心拍を停止し、心拍を調整するために何をすべきか

コンテンツ

• 動悸を止める方法
• 動悸の主な原因
• 1.過度のストレス
• 2.コーヒーやアルコールを飲む
• 3.運動の練習
• 4.薬の使用
• 5.健康上の問題
• 心臓病専門医に行くとき
• 動悸を治療するための他のヒントを参照してください：頻脈を制御する方法。

動悸は、心拍自体を数秒または数分間感じることができ、通常は健康上の問題とは関係がなく、過度のストレス、薬の使用、または運動によってのみ引き起こされる場合に発生します。

ただし、動悸が頻繁に現れる、不規則なリズムで現れる、またはめまいや胸の圧迫感などの他の症状に関連する場合は、不整脈や心房細動などの心臓の問題の存在を評価するために心臓専門医に相談することをお勧めします。適切な治療を開始します。

動悸を止める方法

ズキズキするのを止めて心拍を正常化する最良の方法は、それが現れる原因を理解しようとすることであり、このようにして、それが続くのを防ぐことです。ただし、原因を特定できない場合は、次の理由によります。

1. 横になってリラックスしてみてください、リラックスできる音楽をかける、またはアロマテラピーをする。
2. ゆっくりと深呼吸してください、鼻から吸入し、口から吐き出す。
3. カフェインと一緒にコーヒーやお茶を飲むことは避けてください喫煙だけでなく、他の状況でもストレスを和らげることができます。

動悸が薬を服用してから数分後に現れる場合、または新しい薬を服用した後に現れる場合は、これらのヒントに加えて、薬を処方した医師に相談して、このタイプの原因とならない別の薬と交換することが重要です症状。

動悸が消えるまでに1時間以上かかる場合、または息切れ、胸部圧迫感、失神またはめまいなどの他の症状を伴う場合は、救急治療室に行くか、心臓専門医に相談して診断することをお勧めします。状態。問題と適切な治療を開始します。

動悸の主な原因

ほとんどの動悸は健康上の問題とは関係がなく、コーヒーを飲む、過度のストレスなど、急速な心拍を引き起こす状況によってのみ引き起こされます。したがって、動悸の主な原因は次のとおりです。

1.過度のストレス

過度のストレスは動悸の最も一般的な原因であり、ストレス、神経質、または不安の状況では、体が心拍数を増加させるホルモンであるアドレナリンを放出し、心拍を感じやすくするために発生します。

2.コーヒーやアルコールを飲む

コーヒー、ソフトドリンク、エナジードリンク、または一部の種類のお茶を摂取すると、その組成にカフェインが含まれているために血圧が上昇し、組織に送られる血液の量が増加し、心臓により速く打つ。アルコール飲料は、体内のマグネシウムの量を減少させ、心臓の鼓動を不規則にする可能性があります。

3.運動の練習

動悸は、運動に必要な酸素で筋肉を維持しようとする身体の努力のために、激しい運動の期間の後に非常に頻繁に起こります。

4.薬の使用

喘息ポンプや甲状腺の問題を治療するために使用される薬などの一部の薬は、動悸が副作用として現れる原因となる可能性があります。したがって、これがその副作用の1つであるかどうかを評価するために、添付文書を参照することが重要です。

5.健康上の問題

まれな原因ですが、甲状腺障害、貧血、脱水症、心臓病などの健康上の問題が動悸を引き起こす可能性があるため、動悸が消えるまでに1時間以上かかる場合は、緊急治療室に行くことをお勧めします問題を評価し、適切な治療を開始します。

心臓病専門医に行くとき

動悸が起こったら、すぐに心臓専門医に診てもらうか、緊急治療室に行くことが重要です。

• 消えるまで1時間以上かかります。
• それらは時間とともに悪化します。
• めまい、胸部圧迫感、息切れなどの他の症状が現れます。

このような場合、医師は心電図などの診断テストを注文して、心臓の不整脈の存在を除外し、問題が心臓の変化によって引き起こされているかどうかを特定し、必要に応じて適切な治療を開始することがあります。

動悸を治療するための他のヒントを参照してください：頻脈を制御する方法。