母性がヒラリー・ダフの働き方をどのように変えたか

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ヒラリーダフは、実践的なお母さん（良い種類）の定義です。彼女はセルフケアのための時間を確保するようにしていますが、それが簡単なトレーニングであろうと、爪を整えることであろうと、昼食時に友人に追いつくことであろうと、6歳の息子のルカと（文字通り）走り回っています。彼女の主な焦点。

ヒラリーは常にトレーニングの愛好家でしたが、ルカは基本的に最近のパーソナルトレーナーです。「彼は、プレイできる最も疲れるゲームであるタグに夢中になっています」と彼女は言います。 形。 「しかし、私は興奮しています。有酸素運動を強化しています。 と 私は子供と一緒に時間を過ごしています。」

彼らはまた、裏庭のプールで泳いだり（または最近のバハマでの休暇のようにイルカと一緒に）、ハイキングをしたり、外に出るために何かをしたりするのに多くの時間を費やしています。彼女は、すべての子供たちが外に出て活動を続ける同じ機会を持つことを望んでいます。これが、彼女がクラリチンおよびボーイズ＆ガールズクラブオブアメリカと提携して「20Minutes ofSpringProject」を立ち上げた理由の1つです。アウトドアアドベンチャーの写真を添えた#Claritinと＃20minutesofspringの投稿ごとに、5ドルの寄付がボーイズ＆ガールズクラブオブアメリカに送られ、子供たちが自分の環境を探索できるようになります。

「このキャンペーンは私にとって非常に理にかなっています。なぜなら、ルカとの私のお気に入りの時間は屋外で過ごし、（子供がいる場合もいない場合も）人々が屋外に出て、画面から目を離して一緒に時間を過ごすことを奨励しているからです」とヒラリー言う 形。 「そのすべてのビタミンDが重要です。」

ヒラリーが彼女のヒットショーを撮影するためにニューヨーク市で4ヶ月を過ごしたとき 若い （6月5日に5シーズン目にTV Landに戻ります）、彼女はニューヨークのソーホーストレングスラボでのキラートレーニングセッションに参加しました。しかし、ヒラリーにとって、日当たりの良いLAに戻って家のような場所はありません。そこでは、彼女は彼女の母親の友人全員と彼女のトレーナーと一緒に彼女の裏庭で非公式のトレーニングクラブを主催することで知られています。

「私たちはプールで子供たちを投げるだけですが、裏庭でバンド、ボール、その他たくさんのものを使ってランニングサーキットでフルトレーニングをします」と彼女は言います。 「今年の夏はもっとやりたいと思っています。」

彼女が他のお母さんとHIITサーキットを走っていないとき、彼女はスクーターレースでルカと対峙しています。 「私たちは外でスクーターに乗って行きます。ルカはスクーターが大好きです。私はついに大人のスクーターを買わなければなりませんでした（それはばかげていることを知っています）が、私たちはとても楽しいです」と彼女は言います。

母性は彼女の体に対する彼女の見方も完全に変えました。彼女は#MomBodを所有しており、ボディシャマーをシャットダウンするのに問題はありません。 （これが、誰もが#MindYourOwnShapeを実行し、体の憎しみを止める必要がある理由です。）

「女性はとても素晴らしいです」と彼女は言います。 「自分の体を見て妊娠線が妊娠しているのを見たり、おっぱいが以前の場所になかったりすると、ルカを見て、「あなたなしでは私の人生を想像できないので、あなたがいることによるこれらの戦いの傷のいくつかは、私は本当に気にしません。」

彼女は他の女性（母親であろうとなかろうと）にも体の愛を受け入れるように勧めています。 （参照：ヒラリー・ダフがいつも愛していなかった体の部分をどのように受け入れたか）「私たちはこれらの体で生まれました：私たちは1つの心、1つの心、そしてこの人生を通して私たちを連れて行くことができる1つの体を持っています。もちろん、それほど強く感じない日もあるでしょう」と彼女は言います。 「その日、自分の体について好きなものが見つからない場合は、それがあなたが行く必要のある場所にあなたを連れて行くことを感謝してください。」

ヒラリーの場合、これはルカが彼女を連れて行くところです。

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