モーニングセックス：午前中にそれを取得する方法そしてなぜあなたはすべきか

コンテンツ

• 9つの信じられないほどのメリット
• 1.あなたの体は準備ができて行く準備ができています
• 2.彼は長持ちします
• 3.「抱きしめるホルモン」オキシトシンを放出します
• 4.それはストレス解消剤です
• 5.エンドルフィンを放出します
• 6.それはトレーニングとしてカウントされます
• 7.それはあなたの脳に良いです
• 8.それはあなたの免疫システムを後押しします
• 9.それはあなたが若く見えるのを助けることができます
• それを実現する8つの方法
• 1.時間が心配ですか？
• 2.以前のアラームを設定したくないですか？
• 3.疲れすぎると思いますか？
• 4.まだ気分が悪いですか？
• 5.口臭が心配ですか？
• 6.でも、キスをしたいですか？
• 7.照明が心配ですか？
• 8.まだわからない？
• インスピレーションが必要ですか？試す7つのポジション
• 1.側位
• 2.犬
• 3.ホットラップ
• 4.騎乗位
• 5.サイド69
• 6.アンクルチョーカー
• 7.黒い白鳥
• 結論

大したことは何ですか？

目覚めの最も良い部分の1つが、その淹れたてのコーヒーを飲むことであることは否定できません。しかし、あなたはあなたの一日を始めるための素晴らしい方法も知っていますか？朝のセックス。

そうです-最初に目覚めたときに忙しくなることには、コーヒーを飲むことなどのすべての利点があります。朝のセックスはあなたの仕事を楽にするのに役立ちます。それはあなたのエネルギーレベルを高め、ストレスを和らげることができます。オルガスムを持つことは間違いなくあなたの気分を改善します。そして、何よりも、あなたはあなたのパートナーと絆を深めます。

正直なところ、あなたが すべきではない あなたの毎日のスケジュールに朝のセックスを取り入れてください。理由を学ぶために読んでください。

9つの信じられないほどのメリット

科学は同意します：朝のセックスはそれがどこにあるかです。それは…

1.あなたの体は準備ができて行く準備ができています

率直に言って、あなたの体はそれの準備ができているので、朝はセックスに最適な時間です。これは、エストロゲンとテストステロンのレベルがこの時期にピークに達しているためです。なぜそれが重要なのですか？さて、ある2013年の研究では、性欲はホルモンレベルの影響を受けることがわかりました。ホルモンレベルが高いほど、気分が悪くなります。

2.彼は長持ちします

ホルモンといえば、テストステロンが多ければ多いほど、性別は良くなります。によると、テストステロンのレベルが高いと、パートナーの性欲が高まり、性機能が改善されます。ある年配の人はまた、より高いテストステロンレベルが勃起強度を高めることができることを発見しました。

3.「抱きしめるホルモン」オキシトシンを放出します

朝のセックスはあなたとあなたのパートナーを近づけることができます。どうして？ 、「抱きしめるホルモン」としても知られています。オキシトシンは、愛と絆を制御する脳内の化学物質です。セックス中にリリースされると、パートナーとのつながりが深まります。

4.それはストレス解消剤です

ストレスを解消したいですか？その後、朝のセックスをします。 2010年のある研究では、楽しい活動があなたのストレスホルモンレベルを下げることができることがわかりました。つまり、仕事に行く前にクライマックスを迎えると、その日の残りの時間は素晴らしい気分になります。

5.エンドルフィンを放出します

朝のセックスはエンドルフィンを生成します。エンドルフィンは、気分を高めるのに役立つ魔法の痛みを和らげる化学物質です。だからこそ、クライマックスを迎えた後は、たいてい幸せに感じるのです。では、チッパーの姿勢で1日を始めてみませんか？

6.それはトレーニングとしてカウントされます

確かに、朝のセックスをすることは、トレッドミルで1時間走ることと同等ではないかもしれませんが、それでもトレーニングの1つの地獄です。ハーバード大学医学部の研究によると、セックスは毎分約5カロリーを消費します。それは散歩に行くのと同じです。でも、朝の急ごしらえで少なくとも75カロリーを燃焼しませんか？

7.それはあなたの脳に良いです

あなたの脳力を後押ししたいですか？朝のセックスがその答えです。複数の研究は、忙しくなると神経伝達物質と、特に、脳の健康と認知に役立つ可能性のある心地よいホルモンであるドーパミンの混合物を放出することを示しています。

8.それはあなたの免疫システムを後押しします

確かに、ビタミンCはあなたの免疫システムに驚異をもたらすかもしれません。しかし、朝は陽気になります。 2015年のある研究の研究者は、性別がバクテリア、ウイルス、その他の細菌に対する体の自然な防御を誘発することにより、免疫力を高めることができることを発見しました。

9.それはあなたが若く見えるのを助けることができます

朝のセックスはあなた自身の若さの泉かもしれません。一部の専門家は、セックスがオキシトシン、ベータエンドルフィン、およびその他の抗炎症分子を放出するため、若く見えるための鍵であると考えています。 BBCニュースによると、古い調査によると、少なくとも週に3回セックスをすると、セックスが少ない人よりも数年若く見える可能性があります。オルガスムはいくつかの方法であなたの肌にさえ利益をもたらすことができます！

それを実現する8つの方法

自発的な朝のセックスは素晴らしいですが、それは必ずしも瞬間的に起こる必要はありません。あなたはあなたのスケジュールにあなたの活発な時間を鉛筆で書き、それでも蒸し暑いセッションを持つことができます。朝のセックスを日常生活に取り入れ、暑く保つためのヒントを読んでください。

1.時間が心配ですか？

昼間の早い時間にセックスをすることはあなたの朝のルーチンに割り込むかもしれません、しかしそれはそうである必要はありません。アラームを20分早く（野心的な場合は1時間）設定し、シャワーを浴びる前にセックスをすることができます。または、スヌーズボタンを押す代わりに、忙しくしてください！

2.以前のアラームを設定したくないですか？

貴重な睡眠時間を朝のセックスと交換したくないのなら、誰もあなたを責めません。しかし、あなたはまだ汚いことをすることができます そして あなたの美しさを休ませてください。一緒にシャワーを浴びて水を節約し、そこにいる間に急いでください。それは環境とあなたの体に良いです。

3.疲れすぎると思いますか？

確かに、あなたはおそらく朝に不機嫌になるでしょう-そうではありませんか？しかし、それはあなたがベッドで少しおしゃべりを楽しむことができないという意味ではありません。側位や犬のように、あなたの多くを必要としない位置に行きます。有酸素運動なしで喜びを感じることができます。

4.まだ気分が悪いですか？

一言：前戯。乳首、耳の後ろ、首など、お互いの性感帯を刺激して、ベッドでお互いをからかいます。あなたが気分になり始めたら、あなたのパートナーにあなたに口頭で与えるように頼んでください、またはその逆。本当に暑くて重いと、元気が出る準備が整います。

5.口臭が心配ですか？

朝の呼吸が好きな人は誰もいませんが、それであなたが気紛れになるのを止めさせないでください。ミントをベッドのそばに置くか、向かい合った姿勢を避けてください。悪い朝の呼吸への露出を制限したい場合は、後背位、側位、蓮はすべて完璧な位置です。

6.でも、キスをしたいですか？

キスに関しては、唇を超えて考える必要があります。首、乳首、胃、肩、その他の体の部分は、口と同じようにキスできます。さらに、それらの領域にキスすることで、朝の息を恐れることなく、すべての親密さを得ることができます。

7.照明が心配ですか？

昼間の光は柔らかくお世辞で、朝のセックスにぴったりのムードを演出します。ただし、照明が心配な場合は、隠れた場所から始めて、すべてをむき出しにすることもできます。または、日陰を閉じて、忙しくなったときに影に体をトレースさせることもできます。

8.まだわからない？

朝のセックスで完全に売られていませんか？次に、性交なしで陽気になることができる他の方法について考えてください。あなたはいつでもその日の後半のためにIOUで口頭を求めることができます。

インスピレーションが必要ですか？試す7つのポジション

朝のセックスは退屈である必要はありません！まだ疲れていても、たくさんの楽しみがあります。そして、これらのポジションでは、アクロバティックなスキルを披露する必要さえありません（あなたはそれらを持っていることを知っています）。本当に、それは誰にとってもお互いに有利です。

1.側位

たくさんの仕事をしたくないですか？次に、側位はあなたにとって最高のセックスの動きです。このポジションにより、あなたとあなたのパートナーは親密になりながら快適に過ごすことができます。あなたとあなたのパートナーの両方が同じ方向を向いているようにして、ペニス、指、または大人のおもちゃを使って後ろからあなたに侵入できるようにします。最大の刺激のために調整されたリズムを保つようにしてください。

2.犬

正直に言うと、誰もが後背位が大好きです。後背位は、深い突き刺しに最適で、両方の当事者に多くの喜びを提供する古典的な位置です。ベッドまたは床の四つん這いに立って、膝の上で、パートナーがペニス、指、または大人のおもちゃで後ろからあなたに侵入します。または、パートナーが立った状態でベッドを曲げて切り替えることもできます。これはオーラルセックスにも最適な位置です-あなたが彼らの頭の上の四つんばいに立っている間、あなたのパートナーは彼らの背中に横たわるべきです。

3.ホットラップ

ホットラップは指遊びに最適な蒸し暑いポジションです。仰向けになってから、パートナーにあなたの上に登ってもらいます。背中を体に押し付けて、横になってもらいます。彼らの腰の周りにあなたの腕を伸ばし、あなたの指またはバイブレーターを使用して彼らのクリトリスを刺激し始めます。もう一方の手を使って乳首をいじることができます。

4.騎乗位

制御したいですか？次に、騎乗位を試してください。それはあなたがあなたの喜びを担当することを可能にするもう一つの楽しくて古典的な立場です。これを行うには、パートナーが仰向けになっているときにまたがって、乗るときに速度と浸透の深さを制御できるようにします。最大限の満足を得るために、浅い推力と深い推力を交互に繰り返すようにしてください。

5.サイド69

サイド69は、手間をかけずに口頭で授受するのに最適な位置です。横になりながら、振り返って相手と向き合います。次に、まだあなたの側にいて、頭の位置を切り替えて、性器を刺激したり、その逆を行ったりできるようにします。

6.アンクルチョーカー

本当の話：足首チョーカーは、本の中で最もホットなセックスの動きの1つです。この位置では、足を上に向けて仰向けになり、パートナーは膝をついてあなたに向かいます。所定の位置に着いたら、足をパートナーの肩に乗せます。また、パートナーに片方の腕を足首に巻き付けて、足を閉じて胸の片側に固定することもできます。深く浸透させるには、パートナーに足を前に押してもらい、半分に折りたたむようにします。

7.黒い白鳥

朝のソロセッシュをお探しですか？次に、黒い白鳥を試してみてください。お腹に横になり、顔を下にして、手を横に置きます。指やおもちゃのどちらか好きな方で刺激を始めましょう。

結論

朝のセックスの利点は無限大です：あなたのエネルギーは屋根を通してあります。あなたはそれほどストレスを感じていません。あなたはあなたのパートナーと絆を結びます。あなたは何年も若く見えることができます。

さらに、あなたは仕事を少しで、またはたくさんで始めます！ -楽しいです。毎日の朝の日課に、シートの間に少しおしゃべりを加えない理由はありません。毎日が少し冒険的すぎる場合は、週に3回を目指してください。