産後ブレースの使い方、7つのメリットと最もよく使われるタイプ

コンテンツ

• 使い方
• ブレースの利点
• 最適なストラップタイプ
• 1.レッグレスハイウエストストラップ
• 2.授乳中の乳房ストラップ
• 3.脚とブラケット付きストラップ
• 4.ベルクロストラップ

産後の装具は、腫れを軽減し、体の姿勢を改善することに加えて、女性が日常の活動、特に帝王切開後に動き回るのにより快適で安全なものを提供するために推奨されます。

産後の装具やバンドを使用する前に、医師に相談して必要性を判断することが重要です。装具を使用しないと、帝王切開で体液が蓄積する漿液腫が形成される場合があります。セロマの詳細をご覧ください。

産後のブレースは、自然分娩または帝王切開分娩の直後に、昼夜を問わず、睡眠のために取り外すことなく使用できます。ただし、その段階から女性はすでに腹筋を強化するための運動を練習することができ、ブレースの使用はその筋肉組織の強化を損なう可能性があるため、最大3か月間使用することをお勧めします。

使い方

産後の装具は、赤ちゃんが生まれた直後、まだ病院にいる​​間、女性が安定していると感じ、自立できる限り使用できます。ブレースの使用期間は、女性ごとに、また医学的推奨に従って異なり、出産後少なくとも1か月、最大で3か月です。

ブレースは、入浴や運動などのためにのみ取り外して、昼夜を問わず使用する必要があります。産後の腹を失うための最良の運動をチェックしてください。

ブレースの利点

産後ブレースの使用は必須ではありませんが、次のようないくつかの利点があります。

1. 産後の痛みを軽減します： 腹部を圧迫するためのベルトは痛みを和らげるのに役立ちます。

2. 背中の痛みを防ぐのに役立ちます： ベルトを使用することで、安全性と姿勢が向上し、腹筋が非常に弱いために起こる腰痛が回避されます。また、授乳、赤ちゃんの抱っこ、ゆりかごへの配置など、出産後の日常生活での姿勢が悪くなります。痛みの発症に寄与する可能性があります。

3. 子宮がその位置に戻るのに貢献します： 分娩後、子宮はまだ非常に大きく、ブレースを使用すると、子宮を生理的位置に戻すのに役立ち、通常のサイズに戻すのが容易になります。

   
   

4. 腹直筋離開の回復を助ける： 腹直筋離開は、妊娠中に腹が成長するにつれて腹の筋肉が分離し、赤ちゃんが生まれた後も分離したままになると発生する可能性があります。産後の装具は、腹部の筋肉を圧迫することにより、腹直筋離開の回復を加速することができます。腹直筋離開の詳細をご覧ください。

5. 漿液腫の形成を防ぎます： ブレースは、より速い治癒を促進し、帝王切開をした女性によく見られる、瘢痕領域での皮膚の下の体液の蓄積である漿液腫の出現を防ぎますが、ブレースは、帝王切開をした女性にも推奨できます。正常な出産;

6. 最も美しいシルエットを残します： 産後の主な懸念事項の1つは身体の形であり、ブレースを使用すると体の形が良くなり、体のシルエットが良くなるため、自尊心と幸福に貢献できます。

7. 感情を助ける： 彼女はよりしっかりと安全に感じるので、ブレースの使用は女性が日常の仕事にもっと自信を持つようにします。

   
   

一部の医師は、産後ブレースの使用を推奨していません。ブレースを継続的に使用すると、血液循環が妨げられ、皮膚の換気が低下し、治癒が妨げられるだけでなく、長期間使用すると腹部の筋肉が弱くなる可能性があるためです。したがって、使用するかどうかは医師に相談することが重要です。

最適なストラップタイプ

購入するストラップを選択する前に、さまざまなモデルを着用して、それぞれのケースに最も快適なストラップを見つけることをお勧めします。一般的に、ストラップを部分的に緩めることができるものが最も快適なので、すべてを外す必要がなく、バスルームに行くときに非常に簡単です。

使用するブレースのサイズは、女性の体格によって異なります。ただし、快適で、お腹を締めすぎないことが重要です。理想は、店に行って、快適で呼吸を妨げないものを選んだり、食べた後に女性に不快感を与えたりしないことです。良いヒントは、ベルトを着用し、座って果物やクッキーを食べて、気分を確かめることです。

さらに、ウエストを細くする目的で非常にタイトなストラップを使用しないでください。これらは実際に腹部の筋肉の自然な収縮を防ぎ、衰弱と腹部の弛緩を引き起こします。シェーピングストラップを使用してウエストを狭くする方法を参照してください。

選択したモデルに関係なく、ベルトの弾性と圧縮能力を損なわないように、ベルトを手で洗うことをお勧めします。

1.レッグレスハイウエストストラップ

ハイウエストのレッグレスストラップは、ハイウエストのパンティーに似た小さなストラップで、へそまで、または胸の高さまで届きます。一般的に、着用しやすいように側面の開口部があり、バスルームへの旅行を容易にするためにブラケット付きの下部の開口部があります。

利点： このモデルには、小型で着脱が簡単であるという利点があります。

不利益： 太ももが太い女性は、その部分を圧迫することで不快感を感じることがあります。

2.授乳中の乳房ストラップ

ブレストストラップは、水着や脚のあるサルに似たモデルで、授乳を容易にするために乳房領域に開口部があり、バスルームへの旅行用に下部に開口部があります。

利点： このベルトは、他のモデルで発生する可能性があるため、下がったりカールしたりすることはありません。

不利益： ブラを交換するには、ストラップ全体を取り外す必要があります。また、頻繁に洗う必要があります。

3.脚とブラケット付きストラップ

脚とブラケットを備えたブレースは、へそまたは胸の下の高さ、および膝の上または下の領域に達することができます。このモデルは、サイドオープニングブラケットとボトムオープニングを備えているため、使いやすくなっています。

利点： このモデルは、太ももが太く、ヒップが広い女性にとって、領域を引き締めたりマークしたりしないため、より快適であるという利点があります。

不利益： このモデルの欠点は、気温が高く、気温が高い都市では不快感を引き起こす可能性があることです。さらに、体液貯留のある女性の場合、ストラップが脚に印を付ける可能性があるため、使用することをお勧めします。膝下に脚が付いたストラップ。

4.ベルクロストラップ

ベルクロストラップは、腹部全体を囲む体に合わせて調整可能な太いバンドに似ています。

利点： このベルトは弾力性が高く、締めすぎずに体にうまく適応でき、ベルクロは実用性が高く、使いやすくなっています。また、パンティーやブラの開口部がないので衛生的です。