高齢者のメンタルヘルス

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概要

メンタルヘルスには、感情的、心理的、社会的幸福が含まれます。それは、私たちが人生に立ち向かうときの考え方、感じ方、行動に影響を与えます。また、ストレスへの対処方法、他者との関係、選択の方法を決定するのにも役立ちます。メンタルヘルスは、年齢を含め、人生のあらゆる段階で重要です。

多くの高齢者は、メンタルヘルスの問題のリスクにさらされています。しかし、これはメンタルヘルスの問題が老化の正常な一部であるという意味ではありません。調査によると、多くの高齢者は病気や身体的な問題を抱えていても、自分の人生に満足していると感じています。

しかし、人生の重要な変化によって、不安やストレス、悲しみを感じることがあります。これらの変化には、愛する人の死、退職、または深刻な病気への対処が含まれる可能性があります。多くの高齢者は、最終的には変化に適応します。しかし、調整に苦労する人もいるでしょう。これにより、うつ病や不安神経症などの精神障害のリスクにさらされる可能性があります。

高齢者の精神障害を認識し、治療することが重要です。これらの障害は、精神的苦痛を引き起こすだけではありません。また、他の健康問題を管理するのが難しくなる可能性もあります。これは、これらの健康問題が慢性的な場合に特に当てはまります。

高齢者の精神障害の警告サインには、以下のものがあります。

• 気分やエネルギー レベルの変化
• 食事や睡眠の習慣の変化
• 好きな人や活動から離れること
• 異常に混乱、物忘れ、怒り、動揺、心配、または恐怖を感じる
• 感覚が麻痺したり、何も問題がないように感じたり
• 原因不明の痛みやしびれがある
• 悲しみや絶望を感じる
• 喫煙、飲酒、または通常よりも多くの薬物を使用する
• 怒り、いらいら、または攻撃性
• 頭から離れない想いや想い出を
• 真実でないことを聞いたり信じたりする
• 自分や他人を傷つけることを考える

メンタルヘルスの問題があると思われる場合は、助けを求めてください。トークセラピーや薬で精神障害を治療できます。どこから始めたらよいかわからない場合は、かかりつけ医に連絡してください。