私の犬は治療動物の反対です—それでも彼女は私のうつ病と不安を助けます

コンテンツ

• 私に世界との関わりを強いる
• 抗治療犬の処方：ハスキー

私たちが自分がなりたい世界の形をどのように見るか、そして説得力のある経験を共有することで、お互いの扱い方をうまく形にすることができます。これは強力な視点です。

私は長い遠吠え、ベッドの喧騒、そしてぬれた、ひげを生やした犬のようなキスの顔に目を覚ます。

「私は行かなければなりません」と私のパートナーは言いました、キスを吹いて、ドアの後ろの半分から手を振っています。 「インディアナはあなたに会いたがっていました。」

もちろん犬は私と一緒にいたかった。彼女は私に夢中です。

さて、私たちが最初に彼女を得たときと同じように、私は失業していて、落ち込んでいます。

私たちが野生で美しく、貧しく、大げさな11週齢のハスキー犬を手にしたとき、私はいつも家にいました。私たちは接着剤のようでした。私は彼女と24時間年中無休で、ワイヤーを噛んだり、事故を拭ったり、睡眠を監視したりしていません。

慢性的なうつ病と一般的な不安障害があります。覚えている限り、私は両方を持っていました。うつ病は衰えますが不安は一定です。

インディアナ州の前に、私が一日中ベッドを離れることができなかった時がありました。バリスタが私を裁いてくれると思ったので、コーヒーを買うために自分の場所を離れることを恐れたことがあります。

あなたが子犬を持っているとき、これらはオプションではありません。特にこの子犬ではありません。

彼女は抱きしめたくなかったが、いつも私の近くにいたかった。私が彼女を放っておけば、彼女はずっとうなる。絶望的で甲高い、私はあなたがいないまま死にかけています。

彼女は私に注意を払う必要があった。彼女は私に彼女の代わりをする必要があった。彼女は私が従事し続ける必要がありました。

インディアナ州は私の精神的健康に良いものでしたが、私が望んでいたほどではありませんでした。

私に世界との関わりを強いる

あなたが一日に直面しなければならない前に、あなたがちょうど10分だけベッドにとどまりたいときの気持ちを知っていますか？または、取り組むプロジェクトがあり、開始を先延ばしにしている場合-少し有罪で少し心配で、何をする必要があるかはわかっていますが、開始できませんか？

ここで、それらの感情をできる限り拡大することを想像してみてください。ベッドから出ないでください。プロジェクトを開始しないでください。これが私が過去5年間感じてきた方法です。

しかし、それはインディアナ州とは異なりました。彼女は私に目的の感覚を与えてくれます。

私の人生とキャリアを向上させるための具体的な手段を講じることができなかった時期に、私は本を読んだり、犬の訓練に関するビデオを見たり、彼女をそり犬として必要だった壮大な散歩に連れて行ったりできました。

私がシャワーを浴びて本物の服を着た唯一の理由は、彼女を彼女の行動クラスに連れて行くことができるようにするためでした。 （はい、私はよく彼女のパジャマを着て歩いていました。）

自分の世話をする人が誰もいなかったとき、私は彼女の世話をするエネルギーを見つけることができました。

彼女は大きくなればなるほど楽になると思いました。私は訓練が報われると思いました。私はある日、彼女をコーヒーショップに連れて行くことができ、彼女がスコーンに突進したり、実際の介助犬に吠えたりすることはないと想像しました。

しかし、彼女はまだ難しいままです。

彼女には無数の行動の問題がありますが、これは彼女の品種の悪名高い評判に起因しています。彼女は破壊的です。彼女は自分の犬のベッドを引き裂いた。彼女は盗むことを学び、ゆっくりと部屋に忍び込み、リモコンをそっと持ち上げ、それから部屋から逃げ出しました。彼女は店の通路からぬいぐるみのぬいぐるみを手に入れました、そして私はそれらを払って行き詰まります。彼女は通りの外でピザの皮を食べています。

彼女のふざけた態度のために、子犬の頃からずっとトレーニングに参加してきました。彼女は私に挑戦し続け、私は彼女と、そして世界と関わり続けることを余儀なくさせました。

インディアナはかなり自信があります。彼女が目にするすべての犬に出会い、友達になることが彼女の人生の使命です。しかし、私は社会不安に苦しんでいます。私は数週間、さらには数ヶ月後に会話を再生します。私は小さな話を嫌います。私の心は完全に空白になります、そして私は言うために何か、まったく何でも考えようとしています。

問題は、彼女の性格とハスキーの美しさに惹かれるという事実の間に、多くの人と出会うことです。少なくとも5人の見知らぬ人と犬について話し合わなければ、私のアパートを離れることは不可能です。私が用事をしているとき、私はいつもインディアナのファンのために余分な時間を考慮に入れなければなりません。

初めて彼女をタホに連れて行ったとき、テイラースウィフトと一緒にディズニーランドにいるような気がしました。止まることなく5フィート歩くことはできませんでした。

人々はもう私をキャットコールすることすらありません。彼らは単に「素敵な犬」と叫びます。

だから、インディアナが私の側にいるので、私は小さな話ではるかに快適になりました。今私が人を避けているとき、それは私の不安以外の理由のためだとわかります。

抗治療犬の処方：ハスキー

犬は頑丈で存在感のある存在だと思っていましたが、必要なのは熱狂的な獣でした。それでも、彼女は私が隠れることも無視することもできない仕事であることを手伝っています。

私は皿を積み上げたり、テキストチェーンにゴーストを入れたり、サリーメイをボイスメールに送ったりすることができます。私は無期限に失業することができます。

しかし、私を愛するこの生きている呼吸する毛皮の球に直面して、私のうつ病と不安は降伏します。彼女の世話をしなければならない。

彼女は私が想像したような犬ではありませんでした。私が孤独だったとき、彼女は私の会社を守り、悲しいときは私を慰めてくれると思いました。しかし、彼女は私の不安を和らげるために寄り添ったり私に近づいたりしません。

かつて、私はパニック発作を起こし、床で泣いていました、そして彼女はちょうど私を抱きしめ、おもちゃを連れてきて、そして私の外に出るように注意を向けさせるために吠え続けました。

私は彼女から離れて彼女に付き添うことができず、彼女はその理由を理解できなかったので、私は何よりも罪悪感を感じました。

しばしば、彼女がもっと楽になったことを願っています。

精神的にチェックアウトすることを不可能にする同じ行動は、悪い日には、私の不安を完全に開花させる可能性があります。ある日、彼女が私の靴をより速く結ぶために私に怒鳴ったり、歩道から鶏の骨を奪ったりすると、私は私の機知に達したように感じます。

しかし、結局、私は彼女を愛しています。時々、インディアナなしでもっと絶望に陥ったのではないかと思いました。

私が無価値だと思うとき、私が家に帰ったときに彼女がどれほどうれしいか、彼女が部屋から部屋へと私を追跡する方法について考えます。多くの犬の飼い主は、犬の愛情が強いために、より多くの自尊心を感じるでしょう。

しかし、他に何が私を気持ちよくさせるか知っていますか？私は彼女を維持するために何がいい人かについて考えています。多くの合理的で、落ち込んでいない人々がタオルを投げたでしょう。

「ゲームオブスローンズ」のファンがハスキーを購入してから降伏するという記事を読みました。なぜなら、シベリアンハスキーを所有することは、魔法のような狼を所有することよりも難しいからです。しかし、私は犬の飼い主であり、インディアナ州に専念しています。

従来のセラピー動物が必要な場合は、ハスキーを取得しないでください。 「誰が誰を救ったのか？」頭を膝に乗せてため息をつく犬。

または、私がしたことを実行してください。ハスキーを手に入れ、自分の頭全体を彼女の面倒を見るように投げてください。

ライアン・アスコルセは、夫、犬、猫と一緒にサンフランシスコに住んでいるフリーのライターです。彼女は書いていないとき、精神疾患について漫画を描き、ペットのInstagramアカウントを管理しています。彼女はOberlin Collegeでクリエイティブライティングを学び、NYU法科大学院で法学博士号を取得しています。