睡眠中に起こりうる6つの奇妙なこと

コンテンツ

• 1.寝ながら歩く
• 2.あなたが落ちていると感じます
• 3.起きた後に動くことができない
• 4.寝ている間に話す
• 5.睡眠中に親密な接触を持つ
• 6.爆発を聞くか見る

ほとんどの場合、睡眠は穏やかで継続的な期間であり、朝起きただけで、新しい日のためにリラックスして元気になります。

ただし、睡眠に影響を及ぼし、疲労感や恐怖感を残す可能性のある軽度の障害があります。ここに最も奇妙な睡眠障害のいくつかがあります：

1.寝ながら歩く

夢遊病は、睡眠の最もよく知られている変化した行動の1つであり、通常、体が睡眠の最も深い段階にないため、筋肉が動くことができるために発生します。しかし、心はまだ眠っているので、体は動いていますが、人は自分が何をしているのか気づいていません。

夢遊病であることは健康上の問題を引き起こすことはありませんが、たとえば通りの真ん中で転んだり、家を出たりする可能性があるため、危険にさらされる可能性があります。夢遊病に対処するためのいくつかの実用的なヒントがあります。

2.あなたが落ちていると感じます

眠りにつく段階では、転んでいるという感覚がより頻繁に起こります。これは、脳がすでに夢を見始めているために起こりますが、体はまだ完全にリラックスしておらず、夢の中で起こっていることに反応します。思わず動いてしまうと、転倒感が生まれます。

この状況はいつでも発生する可能性がありますが、睡眠不足などの非常に疲れている場合や、ストレスレベルが非常に高い場合などによく見られます。

3.起きた後に動くことができない

これは、睡眠中に発生する可能性のある最も恐ろしい状況の1つであり、目覚めた後に体を動かすことができないことにあります。この場合、筋肉はまだリラックスしていますが、精神はすでに目覚めているので、人はすべてに気づいていて、起き上がれません。

麻痺は通常、数秒または数分で消えますが、その間、精神は幻想を生み出し、たとえば、ベッドの横にいる人を見ることができるようになり、多くの人がそれが神秘的な瞬間であると信じるようになります。金縛りとそれが起こる理由についてもっと学びましょう。

4.寝ている間に話す

睡眠中に話す能力は夢遊病に似ていますが、筋弛緩は全身を動かすことを許さず、口だけが動くことを許します。

これらの場合、その人は自分が夢見ていることについて話しているが、これらのエピソードは約30秒しか続かず、睡眠の最初の2時間はより頻繁に起こる。

5.睡眠中に親密な接触を持つ

これは、セクソニアとして知られる睡眠障害であり、人が何をしているのかを知らずに、睡眠中に性交を開始します。これは夢遊病に非常によく似たエピソードであり、通常、目覚めているときの人の行動とは関係ありません。

セクソニアとその兆候をよりよく理解する。

6.爆発を聞くか見る

これは、頭内爆発音症候群として知られるよりまれなエピソードであり、睡眠の最初の数時間に一部の人に影響を及ぼし、何も起こらなかったにもかかわらず、爆発を聞いたり、非常に強い閃光を見たために、人を非常に怖がらせて目覚めさせます。

これは、精神がすでに眠りに落ちているために再び起こりますが、体の感覚はまだ目覚めています。これは、始まっている夢を反映しています。