更年期障害は卵巣の痛みを引き起こしますか？

コンテンツ

• 閉経期とは何ですか？
• けいれんはどのように変化しますか？
• この変化の原因は何ですか？
• あなたは何ができますか？
• ライフスタイルの変化
• 家庭および自然療法
• 投薬
• 閉経期の卵巣痛の他の理由
• 卵巣嚢腫
• 卵巣がん
• いつ医師に診てもらうか
• 何を期待します

マルコゲーバー/ゲッティイメージズ

閉経期とは何ですか？

あなたは閉経期をあなたの生殖年の黄昏と考えるかもしれません。それはあなたの体が更年期に移行し始める時です-エストロゲン産生が低下し、月経期間が停止する時です。

女性は40代で閉経期に入ることがよくありますが、それより早くまたは遅く始まる人もいます。移行は通常4年から8年続きます。 12か月連続で月経がなくなるまで、閉経期にあると言われています。その後、あなたは更年期にあります。

エストロゲンレベルは閉経期に低下しますが、閉経期には上下に変動します。それがあなたの月経周期がとても不安定になる理由です。エストロゲンレベルが高い場合、腹部のけいれんが、月経過多や乳房の圧痛などの症状とともによく見られます。

この主要な人生の移行を進めるときに何が期待できるかを見てみましょう。

けいれんはどのように変化しますか？

けいれんは、月経期間中の多くの女性にとって毎月の儀式です。それらは、子宮がその内層を押し出すために収縮した結果です。

一部の女性は自然に他の女性よりも痛みを伴うけいれんを起こします。子宮内膜症、子宮筋腫、骨盤内炎症性疾患などの症状も、生殖期に痛みを伴うけいれんを引き起こす可能性があります。

閉経期には、これらのけいれんが激しくなることがあります。乳房の圧痛や気分のむらなど、他の生理症状も同様です。

この変化の原因は何ですか？

閉経期に感じるけいれんは、ホルモンレベルに関係しています。プロスタグランジンは、子宮の内側を覆う腺から放出されるホルモンです。これらのホルモンは、生理中に子宮を収縮させるように指示します。プロスタグランジンのレベルが高いほど、けいれんが悪化します。

エストロゲンレベルが高いと、より多くのプロスタグランジンを生成します。エストロゲンレベルは、閉経期にしばしば上昇します。

あなたは何ができますか？

あなたのけいれんがあなたを悩ませたり、あなたの日常生活に影響を与えるほど激しい場合、あなたが救済を得るためにあなたがすることができる多くのことがあります。ここにあなたが試すことができるいくつかの提案があります。

ライフスタイルの変化

食事療法を切り替えることは、薬なしで月経困難症を和らげる簡単な方法です。

野菜、果物、全粒穀物など、食物繊維の多い食品を食べましょう。食物繊維は、体内のプロスタグランジンの量を減らします。

サケやマグロなどの魚に含まれるオメガ3脂肪酸は、これらのホルモンの体の生成を減らします。

ビタミンB-2、B-3、B-6、E、亜鉛、マグネシウムなどの栄養素が豊富な食品も、けいれんをある程度緩和する可能性があります。

次のこともできます。

• カフェイン入りのコーヒー、お茶、ソーダは避けてください。カフェインは月経困難症を悪化させる可能性があります。
• けいれんを強めるアルコールには近づかないでください。
• 塩分摂取量を制限します。塩分を食べすぎると、体がより多くの水分を保持し、膨満感を引き起こします。膨満感はけいれんを悪化させる可能性があります。
• 毎日歩くか、他の運動をします。運動は血液循環を改善し、けいれんを軽減します。

家庭および自然療法

証拠のは、特定のハーブがけいれんを助けるかもしれないことを示唆しています。これも：

• フェヌグリーク
• ショウガ
• バレリアン
• zataria
• 硫酸亜鉛

とはいえ、証拠は非常に限られています。サプリメントは、副作用があったり、服用している薬と相互作用したりすることがあるため、ルーチンに追加する前に必ず医師に確認する必要があります。

これらの家庭薬を試すこともできます：

• 温湿布または湯たんぽを腹部に置きます。研究によると、熱はイブプロフェン（アドビル）と同じくらいけいれんを和らげるのに効果的です。
• お腹をマッサージします。穏やかな圧力は、痛みをある程度和らげることができます。
• 深呼吸、瞑想、ヨガなどのストレス軽減テクニックを練習します。月経痛は、ストレスの少ない女性よりもストレスのある女性の方が2倍一般的であることがわかりました。ストレスはまた、あなたが持っているけいれんをより深刻にする可能性があります。

投薬

ライフスタイルの変化や家庭薬ではけいれんを和らげるのに十分でない場合は、市販の鎮痛剤を試すことについて医師に相談してください。これらには以下が含まれます：

• イブプロフェン（アドビル）
• ナプロキセンナトリウム（アリーブ）
• アセトアミノフェン（チレノール）

メフェナム酸（ポンステル）のようなより強力な薬は、より激しい痛みを治療するために処方箋で入手できます。

鎮痛剤を最大限に活用するには、生理の初め、またはけいれんが最初に始まったときに服用を開始します。症状が改善するまで服用を続けてください。

経口避妊薬を服用することも、生理痛を抑えるのに役立ちます。避妊中のホルモンは、子宮内で生成されるプロスタグランジンの量を低下させます。プロスタグランジンの低下は、けいれんと血流の両方を減らすことができます。

閉経期の卵巣痛の他の理由

閉経周辺期のすべての痛みが生理痛の結果であるとは限りません。いくつかの健康状態もこの症状を引き起こす可能性があります。

卵巣嚢腫

卵巣嚢胞は、女性の卵巣に形成される液体で満たされた嚢です。通常、嚢胞は問題を引き起こしません。

しかし、嚢胞が大きいか破裂した場合、それは以下を引き起こす可能性があります：

• 嚢胞の側面の腹部の痛み
• お腹の膨満感
• 膨満感

嚢胞がけいれんを引き起こすことはめったにありません。通常、痛みは突然で鋭いです。

あなたの生殖年の間に、嚢胞は以下によって引き起こされる可能性があります：

• 妊娠
• 子宮内膜症
• 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
• 骨盤内感染症

月経が止まった後、嚢胞の最も一般的な原因は次のとおりです。

• 卵巣に水分がたまる
• 非癌性の成長
• 癌

ほとんどの嚢胞は無害ですが、症状はあなたがより大きな嚢胞を持っていることを示している可能性があります。また、加齢とともに卵巣がんのリスクが高まるため、症状を確認するよう医師に相談する価値があります。かかりつけ医または婦人科腫瘍医に診てもらうことができます。

卵巣がん

卵巣がんはまれですが、可能性があります。卵巣がんは、卵巣の3種類の細胞から発生する可能性があります。

• 上皮細胞腫瘍 卵巣の表面を覆っている細胞から始めます。
• 胚細胞腫瘍 卵子を生成する細胞から始めます。
• 間質腫瘍 ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンを生成する細胞から始めます。

卵巣がんのリスクは、年をとるにつれて高くなります。ほとんどの卵巣がんは閉経後に始まります。

このがんの症状は次のとおりです。

• 腹部や骨盤の痛み
• 膨満感
• 食べた後すぐに満腹感
• 緊急に排尿する必要がある
• 倦怠感
• セックス中の痛み
• 月経周期の変化

他の多くの非癌性の状態もこれらの症状を引き起こす可能性があります。それでも、症状がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

いつ医師に診てもらうか

けいれんがひどい、生命を脅かす、または持続する場合は、医師の診察を受けてください。次の場合も予約する必要があります。

• 人生で初めてけいれんを起こし始めたばかりか、ひどくなりました。
• 大量出血、体重減少、めまいなどの他の症状があります。

試験中、医師はあなたの病歴と症状について尋ねます。あなたの医者はまたあなたの生殖器官をチェックします。卵巣の問題がけいれんの原因であるかどうかを調べるために、超音波やCTスキャンなどの画像検査を受けることがあります。

何を期待します

閉経期は、通常、数年間続く過渡期です。閉経に完全に移行し、生理が終了すると、けいれんは治まるはずです。月経が止まったがけいれんが続く場合は、医師の診察を受けてください。