このフィットネスモデルが身体イメージを支持するようになった今、彼女は体に合わなくなったので幸せになりました

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ジェシニーランドは不朽の体の愛を話すためにここにいます。トレーナーとフィットネスモデルが身体イメージのコーチに転向した理由は、彼女が柔らかくなった理由と、彼女がかつてないほど幸せになった理由です。

かつて、私はたくさんの筋肉を持っていましたが、それは非常に苦労しました。それは私が自分が何をしているのかを知っていることを示していたので、トレーナーとしての私にとって重要でした。私は重い物を持ち上げるのが大好きで、自分の力が成長するのを見る満足感がありました。また、そのルックスが人気を博し始めたばかりの頃、強くて彫刻が施された女性であることに幸運を感じ、フィットネスモデルにもなりました。

私がトレーナーだった頃、女性のクライアントからは「自分がもっと幸せになれるように、もっと見栄えがしたい」と言われました。 「私はあなたが強くなるのを手伝うことができますが、あなたがあなたの体についてどのように感じるかはあなた次第です」と私は言います。その時、私は女性が自分の体について素晴らしい気分になる方法を学ぶ助けが必要だと気づきました。そして、クライアントが信じられないほどの量を持ち上げた後に泣くとき、私はその達成が彼女にとって人生を変える可能性をどのように持っているかを見ました。 （関連：リフティングに恋をすることで、ジーニー・メイは自分の体を愛することを学ぶことができました）

その啓示の後しばらくして、おかしなことが起こりました。私は一年間運動をやめました。私はたくさん旅行していたので、持ち上げ続けるのが困難でした。しかし、私はまた、自尊心の尺度として完璧な体を追いかけなくても大丈夫であることを自分自身に証明する必要があったと思います。その結果、私は自分の体がはるかに柔らかい状態になるのを見ました。

最近、私は身体イメージのコーチとして、ソーシャルメディアで不完全な身体を見る力を本当に信じています。あなたはあなたがソーシャルメディアで誰を見ているかを選ぶことができます。あなたが自分自身について気分が悪くなるようなことは何でも行かなければなりません。フィルタリングされていない画像をInstagramに投稿すると、膨満した腹やセルライトが表示されますが、それを受け入れていると言っています。それは私が動きが重要であるとは思わないという意味ではありません。ピラティスと散歩は私の人生の主要な部分です。

私はいつもクライアントに彼らの体の目標と彼らがそれに到達したときに彼らがどのように感じると期待するかを書き留めるように頼みます。次に、私は彼らにその最初のゴールを消すように言います。残っているのは本当の推進力、つまり感情的な体験です。そしてそれはあなたの見た目とは何の関係もありません。 （次は：この女性は15ポンドの体重増加を共有して、カロリーを数えることがいかに危険であるかを示しました）

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