オレガノオイルの副作用

コンテンツ

• 概観
• フォームと用途
• フォーム
• 用途
• ハーブを料理やハーブサプリメントに使用してください：
• エッセンシャルオイルを蒸気として使用してください：
• 希釈したエッセンシャルオイルを局所的に使用します：
• 副作用とリスク
• 適切な投与量と使用ガイドライン
• いつあなたの医者に会うべきですか
• 取り除く

概観

あなたはすでにオレガノが料理で一般的に使用されるイタリアのハーブであることを知っているかもしれません。しかし、それはまた、しばしばオレガノオイルと呼ばれる、より濃縮されたハーブサプリメントにすることもできます。ハーブサプリよりもオレガノ植物の濃度がはるかに高いオレガノエッセンシャルオイルもあります。

オレガノのエッセンシャルオイルは、オレガノ植物の葉から作られます。オレガノは多くのキッチンで見られる有名なハーブですが、オレガノハーブオイルとオレガノエッセンシャルオイルは料理に使用されません。むしろ、エッセンシャルオイルは、特定の健康状態を治療するために、局所的および吸入の両方で使用されます。ハーブオイルはハーブサプリメントとして摂取できます。

オレガノオイルには、フェノール配糖体（フェノール）などの化合物が含まれています。これらの化合物には、抗酸化作用と抗菌作用があります。カルバクロール、シメン、テルピニン、チモールなどのフェノールは、オレガノ油の組成の多くを占めています。オレガノオイルに含まれるフェノールが有益な場合があります。

フォームと用途

フォーム

オレガノオイル抽出物はハーブのサプリメントです。それはサプリメントの形で、錠剤として、そしてソフトジェルカプセルとして利用できます。これらは非常に強力であるため、通常、オレガノオイルを希釈する他の成分が含まれています。カプセルは、十分な強度がなければ、経口摂取するか、切開して皮膚に塗布することができます。

オレガノオイルは、液体状の高濃度エッセンシャルオイルとしても入手できます。オイルは、キャリアオイルと事前に混合されている場合と、フルストレングスで購入されている場合があります。事前に混合していない場合は、ココナッツやオリーブオイルなどのキャリアオイルと組み合わせて、自分で希釈する必要があります。通常のレシピは、キャリアオイル1オンスにつき5〜6滴です。

エッセンシャルオイルは、希釈して局所的に使用できます。認定アロマセラピストに最初に会わずに、エッセンシャルオイルを経口摂取しないでください。一部のエッセンシャルオイルは毒性があり、品質はさまざまです。

オレガノのエッセンシャルオイルは、吸入される蒸気として蒸気で使用することもできます。これは、1滴または2滴を気化器または蒸し器のボウルに入れることによって行われます。

用途

これまでに行われたオレガノに関する研究のほとんどは、in vitro実験室研究、動物研究、または小規模なヒト試験の形で行われてきました。この研究の多くは有望ですが、オレガノオイルが有効であることを決定的に証明するものではありません。それでも、この製品は多くの用途で販売されています。

ハーブを料理やハーブサプリメントに使用してください：

• 大腸菌などの細菌感染症
• ノロウイルス（胃ウイルス）や上気道感染症などのウイルス
• 小腸の細菌の異常増殖（SIBO）
• 寄生虫感染症
• 尿路感染症（UTI）
• 酵母感染 （カンジダ)

エッセンシャルオイルを蒸気として使用してください：

• 呼吸器感染症
• 咳
• 喘息
• 気管支炎

希釈したエッセンシャルオイルを局所的に使用します：

• 虫刺され
• ツタウルシ
• 局所感染
• にきび
• ふけ

副作用とリスク

あなたが一緒に調理するハーブとは異なり、市販のオレガノオイルは非常に濃縮されています。服用しすぎたり、使いすぎたりするのは簡単です。指示どおりに使用する場合、オレガノオイルは安全でなければなりません。高すぎる用量では、有害な影響を与える可能性があります。

これは一部には、フェノールの1つであるチモールが原因である可能性があります。高用量では、チモールは皮膚や内臓に影響を与える可能性のある穏やかな刺激物です。それは引き起こす可能性があります：

• 吐き気
• 嘔吐
• 胃の苦痛
• 中枢多動（不適切な話し方）

チモールは皮膚や目を刺激したり、腐食したりすることもあります。オレガノオイルは、壊れた皮膚に塗布したり、目の上や目の近くで使用したりしないでください。

オレガノオイルは一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。オレガノまたは他の植物にアレルギーがある場合 シソ科 ミント、セージ、バジル、ラベンダーなどの家族は、オレガノオイルを使用しません。

希釈したオレガノエッセンシャルオイルを局所的に使用すると、アレルギーのない人でも皮膚の発疹を引き起こす可能性があります。オレガノオイルを使用する前に医師に確認し、カプセルとエッセンシャルオイルのどちらを使用しているかにかかわらず、パッケージの指示を正確に守ることが重要です。

オレガノオイルの子供や妊娠中や授乳中の女性の安全性に関する医学的研究は行われていません。これらの集団はオレガノ油を使用すべきではありません。データが不足していますが、オレガノオイルが子宮収縮や流産を引き起こす可能性があるという懸念があります。

適切な投与量と使用ガイドライン

人々のためのオレガノオイルの薬用量は詳細に研究されていません。市販のサプリメントとエッセンシャルオイルには、メーカーが定めた推奨用量があります。これらは、チモールと他のフェノールの量を考慮に入れています。

推奨される投与量を超えないようにするか、オレガノオイルを皮膚を含むあらゆる形態で数週間以上摂取しないことが重要です。オレガノエッセンシャルオイルを使用する場合、少し時間がかかります.1〜2滴の希釈オイルはそれほど多くはないように見えるかもしれませんが、その用量を超えると副作用が発生する可能性があります。

いつあなたの医者に会うべきですか

オレガノアレルギーの症状には、発疹、胃の苦痛、呼吸困難などがあります。オレガノオイルにアレルギーがある場合は、吸入しないことが特に重要です。気道の炎症を引き起こし、すぐに危険を伴う可能性があります。

チモールへの慢性暴露は、医師の訪問を正当化する症状を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：

• 倦怠感
• 下痢
• 筋肉痛
• めまい
• 頭痛
• 嚥下困難
• 過度の唾液分泌

取り除く

オレガノオイルが症状を和らげ、病状を治療する能力については、多くの主張があります。ただし、これらの主張を裏付ける証拠はほとんどありません。

オレガノオイルをサプリメントまたはエッセンシャルオイルのいずれかの形で服用する場合は、使用方法を正確に守り、使用前に医師に確認してください。エッセンシャルオイルはサプリメントよりもはるかに強力であり、常に希釈する必要があることを忘れないでください。オレガノオイルは、赤ちゃんや子供、妊娠中または授乳中の女性には使用しないでください。