オークの樹皮：利点、投与量、副作用など
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オークの樹皮とは何ですか？
オークの樹皮（コナラアルバ）の木から来る ブナ科 家族、通常は北米原産のホワイトオークの品種。
これは、木の上に形成されるゴールとして知られている、内側の樹皮と丸い成長に由来します。
オークの樹皮は乾燥させ、粉末にして局所的および経口的に使用でき、歴史を通じて薬用に使用されてきました（1）。
局所適用は炎症を抑制し、皮膚のかゆみを和らげると考えられていますが、オーク樹皮茶は下痢、風邪、喉の痛み、気管支炎、食欲不振、関節炎の治療に使用されます。
オークの樹皮に含まれるさまざまな天然の化合物、特にタンニンが、その主張されている薬効の原因であると考えられています（2）。
興味深いことに、特定のワインの高いタンニン含有量は、通常、オーク樽で熟成したワインの結果です（3）。
オークの樹皮は、粉末、お茶、錠剤、および液体エキスとして販売されています。米国では市販されており、ホワイトオークまたはその属のさまざまな品種のラベルが付いている場合があります コナラを含む ロバー, 皮質 セッシリフォラ、および pedunculata (4).
メリットと用途
オークの樹皮の主な用途は、歯茎の出血や痔などの炎症状態の治療に関連しています。急性下痢の治療にも使用されます。
ただし、提案されたメリットを裏付ける研究はほとんどありません。
皮膚刺激
オークの樹皮には、収穫の種類と時期に応じて、最大20％のタンニンが含まれる場合があります（5）。
タンニンは、収斂剤、または皮膚のタンパク質に結合して体組織を収縮させる薬剤として機能し、毛穴を引き締め、炎症を起こした領域を乾燥させます（6）。
特に、オークの樹皮のタンニンは、炎症性化合物の放出を阻害することが示されています。それらはまた、細菌の増殖に関与するタンパク質と結合することにより抗菌特性を示す可能性があります（5、7）。
タンニンのこれらの特定の特性は、皮膚の刺激や創傷の治療におけるオークの樹皮の可能な局所使用の原因です。
痔核、または肛門周囲の腫れた静脈は、オークの樹皮粉末を混ぜた水に浸して傷を乾燥させることによって治療されることがあります（8）。
オークの樹皮は、傷、炎症を起こした歯茎や歯、火傷の感染の危険性があるため、収斂性と抗菌性のためにも使用されています。それはうがい、酔っぱらい、または局所的に適用されるかもしれません（9）。
ある試験管の研究では、オークの樹皮と他の抽出物からなる軟膏が、以下を含む薬剤耐性菌に対して効果的であることがわかりました 黄色ブドウ球菌 (10).
ただし、オークの樹皮または他の抽出物の1つがこれらの抗菌効果の原因であったかどうかは判断できません。
したがって、オークの樹皮の安全性と有効性を理解するには、より広範な研究が必要です。
肌の刺激を和らげるためのオークの樹皮の使用は広まっているかもしれませんが、この目的のためのその使用に関する研究は乏しいです。いくつかの例では、オークの樹皮は、特に傷ついた皮膚に使用した場合、刺激を悪化させることさえあります（8）。
下痢
局所的な用途に加えて、オークの樹皮は摂取すると治癒効果があると考えられています。
特にオークの樹皮茶は、抗菌性があるため下痢の治療に使用されます（5）。
試験管の研究は、オークの樹皮が胃の不調や軟便につながる可能性のある細菌との戦いを助ける可能性があることを示唆しています。 大腸菌。タンニン化合物は、腸の内層を強化し、水様便を防ぐこともあります（11、12）。
さらに、人間での研究は下痢を治療するためのタンニンの使用をサポートしています。
急性下痢の60人の子供を対象とした1つの研究では、水分補給レジメンと一緒にタンニンのサプリメントを受けた人は、ベースラインと比較して、24時間後に大便が大幅に少ないことがわかりました（13）。
しかし、サプリメントと水分補給を受けた人の間で、治療後の下痢の期間の中央値に、水分補給を受けた人と比較して、有意差はありませんでした（13）。
これらの結果は興味深いものですが、オークの樹皮に含まれる化合物に特化した研究はありません。
したがって、オークの樹皮茶やその他の製品を長期間使用しても安全で下痢の治療に効果があるかどうかは不明です。
抗酸化活性
エラジタンニンやロブリンなどのオークの樹皮に含まれる化合物の一部は、抗酸化剤として機能する場合があります。抗酸化物質は、フリーラジカルと呼ばれる反応性分子によって引き起こされる潜在的な損傷から体を保護します（2）。
これらの化合物の抗酸化活性は心臓と肝臓の健康を高め、おそらく抗癌効果をもたらすと考えられています（2）。
オーク樹皮のエラジタンニンに関する1つの研究では、高脂肪高炭水化物食を食べながら12週間オーク樹皮抽出物を摂取したラットは、抽出物を摂取しなかったラットと比較して、心臓と肝機能の改善を経験したことがわかりました（14）。
一時的な肝不全の成人75人を対象とした別の研究では、オーク材抽出物を12週間摂取した人は、サプリメントを摂取しなかった人と比較して、肝機能のマーカーが大幅に改善されたことがわかりました（15）。
ただし、エラジタンニンとその副産物の体内での利用可能性は、個人によって異なります。したがって、オークの樹皮がすべての人に同じ利益をもたらすとは限りません（16）。
オークの樹皮製品の長期使用の安全性を理解するには、より広範な研究が必要です。
副作用と予防策
今日まで、オークの樹皮茶、サプリメント、ローションのすべての起こり得る副作用を特定するのに十分な研究はありません。
オークの樹皮は短期間、具体的には急性下痢の治療に3〜4日、皮膚に直接塗布した場合2〜3週間摂取すると、一般的に安全であると見なされます（17）。
個人的な説明は、オークの樹皮の経口形態が胃の不調や下痢を引き起こす可能性があることを示唆しています。一方、局所的なオークの樹皮の塗布は、特に皮膚の損傷または損傷に使用された場合、皮膚の炎症や湿疹などの症状の悪化につながる可能性があります（18）。
さらに、高用量および/またはオークの樹皮を長期間使用すると、腎臓および肝機能が悪化する可能性があります。
ラットを用いた1つの研究では、体重1ポンド（15 kgあたり33 mg）あたり15 mgのオークの樹皮抽出物を投与すると、腎臓が損傷することがわかりました（19）。
投与量と服用方法
人間でのオークの樹皮の使用に関する研究が不足しているため、推奨される投与量はありません。
オークの樹皮の丸薬、チンキ剤、お茶、ローションについての説明はさまざまです。
より良い吸収のために、いくつかの指示はオーク樹皮のサプリメントや食物と一緒にお茶を服用しないことを勧めています。
欧州医薬品庁によると、以下は、さまざまな目的のための一般的に推奨されるオークの樹皮の投与量で、内部と外部の両方で使用されます（17）。
内部使用
- 経口サプリメント： 1日あたり最大3グラム
- お茶（下痢用）： 1カップ（250 mL）のオークの樹皮茶1日3回まで、または1日3グラムに相当
- 期間： 3〜4日
外用
- 入浴（痔または皮膚の炎症）： 5グラムのオークの樹皮を4カップ（1リットル）の水で茹でてから、バスに入れる
- 皮膚のすすぎまたはうがい（皮膚の炎症や喉の痛み）： 4カップ（1リットル）の水で煮込んだ20グラムのオークの樹皮
- 期間： 2〜3週間
オーク樹皮茶の作り方
オークの樹皮茶は、ルーズリーフまたはティーバッグの形で入手できます。
ティーバッグを作るには、お湯1カップ（250 mL）にティーバッグを浸します。また、乾燥したオークの樹皮3グラム（小さじ3/4）を数杯の水で沸騰させて、濾し、飲むこともできます。
過剰摂取
オークの樹皮の過剰摂取に関する既知の報告はありません。
それでも、ラベルの指示に従うことが重要です。オークの樹皮の長期使用が懸念されるため、服用前に医療機関に確認してください。
相互作用
オークの樹皮が他の薬物やサプリメントと相互作用しているという報告はありません。
ただし、タンニンは鉄の吸収を妨げる可能性があるため、鉄のサプリメントを使用してオークの樹皮を摂取しないことをお勧めします（17）。
保管と取り扱い
オークの樹皮茶、サプリメント、ローションは、涼しく乾燥した場所で室温に保つ必要があります。これらの製品の保存期間はさまざまであり、ラベルに記載する必要があります。
妊娠と授乳
妊娠中および授乳中の女性の間のオークの樹皮の準備の安全性に関する十分な情報はありません。
したがって、これらの個体群はオークの樹皮を使用すべきではありません（17）。
特定の集団での使用
オークの樹皮は、推奨される量で短期間使用した場合、一般的に安全ですが、特定の個体群におけるその安全性はほとんど不明のままです。
オークの樹皮は、腎臓や肝臓の機能が低下している人にとって安全ではないという懸念があります。したがって、これらのグループでは回避する必要があります（17）。
その影響についての研究が不足しているため、子供、高齢者、および基礎疾患を持つ人々は、医療提供者がそうするように指示しない限り、オークの樹皮を使用しないでください（17）。
代替案
オークの樹皮茶の短期使用は急性下痢を助けるかもしれませんが、未知の副作用を持たない他の食品もそうです。
たとえば、バナナ、アップルソース、白米、トーストなどの食品を食べると、急性下痢を改善できます。ロペラミドなどの市販薬も効果的です。
オークの樹皮を局所的に使用するためのすべて自然な代替方法には、ウィッチヘーゼル、キュウリ、リンゴ酢、ローズウォーターなどがあります。これらのアイテムには、同様の収斂性のプロパティが含まれていますが、注意して使用する必要もあります。
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