生後7ヶ月の赤ちゃんのための離乳食のレシピ

コンテンツ

• パパイヤスイートパパイヤ
• リンゴとニンジンの離乳食
• じゃがいも離乳食、肉、ブロッコリー
• マンディオキーナ離乳食

7か月の時点で、赤ちゃんは1日を通して新しい食品を含む3食を含める必要があります。これには、朝と午後の軽食用のフルーツ離乳食、昼食用の塩離乳食が含まれます。
赤ちゃんにアレルギーやガス、下痢、便秘などの問題を引き起こす可能性のある食品の特定を容易にするために、新しい食品はそれぞれ約3日間隔でメニューに導入する必要があります。さらに、母乳育児や乳児用調製粉乳の使用は、その日の他の食事で維持する必要があります。赤ちゃんの人生の各段階での授乳のあり方をご覧ください。

だから、ここに生後7ヶ月の赤ちゃんの補完的な摂食に使用できる4つのレシピがあります。

パパイヤスイートパパイヤ

美しいパパイヤのミディアムスライスまたはパパイヤの2つのスライスをカットします。種子を取り除き、果物の果肉をこすって赤ちゃんに与えます。大きな破片や塊にならないように注意してください。

リンゴとニンジンの離乳食

この離乳食は、免疫システムを強化し、貧血を防ぎ、骨を強化するための重要な栄養素であるビタミンCとB、抗酸化物質、カルシウムが豊富です。

材料：

• 1/2にんじん
• 皮をむいたリンゴ1個
• 母乳または乳児用調製粉乳200ml

準備モード：

にんじんとりんごをよく洗い、皮をむいて立方体に切り、にんじんが非常に柔らかくなるまで弱火で牛乳を調理します。混合物を容器に入れ、フォークでこね、冷えるのを待ってから赤ちゃんに提供します。

じゃがいも離乳食、肉、ブロッコリー

ひき肉は、筋肉、柔らかい脚、硬い脚、切り身などの赤身の切り身から作る必要があります。

材料：

• 小さなジャガイモ1個
• ½ビート
• 牛ひき肉大さじ1
• ブロッコリーのみじん切り大さじ2
• 小さじ1の植物油
• 玉ねぎとにんにく調味料

準備モード：

鍋に玉ねぎと肉を油で炒め、じゃがいもとビートを加えます。ろ過した水で覆い、鍋を覆い、すべての材料が非常に柔らかくなり、少量のスープができるまで調理します。ブロッコリーを加え、さらに5分間調理します。火から下ろし、皿の上に置き、フォークですべての材料をすりつぶし、暖かいときに赤ちゃんに提供します。

マンディオキーナ離乳食

この離乳食は、赤ちゃんの目、骨、皮膚の健康を維持し、貧血を防ぐのに役立つ重要な栄養素であるビタミンA、B、E、鉄分が豊富です。

材料：

• 1/2ミディアムキャッサバ
• クレソンの葉5枚
• 玉ねぎのみじん切り大さじ1
• 細かく刻んだ鶏の胸肉1スプーン
• ½卵黄
• 小さじ1の植物油
• にんにく1/2片
• 準備モード：

キャッサバの皮をむき、クレソンの葉でよく洗い、立方体に切ります。鶏の胸肉大さじ1を小さな立方体に切り、キャッサバが非常に柔らかくなり、鶏肉が調理されるまで、すべての材料をソテーした玉ねぎとニンニクで調理します。

別の鍋に卵1個を入れて調理します。食事の準備ができたら、鶏肉を細かく刻み、すべての材料をこね、卵黄の半分を加えて赤ちゃんに与えます。

生後8か月の乳児向け離乳食のレシピのその他の例を参照してください。