二日酔いを認識して治療する方法を知っている

コンテンツ

• 二日酔いを識別する方法
• 二日酔いを防ぐ方法
• 二日酔いを早く治す方法

二日酔いは、アルコールを過剰に摂取した後、翌日、頭痛、目の痛み、吐き気などで目覚めたときに起こります。これらの症状は、体内のア​​ルコールによって引き起こされる脱水症と、血液からアルコールを排除するための肝臓の過度の働きが原因で発生します。

アルコールは利尿剤であるため、人々はおしっこをたくさん飲み、すぐに脱水状態になり、血中アルコール濃度を高めます。したがって、二日酔いの症状を避けるために、アルコール1杯につき1杯の水を飲むことが重要です。

二日酔いを識別する方法

二日酔いは、肝臓が代謝できる量よりも多くのアルコールを消費しただけで、誰にでも起こり得ます。二日酔いの主な症状のいくつかは次のとおりです。

• 強い頭痛;
• 目の痛みと音と光に対する過敏症;
• 吐き気と嘔吐;
• 一般的な倦怠感;
• 体の痛み;
• 腹痛;
• 口渇と喉の渇き。
• 食欲の欠如;
• 前の晩に何が起こったのか覚えていません。

これらの症状は通常、睡眠後の翌日に現れますが、飲酒をやめた後4〜6時間の早い時期に現れることもあります。症状の強さは、飲酒量によって異なりますので、前夜から何も覚えていない場合は、大量の飲酒をしており、「アルコールブラックアウト」と呼ばれる状態になっていることを意味します。一時的なメモリの喪失です。

二日酔いを防ぐ方法

二日酔いを避けるために、水分補給を確実にするために、飲み物1杯につき1杯の水を飲むことをお勧めします。空腹時に飲まないでください。ビール、ワイン、ウォッカ、カイピリーニャを混ぜないように、常に同じ飲み物を飲むことをお勧めします。たとえば。

さらに、二日酔いを避けるために、アルコール飲料を摂取する前に活性炭を摂取することは興味深いかもしれません。これは、体がアルコールを吸収するのを困難にするからです。

これらのヒントを採用することで、飲酒を減らし、水分補給を維持し、体にアルコールを代謝する時間を与えるだけでなく、人がすぐに酔うのを防ぐことができ、二日酔いを防ぐのに役立ちます。ただし、過度の飲酒は、たとえばアルコール性昏睡や肝硬変などのより深刻な健康問題につながる可能性があるため、これらのヒントを使用してより多く飲むことができるようにするべきではありません。

二日酔いを早く治す方法

二日酔いを早く治すには、水分補給のためにたくさんの水を飲むことが不可欠ですが、次のこともお勧めします。

• フルーツジュースや甘い飲み物を飲む 砂糖や蜂蜜入りのお茶やコーヒーのように。
• 朝食をとる 純粋で非常に強い。
• 自家製の血清を取る より速く水分補給する。
• もう少し寝る いつもより、体と脳の回復を助けます。
• 二日酔いの治療を受けるEpocler、Engov、Alka-Seltzerなど、二日酔いを早く治すのに役立ちます。二日酔いと戦うための救済策の他の例を参照してください。
• 健康的で軽い食べ物を食べる、調理済みの果物、野菜クリーム、白米、マッシュポテトなどの脂肪を含まない。
• ビタミンCと利尿剤が豊富な食品を食べる たとえば、イチゴ、オレンジ、パイナップルなど、免疫システムを強化し、体が毒素を排除し、中毒から回復するのを助けます。

別の選択肢はジンジャーティーです。これは、利尿作用、抗炎症作用、解毒作用を備えた薬用植物であり、このような状況では1日3〜4回飲む必要があります。二日酔いを早く治すための他のヒントをチェックしてください。

二日酔いを治すために他に何ができるかを下のビデオでチェックしてください：