オリンピックスキーヤーのジュリア・マンキューソが雪ではなく砂で電車に乗る

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サーフボード、ビキニ、ココナッツウォーターは、エリートスキーレーサーがオフシーズンにトレーニングする必要があると想像することはほとんどありません。しかし、3度のオリンピックメダリストにとって ジュリア・マンキューソ、スキースーツを脱ぎ、雪を砂に交換することは、2014年冬季オリンピックに向けて表彰台に立つために必要なことです。

29歳のリノ出身で、カリフォルニア州スコーバレーの自宅間で時間を割いています。ハワイのマウイ島は、新鮮なパウダーを追いかけて世界中を旅していないときは、どこかでドライランドのトレーニングをするのが大好きです。熱帯のマウイ島では、サーフィン、サイクリング、ハイキング、フリーダイビングはすべて大変な一日の仕事の一部です。 「座ってメールを書いたり、一日中オフィスにいなければならなかったらどうするかわかりません」とMancuso氏は言います。 「私にとって、私は外にいるのが大好きです。そして、それが私の仕事なので、サーフィンに行くと言えるのはとてもクールです。」

私たちは最近、29歳のスーパースターを捕まえました。彼女は、ニュージーランドの雪に飛び込む前に、アメリカの他のどの女性アスリートよりも多くのオリンピックアルペンスキーメダルを持っています。彼女は彼女のためにロシアへの道を続けます。ダウンヒル、スーパーG（彼女のお気に入り）、コンバインド、大回転の4つのイベントのいずれかで、3回目の冬季オリンピックとおそらく2回目の金メダル。ここでは、スーパージュールがチームメートやファンから電話をかけてきて、オフシーズンのトレーニング、栄養、そしてそれがソチに近づくのにどのように役立っているかについて話します。

形： マウイに来たきっかけは何ですか？

ジュリア・マンキューソ（JM）： 私の父。彼は私の隣人です-彼は文字通りパイアの私から通りを下って住んでいます。そして、私の素晴らしくて刺激的なコーチ、スコット・サンチェスもマウイに住んでいます。私は過去7年間、毎年夏に2〜3か月間スコットとトレーニングを行ってきました。彼は元オリンピックスキーレーサーであり、5度の世界チャンピオンのウィンドサーファーであるロンダスミスと結婚した後、ウィンドサーフィンチーム​​（チームMPG）を設立しました。彼は彼のガレージからジムを始めました。彼の新しい物件がオープンするのを待つ間、私たちは現在再びトレーニングを行っています。

形： では、どのようにビーチでスキートレインをしますか？

JM： 人々はいつも私に尋ねます、どうすればマウイとスキーレースに住むことができますか？実のところ、スキーのスポーツは、設備を整えて旅行するのに非常に手間がかかるため、夏の特定の日数しかトレーニングできません。私の仲間のほとんどは40日から60日の間スキーをします。私は約55日スキーをします。私が旅行するとき、私はいつも私と一緒に約40ペアのスキーと、スキー技術者とスキーコーチを持っています。アメリカ全土から集まった約6人の女の子で構成されている私のチームに会いに行きます。人々が集まるには多くの労力、時間、お金がかかります。ですから、私たち全員が自分たちのことをします-私の場合、それはマウイ島の電車です-そして私たちが一緒にいるそれらの日を数えることができるように体を鍛えるために本当に一生懸命働きます。

形： 雪がなければ、あなたは何をしますか？

JM： マウイの一番いいところは、外でたくさんの時間を過ごせることです。私のオフシーズンは4月、5月、6月です。その時はまだスコーで雪が降っていて、私がしたいのはスキースーツから降りることだけです。私はマウイに来て、サーフィン、スタンドアップパドルボード、スラックライン、水泳、そしてフリーダイビングに行きます。私はちょうどパフォーマンスフリーダイビングコースを受講しました。そこでは、60フィート下に急降下して戻ることを学びました。次に、槍魚の作り方を学びたいと思います。

形： 栄養はどうですか？トレーニングセッションを促進するために使用する頼りになる食べ物はありますか？

JM： ゲレンデも含めて、ココナッツウォーターをずっと飲んでいます。私はいつもジコの女の子でした​​、そして私は水分補給を維持するのに十分な水を飲むのに苦労しているので、それは私のトレーニングにとって実際に本当に重要です。私はトレーニングの後にチョコレート風味のものを飲むか、それを私のシェイクに加えるのが大好きです。 8オンスのジコチョコレート、バニラプロテインパウダー1スクープ、アイスキューブ3個、アーモンドバター大さじ1、生カカオニブ大さじ1、冷凍ブルーベリー½カップ（オプション）を混ぜます。

形： 特にこのスキーシーズンの改善に取り組んでいますか？

JM： より一貫性を保つことは私にとって重要です。去年は素晴らしいシーズンでしたが、レースに勝ったことはありませんでした。その1年前に2勝しました。私はまさにそこにいて、突破口の危機に瀕しています。もっと多くのレースに勝ちたいと誰もが言っていることは知っていますが、それは私にとって表彰台に立つことだけではありません。私は本当に勝ちたいです、そして私はとても近くにいます。一貫性を保つために、私は一貫性のあるトレーニングをする必要があります。それは、さまざまな条件でスキーをする方法を学び、挑戦的なコースでゲームにとどまる準備をすることです。スキーシーズンごとに約35のレースがあります。スタートゲートにいるとき、そこに立って自分に言い聞かせる精神力があることを確認するために、過去のすべての経験を使用する必要があります。この瞬間に至るまで。」オフシーズンにうまくいけば、自信を持って振り返ることができると思います。

形： 今年のオリンピックに新しい人として来ているような気がしますか？

JM： 間違いなく。すべてのオリンピックは私にとってとても異なっています。私は完全に新人の弱者として、そして怪我から戻ってきた経験豊富なスキーヤーとしてやって来ましたが、それでも自分自身を証明しようとしています。今年は健康的で強いお気に入りになります。体の動きに重点を置いた理学療法の一種である神経運動ピラティスのおかげで、私は3年間怪我をしていません。私は週に約7時間練習します。多くの場合、スキーブーツを履いて、正しい位置を覚えるように脳を鍛えます。それは私を健康で強く保ちました。私はオリンピックに出場するゲームのトップに立ったことがないので、それは興味深いものになるでしょう。

形： あなたの最大の競争相手は誰ですか？

JM： リンゼイボンは下り坂の女王なので、彼女が上手く健康にスキーをしているなら、彼女は勝つ人です。スロベニアのティナ・メイズもいます。彼女は去年素晴らしい季節を過ごしました。私の最高のイベントであるスーパーGでは、私たちは常に首を絞めていました。それは私のために打ち負かす女の子です。

形： 金メダルを獲得したら、またティアラを破りますか？

JM： もちろん！表彰台を獲得するためにティアラを分解します。 2006年トリノオリンピックに出場する直前にワールドカップチームを指導してくれた私の親友は、合宿の最後にみんなにちょっとした別れの贈り物をしたいと思っていました。彼は私たち一人一人に本当に面白いプレゼントをくれました、そして私のものはそのおもちゃのティアラを含む小さな王女のキットでした。私はお姫様のように振る舞っていたと思います。

雪をかぶった山が将来ない場合でも、Mancusoのトレーニングスタイルの恩恵を受けることができます。彼女がサンチェスで行う実際のトレーニングルーチンを見るには、ここをクリックしてください。これは、まったく新しい方法であなたの体に挑戦することが保証されています。

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