モリットサマーズは、誰もが減量に固執するのをやめたいと思っています

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トレーナーのMoritSummersは、体型、サイズ、年齢、体重、能力に関係なく、すべての人がフィットネスにアクセスできるようにすることで高い評価を得ています。アシュリーグラハムやダニエルブルックスなどのセレブクライアントをトレーニングするFormFitnessの創設者は、誰もがフィットネスの目標を達成できると信じています。しかし、他の人のために体に前向きな考え方を維持することは、感情的な犠牲を払う場合があります。

サマーズはInstagramの投稿で、最近、多くのクライアントが十分な体重を減らさないと不満を言っていることを明らかにしました。 「私のキャリアを通して、私は常に私のクライアントまたは少なくとも多くのクライアントよりも大きくなっています」と彼女は投稿に書いています。 「私の顧客が、私が実際に関係し、私に関係することができる女性が増え始めたのは、ここ数年のことです。私は、多くの人々がおなかの脂肪について不平を言うのを聞いて、ひどく食べました。彼らはそのピザを持っているべきではありませんでした。ほとんどの場合、私は自分の感情を処理し、人々に話しかけ、知恵の言葉を与えることができます。最近、私はこれではるかに苦労しています。」 （関連：モリットサマーズはボディシェイミングが彼女が有名人のトレーナーになるのを止めさせませんでした）

サマーズは、彼女のクライアントが問題ではなく、むしろ、減量に社会が執拗に焦点を合わせていることを明らかにしました。 「私には最悪のクライアントが何人かいます。彼らは本当にひどい、世界を変えている人々と女性ですが、それでも私たちは、どんなに素晴らしい人々であっても、誰もが気にするのは体重だけだとわかります」と彼女は共有しました。 「私はそれをめちゃくちゃにしています！」

「これらの女性はすべて内面も外面も美しく、私のような女性が女性の事業主になること、本当に女性になることを可能にした勤勉なキャリアウーマンです」とサマーズは続けました。 「なぜ私たちは社会に私たちの気持ちを決定させ続けるのですか？」 （関連：私はボディポジティブでもネガティブでもありません、私はただ私です）

サマーズ氏は、彼女の健康状態も今の自分が望んでいる場所ではないため、クライアントに前向きな姿勢を示すことはますます困難になっていると付け加えました。彼女はフォロワーに体に「終わり」がないことを思い出させて投稿を続けました。イメージの旅、そして誰も体の変化を取り巻く精神的な闘争の影響を受けないということ。しかし、彼女が内部で経験していることにもかかわらず、体重を減らすことはまだ彼女の最優先事項ではありません。 「私は今までで一番重いことをみんなに思い出させたいので、それにも感情的に取り組んでいます」とトレーナーは明かしました。 「しかし、私はずっと前に、自分の人生を自分の体重を中心に回したくないという決断をしました。自分が食べたものすべてについて考えたくなかったし、自分がどれほど太っているのか心配したくありませんでした。 （私が好きなことを）解決して、体重を減らすことをすべてやりたくないのです。」 （関連：〜バランス〜を見つけることがあなたの健康とフィットネスのルーチンのためにあなたができる最善のことである理由）

「そのように生きる喜びはない」と彼女は書いた。 「それはありえない、そして私はそれが私の焦点になることを望まない。」サマーズが今自分の体重を気にかけていると言う唯一の理由は、彼女が修正する必要のあるいくつかの「健康上の問題」を抱えているということです、と彼女は書いています。 「私はスケールの数について心配していません」と彼女は繰り返しました。

模範を示し、優先順位を抑えているにもかかわらず、クライアントの苦情を聞くと、サマーズの内部の物語が揺らいでいるように見えました。これは、有毒な食事と減量文化の陰湿で伝染性の性質です。 「私より100ポンド以上軽いこれらの女性は、太っていると思うのだろうかと思う。それなら、私は家に違いない」とサマーズは書いた。

しかし、深く、トレーナーは彼女がそれが真実ではないことを知っていると言います。 「私の正しい心は、明らかにそうではないことを教えてくれます。なぜなら、彼らは私と一緒にトレーニングし、私をサポートし、私がどれほど素晴らしくて強いかを教えてくれるからです」と彼女は共有しました。 「だから私は100ポンド以上の体重があるのに、それは彼らが見ているものではないことを知っています。しかし、それが全体のポイントではありませんか？そのサイズは重要ではありませんか？その性格、勤勉、優しさ、そして私たちが与えるもの世界に戻ることが重要ですか？私は自分の体以上のものです。私は強く、賢く、勤勉です！」

サマーズが示すように、スケールのない勝利に焦点を当てることで、メンタルヘルスと自尊心を抑えながら、一貫した健康的な行動のセットを開発することに取り組むことができます。さらに重要なことに、達成感と価値を享受することができます。減量とは何の関係もありません。 （リマインダー：体重はそもそも健康の最高のバロメーターではありません。）

率直に言って、あなたが体の奥深くで起こっていること（そう、あなたの脳や心臓のように）はとにかくはるかに重要だからです。サマーズが前にそれをとても雄弁に言ったように：あなたはあなたが鏡で見るものよりはるかに多くです。自分にその敬意を払ってください—あなたはそれに値します。

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