線維筋痛症およびその他の一般的な足のしびれの原因

コンテンツ

• 線維筋痛症とは何ですか？
• しびれとうずき
• しびれやうずきの他の原因
• 多発性硬化症
• 糖尿病性ニューロパチー
• 足根管症候群
• 末梢動脈疾患
• 神経への圧力
• いつ医者に診てもらうか
• ホームトリートメント
• 残り
• 氷
• 熱
• ブレース
• 検査
• マッサージ
• 足湯

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線維筋痛症とは何ですか？

線維筋痛症は、広範囲にわたる筋肉痛、倦怠感、睡眠障害、記憶障害、および気分の問題を引き起こす障害です。脳が痛みの信号を増幅するときに発生すると考えられています。

症状は、手術、身体的外傷、精神的外傷またはストレス、感染症などのイベントの後に発生する傾向があります。女性は男性よりも線維筋痛症になりやすいです。

線維筋痛症と診断された人の約20〜35％は、脚や足のしびれやうずきを経験する可能性があり、これは多くの人にとって厄介な症状である可能性があります。

線維筋痛症は足や足のしびれの一般的な原因ですが、それを引き起こす可能性のある他の状態もあります。

しびれとうずき

線維筋痛症の人は、足や足のしびれやうずきを経験することがあり、それは手や腕にも見られることがあります。このしびれとうずきは知覚異常と呼ばれ、線維筋痛症の約4人に1人が影響を受けます。

線維筋痛症の人が知覚異常を経験する原因は誰にもわかりません。考えられる2つの理論には、筋肉が神経を圧迫する原因となる筋肉のこわばりとけいれんが含まれます。

これらのけいれんは、足や手のような四肢の血管がけいれんを起こし、閉じる状態の寒冷誘発性血管けいれんとして知られています。これにより、血液が彼らに流れるのを防ぎ、しびれを引き起こします。

しびれやうずきが治まり、説明なしに再び現れることがあります。

しびれやうずきの他の原因

人々が足や脚のしびれやうずきを経験する可能性がある理由はさまざまであり、線維筋痛症は1つだけです。その他の症状には、多発性硬化症、糖尿病、足根管症候群、末梢動脈疾患、神経への過度の圧力などがあります。

多発性硬化症

多発性硬化症（MS）は、中枢神経系に影響を与える自己免疫疾患です。ミエリン鞘の損傷が原因です。 MSは、時間の経過とともに進行する慢性疾患です。しかし、多くの人は症状から寛解と再発を起こします。

MSの他の一般的な症状は次のとおりです。

• 筋肉のけいれん
• バランスの喪失
• めまい
• 倦怠感

しびれやうずきはMSの一般的な兆候です。これは通常、人々を診断のために医師に連れて行く最初の症状の1つです。これらの感覚は、軽度の場合もあれば、立ったり歩いたりするのに問題を引き起こすほど深刻な場合もあります。 MSでは、しびれやうずきの症例は治療なしで寛解する傾向があります。

糖尿病性ニューロパチー

糖尿病性ニューロパチーは、糖尿病による神経損傷によって引き起こされる神経障害のグループです。これらの神経障害は、脚や足など、体のあらゆる部分に影響を与える可能性があります。糖尿病患者の約60〜70％が何らかの形の神経障害を経験しています。

足のしびれやうずきは、糖尿病による神経損傷のある多くの人にとって最初の症状です。これは末梢神経障害と呼ばれます。しびれとそれに伴う症状は、夜になると悪化することがよくあります。

糖尿病によるこの末梢神経障害の他の一般的な症状は次のとおりです。

• 患部の鋭い痛みやけいれん
• タッチに対する極端な感度
• バランスの喪失

時間の経過とともに、しびれのために怪我に気付かなくなると、足に水ぶくれや痛みが生じることがあります。これらは感染症につながる可能性があり、循環不良と相まって、切断につながる可能性があります。これらの切断の多くは、感染が早期に発見されれば予防できます。

足根管症候群

足根管症候群は、かかとの内側に沿って位置する後脛骨神経の圧迫です。これにより、足首から足まで、足のどこにでもヒリヒリしたりしびれたりするなどの症状が現れることがあります。手根管の足バージョンです。

この障害の他の一般的な症状は次のとおりです。

• 突然の射撃の痛みを含む痛み
• 感電に似た感覚
• 燃焼

症状は通常、足首の内側と足の裏に沿って感じられます。これらの感覚は散発的であるか、突然現れる可能性があります。早期治療を求めることは不可欠です。足根管は、長期間治療せずに放置すると、永続的な神経損傷を引き起こす可能性があります。

末梢動脈疾患

末梢動脈疾患（PAD）は、動脈にプラークが蓄積する状態です。時間が経つにつれて、このプラークは硬化し、動脈を狭くし、体の一部への血液供給と酸素を制限する可能性があります。

PADは脚に影響を与える可能性があり、その結果、脚と足の両方がしびれます。また、これらの領域での感染のリスクを高める可能性があります。 PADが十分に重症である場合、壊疽および下肢切断を引き起こす可能性があります。

PADは心臓病、心臓発作、脳卒中のリスクを高めるため、次の症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師に相談する必要があります。

• 階段を歩いたり登ったりするときの脚の痛み
• 下肢または足の冷たさ
• つま先、足、または足の痛みが治らない
• 足の色の変化
• 脱毛、脚や足の発毛が遅い
• つま先の爪の喪失または成長の遅さ
• 足のツヤツヤ肌
• 足に脈拍がないか弱い

喫煙したり、心臓病、高コレステロール、高血圧を患っている場合は、PADのリスクが高くなります。

神経への圧力

神経に過度の圧力をかけると、しびれやピンと針の感覚が生じる可能性があります。次のようなさまざまな原因により、神経に過度の圧力がかかる可能性があります。

• 緊張した筋肉または痙攣する筋肉
• きつすぎる靴
• 足または足首の怪我
• 長時間足に座っている
• 椎間板ヘルニアまたは背中の問題で、神経を閉じ込めて圧力をかけます。

多くの場合、神経に圧力がかかる根本的な原因は治療可能であり、多くの場合、神経の損傷は永続的ではありません。

いつ医者に診てもらうか

足や足のしびれやうずきが持続的または繰り返し発生する場合は、医師の診察を受けるように予約する必要があります。時折しびれが発生する可能性がありますが、持続的なしびれやうずきは、深刻な根本的な医学的問題の兆候である可能性があります。

診断が早ければ早いほど、治療を早く開始できます。そして、早期治療はしばしば前向きな結果につながります。

あなたの医者はあなたの他の症状、状態、そして家族の病歴について尋ねた後、おそらくいくつかの検査を実行するでしょう。

ホームトリートメント

足や足のしびれやうずきを感じている場合は、医師に相談してください。そして、彼らはあなたの最善の治療方針についてアドバイスします。症状を緩和するために自宅でできることもあります。これには次のようなものがあります。

残り

けががしびれや痛みを引き起こした場合、足を離しておくと、それ以上の損傷を引き起こすことなく体を癒すことができます。

氷

足根管症候群や怪我などの一部の症状では、患部をアイシングすることで、しびれと痛みの両方を軽減できます。一度に20分以上アイスパックをつけたままにしないでください。

熱

一部の人々にとって、しびれのある領域に温湿布を適用すると、血液供給が増加し、同時に筋肉がリラックスする可能性があります。これには、加熱パッドからの乾熱、または蒸しタオルや湿った加熱パックからの湿熱が含まれる可能性があります。温かいお風呂やシャワーを浴びることもできます。

ブレース

神経に過度の圧力がかかっている人にとって、中かっこはその圧力とその後の痛みやしびれを和らげるのに役立ちます。支えとなる靴も役立ちます。

検査

足の痛みや水ぶくれがないか必ず調べてください。これは、足や足のしびれやうずきの原因に関係なく重要です。しびれは、体の他の部分に広がる可能性のある感染症につながる可能性のある怪我を感じるのを防ぐことができます。

マッサージ

足をマッサージすると、血液循環が促進されるだけでなく、神経や筋肉が刺激され、機能が向上します。

足湯

足をエプソム塩に浸すと、症状が緩和されることがあります。マグネシウムが豊富で、血行を促進します。マグネシウムは、しびれやうずきを治療し、これらの感覚の再発を防ぐ可能性があると考えられています。ここでエプソム塩の素晴らしい選択を見つけることができます。