月経カップの使用について知っておくべきことすべて

コンテンツ

• 月経カップとは何ですか？
• 月経カップの使い方
• 月経カップを入れる前に
• 月経カップの入れ方
• 月経カップを取り出す時期
• 月経カップを取り出す方法
• カップアフターケア
• 月経カップを使用する利点は何ですか？
• 月経カップ
  
• 月経カップを使用することの欠点は何ですか？
• 月経カップ
  
• それはどれくらいしますか？
• あなたにぴったりの女性用衛生製品を選ぶ方法

月経カップとは何ですか？

月経カップは、再利用可能な女性用衛生製品の一種です。これは、ゴムまたはシリコンでできた小さくて柔軟な漏斗型のカップで、膣に挿入して生理液をキャッチして収集します。

カップは他の方法よりも多くの血液を保持できるため、多くの女性がタンポンの代わりに環境に優しいカップとして使用するようになっています。そして、あなたの流れに応じて、あなたは最大12時間カップを着ることができます。

再利用可能なカップの利用可能なブランドには、キーパーカップ、ムーンカップ、ルネット月経カップ、ディーバカップ、レナカップ、リリーカップがあります。代わりにソフトカップなど、いくつかの使い捨て月経カップも市場に出回っています。

月経カップの挿入と取り外しの方法、月経カップの掃除方法などについては、読み続けてください。

月経カップの使い方

月経カップの使用に興味がある場合は、産婦人科医に相談してください。オンラインまたはほとんどの店舗でどのブランドも購入できますが、最初に必要なサイズを見つける必要があります。ほとんどの月経カップブランドは、小さいバージョンと大きいバージョンを販売しています。

あなたにぴったりの月経カップのサイズを見つけるために、あなたとあなたの医者は以下を考慮する必要があります：

• あなたの年齢
• 子宮頸部の長さ
• 流れが激しいかどうか
• カップの硬さと柔軟性
• カップ容量
• 骨盤底筋の強さ
• 経膣的に出産した場合

通常、経膣的に出産していない30歳未満の女性には、小さい月経カップが推奨されます。 30歳以上の女性、経膣的に出産した女性、または月経が重い女性には、より大きなサイズが推奨されることがよくあります。

月経カップを入れる前に

月経カップを初めて使用するときは、不快に感じることがあります。しかし、カップに「グリースを塗る」と、プロセスがスムーズになります。カップに入れる前に、リムを水または水性潤滑剤（潤滑剤）で潤滑してください。濡れた月経カップは挿入がはるかに簡単です。

月経カップの入れ方

タンポンを入れることができれば、月経カップを挿入するのは比較的簡単です。カップを使用するには、次の手順に従ってください。

1. 手をよく洗ってください。
2. カップの縁に水または水性潤滑剤を塗布します。
3. 月経カップを片手で持ち、縁を上に向けて、月経カップを半分にしっかりと折ります。
4. アプリケーターなしのタンポンのように、カップを縁を上にして膣に挿入します。それはあなたの子宮頸部の数インチ下にあるはずです。
5. カップが膣に入ったら、回転させます。バネで開き、漏れを防ぐ気密シールを作成します。

カップを正しく挿入した場合、月経カップを感じることはありません。また、カップが落ちることなく、移動、ジャンプ、座る、立つ、その他の日常的な活動を行うことができるはずです。カップを入れるのに問題がある場合は、医師に相談してください。

月経カップを取り出す時期

月経カップは、流れが激しいかどうかにもよりますが、6〜12時間着用できます。これは、一晩の保護のためにカップを使用できることを意味します。

あなたは常に12時間のマークまでにあなたの月経カップを取り除くべきです。それ以前に満杯になった場合は、漏れを防ぐために予定より早く空にする必要があります。

月経カップを取り出す方法

月経カップを取り出すには、次の手順に従ってください。

1. 手をよく洗ってください。
2. 人差し指と親指を膣に入れます。カップのステムを、ベースに達するまでゆっくりと引きます。
3. ベースをつまんでシールを解除し、引き下げてカップを取り外します。
4. 外に出たら、カップを流しまたはトイレに空にします。

カップアフターケア

再利用可能な月経カップは、膣に再挿入する前に、洗浄してきれいに拭く必要があります。カップは少なくとも1日に2回空にする必要があります。

再利用可能な月経カップは耐久性があり、適切な注意を払えば6か月から10年続くことがあります。取り外した後は使い捨てカップを捨ててください。

月経カップを使用する利点は何ですか？

月経カップ

• 手頃な価格です
• タンポンより安全です
• パッドやタンポンよりも多くの血液を保持します
• パッドやタンポンよりも環境に良い
• セックス中に感じることができない（一部のブランド）
• IUDと一緒に着用できます

多くの女性は、次の理由で月経カップを使用することを選択します。

• 彼らは予算にやさしいです。 継続的に購入する必要があり、年間100ドル以上かかる可能性があるタンポンやパッドとは異なり、再利用可能な月経カップには1回限りの価格を支払います。
• 月経カップの方が安全です。 月経カップは血液を吸収するのではなく収集するため、タンポンの使用に関連するまれな細菌感染症である毒素性ショック症候群（TSS）にかかるリスクはありません。
• 月経カップはより多くの血液を保持します。 月経カップは、約1〜2オンスの月経の流れを保持できます。一方、タンポンは3分の1オンスまでしか保持できません。
• 彼らは環境に優しいです。 再利用可能な月経カップは長持ちする可能性があります。つまり、環境に無駄を与えることはありません。
• あなたはセックスをすることができます。 ほとんどの再利用可能なカップは、セックスをする前に取り出す必要がありますが、柔らかい使い捨てのカップは、親密になるまでそのままにしておくことができます。パートナーがカップを感じないだけでなく、漏れを心配する必要もありません。
• IUD付きのカップを着用できます。 一部の企業は、月経カップがIUDを取り除く可能性があると主張していますが、その信念を暴きました。ただし、心配な場合は、月経カップの使用について医師に確認してください。

月経カップを使用することの欠点は何ですか？

月経カップ

• 乱雑になる可能性があります
• 挿入や取り外しが難しい場合があります
• 適切なものを見つけるのは難しいかもしれません
• アレルギー反応を引き起こす可能性があります
• 膣の炎症を引き起こす可能性があります

月経カップは手頃な価格で環境に優しいオプションかもしれませんが、それでもいくつかのことに留意する必要があります。

• カップの取り外しは面倒な場合があります。 カップを取り外すのが困難または厄介な場所または位置にいることに気付く場合があります。つまり、プロセス中の流出を回避できない可能性があります。
• 挿入や取り外しが難しい場合があります。 月経カップを入れると、正しく折りたたまれない場合があります。または、ベースをつまんでカップを引き下げたり引き出したりするのに苦労するかもしれません。
• 適切なものを見つけるのは難しい場合があります。 月経カップは万能ではないため、適切なものを見つけるのが難しい場合があります。つまり、あなたとあなたの膣に最適なブランドを見つける前に、いくつかのブランドを試してみる必要があるかもしれません。
• あなたはその素材にアレルギーがあるかもしれません。 ほとんどの月経カップはラテックスフリーの素材で作られているため、ラテックスアレルギーのある人に最適です。しかし、一部の人々にとっては、シリコーンまたはゴム材料がアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
• それは膣の炎症を引き起こす可能性があります。 月経カップは、適切に洗浄および手入れされていないと、膣を刺激する可能性があります。また、無潤滑でカップを挿入すると不快感を与える場合があります。
• 感染の可能性が高くなる可能性があります。 月経カップをよく洗います。すすぎ、乾かします。使い捨ての月経カップを再利用しないでください。後で手を洗ってください。

それはどれくらいしますか？

月経カップはタンポンやパッドよりも費用対効果が高いです。カップ1杯に平均20ドルから40ドル支払うことができ、少なくとも6か月間は別のカップを購入する必要はありません。タンポンとパッドは、生理の長さと重さ、生理の頻度にもよりますが、年間平均50ドルから150ドルの費用がかかります。

タンポンやパッドのように、月経カップは保険プランやメディケイドの対象外であるため、カップの使用は自己負担となります。

あなたにぴったりの女性用衛生製品を選ぶ方法

多くの女性にとって、月経カップを使用するのは簡単です。切り替える前に、女性用衛生製品に何が必要かを確認してください。

• カップの値段は安くなりますか？
• 使いやすいですか？
• 生理中にセックスしたいですか？

これらの質問に「はい」と答えた場合は、月経カップが最適です。それでも確信が持てない場合は、産婦人科医に選択肢と、どの月経製品が最も効果的かについて相談してください。