自然療法は乳がんの治療によって引き起こされる症状を緩和するのに役立ちますか？

コンテンツ

• 概観
• 疲労の自然療法
• 不眠症のための自然療法
• のぼせに対する自然療法
• 乳房の痛みのための自然療法
• 筋肉痛のための自然療法
• ストレスと不安に対する自然療法
• 認知機能のための自然療法
• 免疫のための自然療法
• 肝心なこと

概観

乳がんの治療はしばしば不快な副作用を伴います。これらは人によって異なります。治療中にのみ副作用が発生する場合や、治療が終了した後も一部の副作用が続く場合があります。

一般的な副作用は次のとおりです。

• 倦怠感
• 頭痛
• 痛み
• 更年期症状
• 記憶喪失

一部の人々は、自然療法が副作用の緩和と治療中および治療後の生活の質の向上に役立つことを発見しています。

これらの救済策は、医師が承認した治療の副作用を治療するためにのみ提案されています。彼らは癌を治療することを意図していません。

あなたはあなたの処方された治療計画とともに自然療法を使うことができます。ただし、一部の治療は特定の薬と相互作用する場合があります。これらの治療法を試す前に、医師に相談することが重要です。

新しい治療を始める場合は、体の反応に注意してください。異常な症状が出始めた場合は、使用を中止して医師にご相談ください。

自然療法が救済を提供する方法を学ぶために読んでください。

疲労の自然療法

タンポポには、疲労の軽減など、多くの利点があります。

2011年に実施された動物実験の研究者たちは、これを裏付ける重要な証拠を発見しました。タンポポ抽出物を摂取した後、研究したマウスは疲れることなくより長く泳ぐことができました。抽出物は血糖値の維持にも役立ちました。

タンポポはまた、免疫力を高め、炎症を軽減し、肝臓を浄化するのに役立ちます。

タンポポは、お茶、液体チンキ、または錠剤の形で服用できます。一度に1つのフォームのみを服用し、投与量の指示に注意深く従ってください。

ブタクサまたは同様の植物にアレルギーがある場合は、この治療法を使用しないでください。胆嚢に問題がある場合、または以下の薬を服用している場合は、使用前に医師にご相談ください。

• リチウム（リタン）
• 特定の抗生物質
• スピロノラクトン（アルダクトン）などの利尿薬
• メトホルミン（Riomet）などの糖尿病薬

以下を服用することで、疲労を治療し、エネルギーレベルを高めることもできます。

• マグネシウム
• 蜂の花粉
• 人参
• 甘草

不眠症のための自然療法

十分な質の睡眠をとることは、あなたの日常生活に不可欠です。十分な睡眠をとることで、十分に休息し、その日を過ごすことができます。

あなたはバレリアンとレモンバームの混合物を取ることが役立つかもしれません。 2013年の研究の研究者たちは、閉経期の女性がこのサプリメントを服用すると、睡眠の質が大幅に改善されることを発見しました。

バレリアンとレモンバームは、脳機能を高め、心を落ち着かせ、気分を改善するのにも役立ちます。

ハーブの組み合わせをカプセル、お茶、チンキ剤として摂取できます。各製品で提供されている推奨用量に従ってください。

アルプラゾラム（ザナックス）または他の鎮静剤を服用している場合は、使用前に医師にご相談ください。バレリアンとレモンバームもアルコールと相互作用します。

また、次のサプリメントが有益な場合もあります。

• マグネシウムとカルシウムの組み合わせ
• メラトニン
• ラベンダー

のぼせに対する自然療法

2013年の研究によると、閉経期の女性はカノコソウのカプセルを服用することにより、ほてりの量と重症度を軽減する可能性があります。研究参加者は、8週間にわたって1日3回255ミリグラム（mg）のバレリアンを摂取しました。

バレリアンをカプセル、お茶、チンキ剤として摂取できます。常に推奨用量に従ってください。

アルプラゾラム（ザナックス）または他の鎮静剤を服用している場合は、使用前に医師にご相談ください。バレリアンはアルコールと相互作用することもあります。

更年期症状のいくつかの自然療法には植物エストロゲンが含まれており、乳がんがエストロゲン陽性（ER陽性）の場合は服用しないでください。医師に相談して、これがあなたにとって問題になるかどうかを判断してください。

以下のサプリメントはまた、ほてりの頻度と重症度を軽減します：

• オメガ3
• 大豆
• ブラックコホッシュ
• 月見草油
• ビタミンE
• レッドクローバー
• セージティー
• セントジョンズワート

乳房の痛みのための自然療法

2010年の研究結果は、ビタミンE、月見草油、またはその2つの組み合わせを摂取すると、乳房の痛みが軽減されることを示唆しています。この研究では、PMS関連の乳房の痛みを持つ女性は、6か月間、1日あたり1,200 IUのビタミンEと3,000 mgの月見草油を6か月服用しました。

ビタミンEと月見草油をカプセルの形で服用することができます。常に推奨用量に従ってください。または、痛みを感じたときに希釈した月見草オイルを胸にマッサージすることもできます。

次の場合は、ビタミンEを服用しないでください。

• 血管形成術
• 糖尿病
• 心臓発作の歴史
• ビタミンK欠乏症
• 網膜色素変性
• 出血性疾患
• 頭頸部がん
• 脳卒中の歴史
• 予定された手術

ビタミンEは有害な相互作用を引き起こす可能性があるので、服用している場合は医師に確認してください：

• シクロスポリン（Neoral）などの免疫抑制薬
• ナイアシン（Niacor）などのコレステロールを下げるために使用される薬
• ワルファリンなどの血液凝固を遅らせる薬（クマディン）

次の場合は、月見草油を使用しないでください。

• 出血性疾患
• てんかんまたは他の発作障害
• 統合失調症
• 予定された手術

月見草油はフェノチアジン、血液凝固を遅らせる薬、手術中に使用される薬と相互作用します。

また、次のサプリメントのいずれかを服用すると、乳房の痛みが緩和される場合があります。

• ショウガ
• ターメリック
• マグネシウム
• ブラックコホッシュ
• ひまし油
• タンポポ
• オメガ3

筋肉痛のための自然療法

2015年の研究の研究者たちは、ショウガ抽出物が運動後の筋肉痛を軽減できることを発見しました。この研究の参加者は、運動の1時間前または直後に2グラムの乾燥粉末を摂取しました。

ショウガは、免疫力と脳機能を高め、吐き気を和らげるのにも役立ちます。

あなたはカプセル、チンキ、またはお茶の形で生姜を取る。常に推奨用量に従ってください。糖尿病、出血性疾患、心臓疾患がある場合は、生姜を服用しないでください。

ジンジャーは以下と相互作用します：

• ナイアシン（Niacor）などのコレステロールを下げるために使用される薬
• ワルファリンなどの血液凝固を遅らせる薬（クマディン）
• ニフェジピン（Adalat）を含む心臓病を治療する薬

膣の痛みを経験している場合は、カイエン、魚油、またはウコンのサプリメントを服用することで症状が緩和されることもあります。

ストレスと不安に対する自然療法

ラベンダーやカモミールのお茶やエッセンシャルオイルを使って、落ち着きと静けさを感じることができます。

プロバイオティクス、マグネシウム、ビタミン、ミネラルを含む栄養補助食品を服用することもストレス解消に役立ちます。 2016年の研究によると、そのようなサプリメントを服用した人は、心理的ストレスと疲労のレベルが低下しました。これらの利点は、サプリメントの服用をやめてから1か月間続きました。

あなたのレジメンにビタミンやプロバイオティクスのサプリメントを追加する前に、医師と相談してください。

ビタミンとミネラルには、いくつかの可能な副作用と相互作用があります。

あなたがあなたのルーチンにサプリメントを追加する場合は、指示された投与量に従ってください。

認知機能のための自然療法

2013年の研究結果は、朝鮮人参の摂取量と認知機能の関係に肯定的な結果を示しました。高麗人参は知的作業能力を高める可能性があります。それはまた、精神的および身体的パフォーマンスを向上させるactoprotectorsの自然な源です。

高麗人参はまた、炎症を和らげ、免疫システムを高め、疲労を軽減するのに役立ちます。

高麗人参はチンキ剤、お茶、カプセルの形で摂取できます。常に推奨用量に従い、一度に6か月以上使用しないでください。

次の場合は、朝鮮人参を使用しないでください。

• 不眠症
• 自己免疫疾患
• 出血性疾患
• 心臓病
• 糖尿病
• 臓器移植を受けた
• ホルモンに敏感な状態
• 統合失調症

オタネニンジンは以下と相互作用します：

• セルトラリン（ゾロフト）などのうつ病の薬
• ワルファリンなどの血液凝固を遅らせる薬（クマディン）
• シクロスポリン（Neoral）などの免疫抑制薬
• メトホルミン（Riomet）などの糖尿病薬
• フロセミド（Lasix）などの利尿薬

また、朝鮮人参を服用している間は、アルコールやカフェイン入りの飲料を飲まないでください。

集中力と記憶力を改善するために、次のサプリメントのいずれかを服用することも検討してください。

• ビタミンB
• ビタミンE
• セージ
• バジル
• ローズマリー
• イチョウ葉
• オメガ3

免疫のための自然療法

ニンニク抽出物は体を解毒するのを助けるかもしれません。 2016年のある研究は、老化したニンニク抽出物が免疫系にプラスの効果をもたらし、免疫細胞機能を高めることができることを示唆しています。研究中、老化したニンニクのサプリメントを毎日3か月間摂取した健康な人は、病気の症状が少なくなりました。

ニンニク抽出物は、体内の炎症を軽減し、疲労を軽減することもあります。

にんにく抽出物をカプセルの形で服用してもよい。投与量の指示に従ってください。

ニンニクは以下を引き起こす可能性があります：

• 胃または消化の問題
• アレルギー反応
• 出血の増加
• 低血圧

ニンニクは以下と相互作用できます：

• イソニアジドなどの特定の抗生物質
• サキナビル（Invirase）などの一部のHIVまたはAIDS薬
• シクロスポリン（Neoral）などの免疫抑制薬
• ワルファリンなどの血液凝固を遅らせる薬（クマディン）

次のサプリメントのいずれかを服用して、免疫システムを強化し、全体的な健康状態を改善することもできます。

• エキナセア
• ニワトコ
• 亜鉛
• プロバイオティクス
• オリーブの葉エキス
• ターメリック
• 緑茶

肝心なこと

自然療法は症状を緩和するのに役立ちますが、他の薬や治療と相互作用する場合もあります。あなたのレジメンに自然療法を追加したい場合は、医師に相談してください。彼らはあなたが興味を持っている各治療法の潜在的な利点とリスクをあなたに案内することができます。

これらの治療法は、医師が処方した治療計画に代わるものではないことを忘れないでください。これらの治療は、あなたの副作用を和らげるのを助けることだけを目的としており、癌を治療することを目的としていません。ルーチンにサプリメントを追加する場合、覚えておくべきことがいくつかあります。

• 安全性と有効性を確認するために、信頼できるメーカーから高品質のサプリメントを常に購入してください。
• ほとんどのサプリメントは、食物と一緒に摂取すると吸収が良くなります。
• 一度に3か月以上サプリメントを服用しないでください。 1つのレジメンの終了と別のレジメンの開始の間に約1か月の休憩を取ります。

全体的な治療計画が見つかるまで、いくつかの試行錯誤が伴う場合があります。医師があなたをサポートし、彼らができる限りの方法で支援できるように、このプロセスの間は必ず医師と連絡を取り合ってください。