新しいおしっこテストはあなたの肥満のリスクを予測することができます

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カップでおしっこをするだけで、将来の病気のリスクを判断できるとしたらどうでしょうか。代謝物と呼ばれる尿中の特定のマーカーが将来の肥満のリスクを予測するのに役立つことを発見した肥満研究者のチームによって開発された新しいテストのおかげで、それはすぐに現実になるかもしれません。科学者によると、この検査はあなたの潜在的な健康のわずか1.4パーセントしか占めていないあなたの遺伝子よりもあなたの病気のリスクのより良い指標である可能性があります。もちろん、体重増加には、遺伝学、代謝、腸内細菌、食事や運動などのライフスタイルの選択など、多くの要因がありますが、このテストは主に腸内細菌に対する食事の影響を調べるように設計されていると言われています。重さ。 （脂肪遺伝子はあなたの体重のせいですか？）

今週公開された研究 科学翻訳医学、 3週間にわたって2,300人以上の健康な成人を追跡しました。研究者たちは、食事、運動、血圧、肥満度指数（BMI）を追跡し、各参加者から尿サンプルを採取しました。おしっこを分析したところ、29種類の代謝物（または体の代謝プロセスの副産物）が人の体重と強く相関しており、9つが高いBMIに関連していることがわかりました。肥満の人にどのマーカーが現れるかを判断することで、不健康な食事をしているかもしれないがまだ効果が見られない通常の体重の人で同様のパターンを探すことができると彼らは言いました。 （あなたは肥満で健康になれますか？）

「つまり、私たちの腸内の虫と、それらが摂取する食物と相互作用する方法は、私たちの遺伝的背景よりも肥満リスクの役割の3〜4倍重要な役割を果たします」とジェレミーニコルソン医学博士は述べています。ロンドンのインペリアルカレッジの外科および癌学部の研究および責任者。

では、体重増加のリスクはどのように体の老廃物に現れますか？あなたが食べ物を食べるとき、あなたの腸内の微生物はそれを消化するのを助けます。代謝物はそれらの微生物の老廃物であり、尿中に排泄されます。時間が経つにつれて、細菌が通常の食事を消化するように調整するにつれて、食事は腸内のマイクロバイオームを変化させます。 （また、あなたの消化器系は健康と幸福の秘訣である可能性がありますか？）この研究は、どの代謝物とどれだけが尿中にあるかを見ることによって、将来の体重増加とメタボリックシンドロームのリスクを知ることができるかもしれないことを示唆しています。たとえば、彼らは、赤身の肉を食べた後に生成される代謝物が肥満と相関しているのに対し、柑橘系の果物を食べた後に生成される代謝物は体重減少と関連していることを発見しました。

「多くの人が実際に起こっていることを無視し、実際に食べているものを否定しています」と、カリフォルニアのオレンジコーストメモリアルメディカルセンターにあるMemorialCare Center forObesityのメディカルディレクターであるPeterLePort医学博士は述べています。人々に実際に何を食べているのか、そして食事の影響の可能性の証拠を示すことは、危険にさらされている人々が余分な、そして潜在的に致命的なポンドにつながる前に体重を減らし、悪い習慣を止めるのを助けるための素晴らしい動機付けのツールになるかもしれません、と彼は言います。 「フードジャーナルで食べたものを忘れたり、食事の摂取量を過小評価したりして、体重が増えている理由に不満を感じることはありますが、腸内細菌は嘘をつきません」と彼は付け加えます。 （そして、減量のためにこれらの15の小さな食事療法の変更をお勧めします。）

についてのより多くの情報を提供することによって どうして まさに誰かが体重を増やしている、これは肥満の研究者や医師だけでなく、個人にとっても大きな恩恵になる可能性がある、とLePortは言います。彼は、最良の部分は、一般的な推奨事項ではなく、結果が各人の固有の代謝と腸内細菌に個別化されていることであると付け加えています。 「ダイエットに関して、人々が正しいことと間違っていることを理解できるものは何でも非常に役立ちます」と彼は言います。

私たち独自の新陳代謝に基づいた健康に関する推奨事項を持つことは、夢のように聞こえます。残念ながら、このテストは現在一般に公開されていませんが、科学者たちはすぐにそれを公開することを望んでいます。そしてそれがリリースされたとき、それは私たちが今まで聞いたカップでおしっこをする最も有益な理由になるでしょう！

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