オリーブオイルはにきびを治療できますか？

コンテンツ

• 使い方
• 方法
• ダブルクレンジング
• 研究
• 考慮事項
• お持ち帰り

にきびは、皮膚に油分（皮脂）がたまると発生しますが、一部の人々は、皮膚に油性の治療薬を使用するとにきびがなくなることを誓います。 「オイルクレンザー」のインターネット上のたくさんのレシピを見つけることができます。

オイルクレンジング法の基本的な考え方は、「同じように溶ける」という前提で動作します。つまり、皮膚に油をこすると、汚れや不純物で固まり固まった油を溶かしてしまいます。

オリーブオイルは、オイルクレンジング手法の支持者から最も強く推奨されているオイルの1つです。これは、オリーブオイルのビタミンと抗酸化物質が多いためです。

オイルクレンジング法の背後にある主張に真実はありますか？オリーブオイルを肌に塗りますか？詳細を読むために読んでください。

使い方

にきびは、あなたの毛穴がオイル（皮脂）と死んだ皮膚細胞で詰まると発生します。

オイルクレンジングの背後にある論理は、それがオーバードライブになり、より多くのオイルを作るので、すべてのオイルを皮膚から取り除きたくないということです。オイルクレンジングは、水分を保持し、過度に乾燥しないため、肌のバランスを改善します。

オイルクレンジング法の擁護者は、ビタミンと抗酸化物質の含有量が高いため、すべての肌タイプにオリーブオイルを使用することを推奨しています。ホホバ、グレープシード、アーモンド、ヒマシ油も有益であると考えられています。ただし、ココナッツオイルは通常お勧めできません。

方法

オリーブオイルを使ったオイルクレンジングを試してみたい場合、方法はかなり簡単です：

• オリーブオイルを準備するか、レシピに従ってオリーブオイルと他のオイルを混ぜ合わせます。プレミックスオイルクレンザーのブランドを購入することもできます。
• 手のひらに油を注ぎ、顔全体に塗ります。
• オイルまたは混合物を数分間マッサージします。
• オイルを顔にもう1分間置きます。
• 顔に使用するのに十分冷たく、油を溶かすのに十分暖かい温水に手ぬぐいを浸します。
• 手ぬぐいを顔に塗って15秒間押し続けます。
• 顔の油分をゆっくり拭き取ります。
• すべての油が皮膚から拭き取られるまで繰り返します。

これは定期的に行いますが、1日に1回を超えないようにする必要があります。結果が表示されるまでに1〜2週間かかる場合があります。

ダブルクレンジング

ダブルクレンジングでは、顔を2回続けて洗います。1回はオイルクレンザーで、もう1回は通常の水性クレンザーで洗います。

このタイプのクレンジング方法の支持者は、これにより、顔の油性の汚れや化粧だけでなく、1日を通して蓄積する通常の汚れや汗も確実に取り除くことができると言っています。

研究

オイルクレンジング方法は科学的に聞こえるかもしれませんが、それが機能するという科学的証拠はほとんどありません。人間にオイルクレンジング法やオリーブオイルをテストする大規模なランダム化臨床試験はありません。

一方、オリーブオイルは何世紀にもわたって皮膚に使用されてきました。動物と人間を対象とした小規模な研究で、オリーブオイルまたはオリーブオイルに含まれる成分が皮膚に及ぼす影響を調べたことがありますが、結果はまちまちです。

• ある研究では、オレイン酸と呼ばれるオリーブオイルに含まれる物質がウサギににきび面白癬（にきびや白頭など）を引き起こすことを発見しました。より多くのオレイン酸が適用されるにつれて、面皰は悪化しました。
• 別の研究によると、オリーブオイルは湿疹（アトピー性皮膚炎）に弱い刺激を与え、皮膚のかゆみや炎症を引き起こす一般的な皮膚疾患です。
• 別の研究では、オリーブオイルはにきびの原因となる細菌の活動を高めることも示されています。研究者たちはまた、油がこれらの細菌が皮膚の毛包に付着するのを助けていることも学びました。
• 2012年の調査では、ボランティアの肌に対するオリーブオイルの影響をテストしました。 1日に2回、前腕に2滴のオリーブオイルを5週間塗布した後、研究者たちは、オリーブオイルが皮膚のバリアを弱め、軽い刺激を引き起こしたことを発見しました。
• 28人の大学生を対象とした小規模な調査によると、クレンジングオイルは乾燥肌や老化した肌に適していますが、オイルを含まないクレンザーは、脂性でにきびを起こしやすい肌に最適です。
• オリーブオイルは皮膚に直接抗酸化作用があることが示されており、UVBによる皮膚の損傷や皮膚がんの予防に役立つ可能性があります。

これらの研究の結果は、皮膚でのオリーブオイルの使用をサポートしていませんが、オイルクレンジング方法を十分にテストしていないため、結論を出すのは困難です。

オイルクレンジングの方法は、臨床試験で研究するのは難しいでしょう。これは、にきびの原因が多因性であることが多いため、常に1つの製品で治療できるとは限らないためです。ある人には効果があるかもしれないが、別の人には効果がないかもしれません。

考慮事項

皮膚のオリーブオイルは一般的に安全です。しかし、ほとんどの製品と同様に、油に対してアレルギー反応を起こすリスクはわずかです。

刺激や毛穴の詰まりの可能性があるため、オリーブオイルを肌に塗る前に、皮膚科医に相談してください。

オリーブオイルを顔に塗る前に、皮膚のごく一部でパッチテストを行う必要もあります。オイルを内側の腕のダイムサイズのスポットにこすりつけます。 24時間以内に刺激がなければ、安全に使用できます。

ぬるま湯で油を拭き取るときは特に注意してください。使用している水が熱すぎると、皮膚が火傷する危険があります。

お持ち帰り

オリーブオイルのクレンジングは一部の人には効果があるかもしれませんが、他の人にとっては肌を悪化させる可能性があります。オリーブオイルは試すのに危険ではない可能性がありますが、大発生する傾向がある場合は、オイルベースのクレンジングを完全に避けたい場合があります。

にきびのためのオリーブオイルのクレンジングをサポートする証拠は、純粋に逸話であり、ブログの投稿やオンラインレシピによって宣伝されています。ほとんどの皮膚科医は、マイルドな水性クレンザーの使用を推奨しています。

石鹸は、水と油の両方と混合するように特別に処方されているため、皮膚から油を除去する優れた方法です。穏やかな石鹸またはクレンザーを選択してください。皮膚科医はあなたがクレンジングした後、非オイルベースの保湿剤を使用することをお勧めします。

オリーブオイルや他のオイルを肌に塗ってみても、害はないでしょう。皮膚が壊れたり、1〜2週間経っても改善が見られない場合は、別の方法を試してください。

にきびが気になる場合は、皮膚科の専門医に相談してください。彼らはあなたのために働く治療またはいくつかの異なる治療の組み合わせを見つけることができます。