれません。

歩くのをやめると、体調を崩し、足がさらに不安定になる可能性があります。理学療法士は、バランスを改善し、失った自信を取り戻すためのエクササイズを教えることができます。

相互パターントレーニング

パーキンソン病は、歩くときに腕を振る方法のように、互いに連携して行う動きを変える可能性があります。この治療法は、腕と脚の動きを維持するのに役立ちます。腕と脚を同時に動かすエクササイズを学びます。

相互パターントレーニングには、次のものが含まれます。

• 楕円形の機械を使用して
• エアロバイクを使用する
• ダンスクラスを受講する
• 太極拳をする

筋力トレーニング

年齢とパーキンソン病の両方があなたの筋肉を弱め、無条件にする可能性があります。理学療法は、軽量または抵抗バンドを使用するエクササイズを使用して筋肉を強化します。強い筋肉を持つことはあなたのバランスと可動性を保つのに役立ちます。あなたが泳ぐのが好きなら、何人かの理学療法士はプールベースの療法を提供します。

ストレッチ

パーキンソン病はあなたの筋肉、特に腰と脚の筋肉を引き締めます。理学療法士は、硬い筋肉を伸ばしたり緩めたりするためのエクササイズを教えることができます。

パーキンソン病の作業療法

パーキンソン病の場合、可動性が制限されていると、服を着る、シャワーを浴びるなどの簡単な作業がはるかに難しくなります。作業療法士は、自宅、職場、友人との外出など、日常生活に必要なスキルを教えてくれます。

セラピストはあなたの家、オフィス（あなたが働いている場合）、そしてあなたが助けを使うことができる領域を特定するために日常生活を評価します。作業療法士があなたに教えることができるいくつかのことは次のとおりです。

• 歩行器、杖、その他の歩行補助具が必要な場合の使用方法
• 歩くときにバランスを保つ方法（たとえば、方向を変える必要があるときにゆっくりと回すことによって）
• 転倒を避けるために歩くときに集中し続けるためのヒント
• 落ちずに、ベッドに出入りしたり、シャワーや浴槽から出たりする簡単な方法
• グラバーやその他の補助器具の助けを借りて、服を着たり、入浴したり、その他のセルフケアタスクを実行したりするためのトリック
• 料理、食事、家の掃除などの日常の活動を簡単にするためのヒント

作業療法士はまたあなたの家に有用な変更を勧めることができます。これらの変更はあなたの家をより安全にします。これらの変更の例は次のとおりです。

• 車椅子をご利用の場合はロールインバスタブ
• 下のカウンター
• トイレの隣とシャワーのレール
• 滑り止めマット
• より広い出入り口
• シャワーチェアまたはベンチ
• 上げられた便座
• モーションアクティブ常夜灯

取り除く

医師は、パーキンソン病の症状を管理するのに役立つ治療法を持っています。薬を服用することに加えて、理学療法を行うことで、体力、可動性、バランスを改善することができます。作業療法は、日常のタスクをより簡単かつ安全に達成するのに役立つ方法を教えてくれます。