月経周期の問題

コンテンツ

• 月経前症候群などの一般的な月経周期の問題と、症状を和らげるためにできることについて学びます。
• 月経前症候群（PMS）は、月経周期に関連する症状のグループです。
• 月経前症候群の症状
• 月経前症候群の症状に最適な治療法を見つけ、月経周期を逃したときに何をすべきかを見つけてください。
• 月経前症候群（PMS）治療
• 無月経-月経周期の欠如または見逃し
• 月経困難症と激しい月経出血を緩和する
• 重度のけいれんと激しい月経出血に苦しんでいますか？あなたと月経周期の問題についてもっと知り、安心を見つけてください。
• 月経困難症-重度の月経困難症を含む痛みを伴う期間
• 異常な子宮出血は、通常の月経期間とは異なる重い月経出血または膣からの出血です。
• 次の場合も医師の診察を受ける必要があります。
• 形 あなたが必要とする月経周期の問題についての情報を提供します！さらに詳しい情報が必要な場合は、必ず医師に連絡してください。
• のレビュー

月経前症候群などの一般的な月経周期の問題と、症状を和らげるためにできることについて学びます。

定期的なサイクルは、女性ごとに異なることを意味します。平均サイクルは28日ですが、21日から45日までの範囲になります。月経は、軽い、中程度、または重い場合があり、月経の長さも異なります。ほとんどの期間は3日から5日続きますが、2日から7日は正常です。何が正常で、どの症状を無視してはならないかを知ることが重要です。

月経前症候群（PMS）は、月経周期に関連する症状のグループです。

「女性の最大85％がPMSの少なくとも1つの症状を経験しています」と、ニューヨークの精神科医でUnmaskingPMSの著者であるJosephT。Martorano、M.D。は述べています（M. Evans＆Co.、1993）。月経前症候群の症状は、生理の1週間または2週間前に発生し、通常、生理が始まると消えます。 PMSは、あらゆる年齢の月経中の女性に影響を与える可能性があります。また、女性ごとに異なります。月経前症候群は月経前症候群である場合もあれば、月経前症候群がひどいために1日を過ごすのが難しい場合もあります。

月経前症候群の症状

PMSには、多くの場合、身体的症状と感情的症状の両方が含まれます。一般的な症状は次のとおりです。

• にきび
• 乳房の腫れと圧痛
• 疲労感
• 睡眠に問題がある
• 胃のむかつき、腹部膨満、便秘、または下痢
• 頭痛または腰痛
• 食欲の変化や食物への渇望
• 関節や筋肉の痛み
• 集中したり覚えたりするのに苦労する
• 緊張、過敏性、気分のむら、または泣く呪文
• 不安やうつ病

症状は女性によって異なります。 PMS患者の3〜7％は、日常生活に支障をきたすほど無力な症状を示しています。 PMSは通常2〜5日続きますが、28日周期ごとに最大21日間、一部の女性を悩ますことがあります。月経前症候群があると思われる場合は、どの症状がいつ、どの程度重症であるかを医師と共有してください。

PMSの症状を和らげるために何ができるかを知るために読み続けてください。また、無月経（月経周期の欠落）やその原因など、他の月経周期の問題についても学びます。[ヘッダー=月経前症候群と月経周期の欠落：知っておくべきことは次のとおりです。]

月経前症候群の症状に最適な治療法を見つけ、月経周期を逃したときに何をすべきかを見つけてください。

月経前症候群（PMS）治療

月経前症候群の症状を和らげるために多くのことが試みられてきました。すべての女性に効果がある治療法はないので、何が効果的かを確認するために別の治療法を試す必要があるかもしれません。時々、ライフスタイルの変更はあなたの症状を和らげるのを助けるのに十分かもしれません。その中で：

• 果物、野菜、全粒穀物などの健康食品を食べましょう。
• 特に月経前症候群の症状がある場合は、塩分、糖分の多い食品、カフェイン、アルコールを避けてください。
• 定期的な運動。
• 十分な睡眠をとる。毎晩8時間の睡眠をとるようにしてください。
• ストレスに対処するための健康的な方法を見つけてください。友達と話したり、運動したり、日記を書いたりしましょう。
• 400マイクログラムの葉酸を含むマルチビタミンを毎日服用してください。ビタミンDを含むカルシウムサプリメントは、骨を強く保つのに役立ち、いくつかのPMS症状を和らげるのに役立つ可能性があります。
• 喫煙しないでください。
• イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどの市販の鎮痛剤は、けいれん、頭痛、背中の痛み、乳房の圧痛を和らげるのに役立ちます。

PMSのより重症の場合、症状を和らげるために処方薬が使用されることがあります。 1つのアプローチは、経口避妊薬などの薬を使用して排卵の発生を防ぐことでした。ピルを服用している女性は、けいれんや頭痛などの月経前症候群の症状が少なく、生理が軽いと報告しています。

無月経-月経周期の欠如または見逃し

この用語は、次の期間がないことを説明するために使用されます。

• 15歳までに月経を始めていない若い女性
• 以前は定期的に月経があったが、90日間月経がなかった女性
• 月経が長くなくても90日経っていない若い女性

月経周期の欠落の原因には、妊娠、授乳、深刻な病気、摂食障害、過度の運動、ストレスによる極端な体重減少などがあります。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や生殖器の問題などのホルモンの問題が関係している可能性があります。月経周期を逃したときはいつでも医師に相談することが重要です。

月経困難症の原因と緩和方法、および過度の月経出血の問題について知っておくべきことを発見してください。[ヘッダー=月経困難症と重い月経出血：ここに必要な情報があります。]

月経困難症と激しい月経出血を緩和する

重度のけいれんと激しい月経出血に苦しんでいますか？あなたと月経周期の問題についてもっと知り、安心を見つけてください。

月経困難症-重度の月経困難症を含む痛みを伴う期間

10代で月経困難症が発生した場合、原因はプロスタグランジンと呼ばれる化学物質が多すぎることです。月経困難症のほとんどの10代の若者は、けいれんがひどい場合でも、深刻な病気にはなりません。

年配の女性では、子宮筋腫や子宮内膜症などの病気や状態が痛みを引き起こすことがあります。一部の女性にとっては、温湿布を使用したり、温かいお風呂に入ったりすると、月経困難症を和らげることができます。イブプロフェン、ケトプロフェン、ナプロキセンなどの市販の鎮痛剤は、これらの症状を改善することができます。痛みが続くか、仕事や学校に支障をきたす場合は、医師の診察を受ける必要があります。治療は、問題の原因とその重症度によって異なります。

異常な子宮出血は、通常の月経期間とは異なる重い月経出血または膣からの出血です。

これには、非常に重い月経出血または異常に長い期間、期間が近すぎる、期間間の出血が含まれます。閉経に近づいている10代と女性の両方で、ホルモンの変化は不規則な周期とともに長期間を引き起こす可能性があります。原因がホルモンの変化であっても、治療は可能です。これらの変化は、子宮筋腫、ポリープ、さらには癌などの他の深刻な医学的問題にも伴う可能性があります。これらの変化が起こった場合は、医師の診察を受ける必要があります。異常または重度の月経出血の治療は、原因によって異なります。

次の場合も医師の診察を受ける必要があります。

• あなたの生理は90日以上突然止まります
• 月経が定期的に行われると、生理が非常に不規則になります
• 月経は21日ごとよりも頻繁に発生するか、45日ごとよりも少ない頻度で発生します
• あなたは7日以上出血しています
• 通常よりも大量の出血があるか、1〜2時間ごとに複数のパッドまたはタンポンを使用しています
• 月経の合間に出血します
• 生理中に激しい痛みがあります
• タンポンを使用した後、突然熱が出て気分が悪くなる

形 あなたが必要とする月経周期の問題についての情報を提供します！さらに詳しい情報が必要な場合は、必ず医師に連絡してください。

のレビュー