生理中に片頭痛を起こす理由を理解する

コンテンツ

• それは片頭痛ですか、それとも頭痛ですか？
• ホルモンレベルは片頭痛にどのように影響しますか？
• 月経
• 更年期障害と更年期障害
• 妊娠
• 他に何が片頭痛を引き起こしますか？
• 片頭痛はどのように診断されますか？
• 片頭痛の痛みを和らげる方法
• 店頭（OTC）薬
• 処方薬
• 自然療法
• テイクアウェイ

生理中に片頭痛を起こすことに気づいたかもしれません。これは珍しいことではなく、月経が始まる前に起こるホルモンのエストロゲンの低下が原因の可能性もあります。

ホルモンによって引き起こされる片頭痛は、妊娠中、閉経周辺期、および閉経中に発生する可能性があります。これが発生する理由とそれを防ぐ方法を学びます。

それは片頭痛ですか、それとも頭痛ですか？

片頭痛は一般的な頭痛とは異なります。それらは通常、高レベルのズキズキする痛みを引き起こし、通常、頭の片側に発生します。片頭痛は「前兆あり」または「前兆なし」に分類されます。

オーラを伴う片頭痛がある場合は、片頭痛の30分前に次の症状の1つ以上が発生する可能性があります。

• においの異常な変化
• 味の異常な変化
• タッチの異常な変化
• 手のしびれ
• 顔のしびれ
• 手にチクチクする感覚
• 顔のチクチクする感覚
• 光の点滅を見る
• 珍しい線を見る
• 錯乱
• 考えるのが難しい

オーラを伴う片頭痛の症状には、次のものがあります。

• 吐き気
• 嘔吐
• 光に対する感度
• 聴覚過敏
• 片目の後ろの痛み
• 片方の耳の後ろの痛み
• 一方または両方のこめかみの痛み
• 一時的な視力低下
• 光の点滅を見る
• スポットを見る

一般的な頭痛の前に前兆が現れることはなく、通常、片頭痛よりも痛みが少なくなります。頭痛にはいくつかの種類があります。

• 高レベルのストレスや不安は緊張性頭痛を引き起こす可能性があります。それらはまた筋肉の緊張または緊張によって引き起こされるかもしれません。
• 副鼻腔の頭痛には、顔面圧迫、鼻づまり、激しい痛みなどの症状が含まれることがよくあります。それらは時々副鼻腔感染症で発生します。
• 群発頭痛はしばしば片頭痛と間違えられます。それらは通常、頭の片側に痛みを引き起こし、涙目、鼻水、または鼻づまりなどの症状が含まれる場合があります。

ホルモンレベルは片頭痛にどのように影響しますか？

片頭痛は、ホルモンレベルが流動的であるときに発生する可能性があります。それらはまた、経口避妊薬などのいくつかの薬によって引き起こされる可能性があります。

月経

片頭痛のある女性の約60％が月経性片頭痛を患っています。これは、月経開始の2日前から月経終了後3日までのどこでも発生する可能性があります。片頭痛は、若い女の子が初潮を迎えたときに始まる可能性がありますが、いつでも始まる可能性があります。それらは生殖年を通してそして閉経まで続くことができます。

更年期障害と更年期障害

エストロゲンやプロゲステロンなどの他のホルモンのレベルが低下すると、閉経期に片頭痛を引き起こす可能性があります。平均して、閉経周辺期は閉経の4年前に始まりますが、閉経の8〜10年前に始まることもあります。ホルモン補充療法を受けている女性も片頭痛を起こす可能性があります。

妊娠

妊娠中のホルモン性頭痛は、妊娠初期に最も一般的です。これは、血液量が増加し、ホルモンレベルが上昇するためです。女性はまた、妊娠中に一般的な頭痛を経験する可能性があります。これらには、カフェインの離脱、脱水症、姿勢の悪さなど、多くの原因があります。

他に何が片頭痛を引き起こしますか？

年齢や家族歴などの特定の危険因子は、片頭痛を発症するかどうかに影響を与える可能性があります。単に女性であることはあなたをより高い危険にさらします。

もちろん、性別、年齢、家系図を管理することはできませんが、片頭痛の日記をつけることは役立つかもしれません。これは、トリガーを特定して回避するのに役立ちます。これらには次のものが含まれます。

• 悪い睡眠習慣
• アルコール消費量
• 魚の燻製、塩漬けまたは燻製の肉とチーズ、アボカド、ドライフルーツ、バナナ、あらゆる種類の熟成食品、チョコレートなど、チラミンを多く含む食品を食べる
• カフェイン入り飲料を過剰に飲む
• 極端な気象条件または変動への暴露
• ストレス
• 倦怠感
• 極端で激しいレベルの光または音への暴露
• 汚染、洗浄剤、香水、車の排気ガス、化学薬品からの強い臭いを吸い込む
• 人工甘味料の摂取
• グルタミン酸ナトリウム（MSG）などの化学添加物を消費する
• 断食
• 不足している食事

片頭痛はどのように診断されますか？

医師は身体検査を行い、家族歴について尋ねて、潜在的な根本的な状態を判断できるようにします。ホルモンの変動以外の何かが片頭痛を引き起こしていると医師が疑う場合、医師は次のような追加の検査を勧めることがあります。

• 血液検査
• CTスキャン
• MRIスキャン
• 腰椎穿刺、または脊椎穿刺

片頭痛の痛みを和らげる方法

片頭痛を和らげたり、片頭痛の痛みを防ぐには、いくつかの方法があります。

店頭（OTC）薬

医師は、イブプロフェン（Advil、Midol）などの市販（OTC）鎮痛薬を試すことを勧める場合があります。彼らは、痛みが始まる前に、定期的にこれらを服用するようにアドバイスするかもしれません。身体検査中にナトリウムレベルが高いことが判明した場合、医師は利尿薬の服用を勧めることもあります。

処方薬

片頭痛の痛みを和らげるのに役立つ多くの異なる処方薬が利用可能です。これらには次のものが含まれます。

• ベータ遮断薬
• エルゴタミン薬
• 抗けいれん薬
• カルシウムチャネル遮断薬
• オナボツリヌス毒素A（ボトックス）
• トリプタン
• 片頭痛を防ぐためのCGRP拮抗薬

ホルモン避妊薬を服用している場合は、医師が別のホルモン投与量の方法に切り替えることを勧める場合もあります。ホルモン避妊薬を服用していない場合は、ピルなどの方法でホルモンレベルを調節することを医師から勧められることがあります。

自然療法

特定のビタミンやサプリメントは、ホルモンによって引き起こされる片頭痛を食い止めることが示されています。これらには以下が含まれます：

• ビタミンB-2、またはリボフラビン
• コエンザイムQ10
• 蕗
• マグネシウム

テイクアウェイ

トリガーを特定し、さまざまな治療法を試すことで、片頭痛を軽減または管理することができます。 OTC薬が効かない場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの症状を緩和するのを助けるために代替治療を勧めたり、強力な薬を処方したりすることができるかもしれません。