シャンタラマッサージ：それは何ですか、それを行う方法と赤ちゃんのための利点

コンテンツ

• シャンタラマッサージのやり方
• 良いマッサージのヒント
• シャンタラマッサージの主な利点
• 赤ちゃんの泣き声を止める方法もご覧ください：赤ちゃんの泣き声を止める6つの方法。

シャンタラマッサージはインド式マッサージの一種で、赤ちゃんを落ち着かせ、自分の体をより意識させ、母親/父親と赤ちゃんの感情的な絆を強めるのに最適です。このためには、マッサージ全体を通して母親または父親が赤ちゃんに注意深く優しく見えることが必要です。これは、入浴直後に、赤ちゃんを裸のままで毎日行うことができますが、完全に快適です。

このマッサージは、赤ちゃんに触覚、脳、運動の刺激を与え、介護者と赤ちゃんの間の相互作用を高めることに加えて、消化器系、呼吸器系、循環器系の健康を改善することができます。このマッサージは、赤ちゃんが受容的である限り、つまり、空腹、汚れ、または不快感がない限り、生後1か月から行うことができます。このマッサージを行うのに最も都合の良い時間を選択できます。マッサージ全体を通して、テレビや携帯電話を見ないで、100％出席することが重要です。

シャンタラマッサージのやり方

マッサージを開始する前に、手のひらに少量のマッサージオイル（スイートアーモンドまたはグレープシード）を塗り、手でこすって少し温め、次の手順に従います。

• 面： 赤ちゃんを目の前に置き、親指を顔につけて小さな水平線をなぞり、頬をマッサージし、目の角の近くで円を描くように動かします。
• 胸： 手を赤ちゃんの胸の真ん中から脇の下に向かってスライドさせます。
• トランク： 優しく触れながら、手を腹から肩に向かってスライドさせ、赤ちゃんの腹部にXを付けます。
• 武器： 手を赤ちゃんの胸の真ん中から脇の下に向かってスライドさせます。一度に片方の腕をマッサージします。
• 手： 親指を赤ちゃんの手のひらから小指までこすります。動きを一定にしようと、1つずつ優しく。
• 胃： 手の側面を使って、肋骨の端からへそを通って性器まで、赤ちゃんの腹部に手をスライドさせます。
• 脚： ブレスレットの形をした手で、手を太ももから足までスライドさせてから、両手で股間から足首まで前後に回転させます。一度に片足を行います。
• 足： 親指を足の裏にスライドさせ、最後に小さなつま先を優しくマッサージします。
• 背中とお尻： 赤ちゃんをお腹に向けて、手を後ろから下にスライドさせます。
• ストレッチ： 赤ちゃんの腕をおなかの上で交差させてから腕を開き、赤ちゃんの脚を腹部の上で交差させて脚を伸ばします。

各動作は約3〜4回繰り返す必要があります。

良いマッサージのヒント

このマッサージをするときは、常に赤ちゃんの目を見て、常に彼と話し、すべての瞬間を楽しむようにしてください。このマッサージは平均10分間続き、毎日行うことができます。入浴直後に行うと、より良い結果が得られます。

マッサージ中に大量のオイルを使用する必要はなく、手が滑るのに必要な量だけを使用しますが、ある時点で投与量をやりすぎると、タオルや紙で赤ちゃんの体から余分なオイルを取り除くことができます皮膚をこすらずに、その領域に軽い圧力で使用する必要があるタオル。

最初にマッサージをして、次に赤ちゃんを入浴させることを好む親もいます。この場合、赤ちゃんの頭だけを水から遠ざける浴槽の浸漬浴は、この瞬間を終わらせるためのリラックスした方法です。

シャンタラマッサージの主な利点

シャンタラマッサージは、赤ちゃんを日常生活の中で落ち着かせ、血行を良くし、両親と赤ちゃんを近づけ、信頼の絆を強めます。このタイプの刺激により、赤ちゃんは自分の体をより意識するようになり、次のような他の利点があります。

• 消化を改善し、逆流症や腸のけいれんと戦うのに役立ちます。
• 呼吸の改善;
• 赤ちゃんは、毎日注意を払っているのを見ると落ち着きます。
• 幸福を促進します。
• 睡眠を改善し、より平和になり、夜間の目覚めが少なくなります。

シャンタラは愛を授けたり受けたりする芸術とも考えられており、生後1か月から両親と赤ちゃんが望むまで行うことができますが、赤ちゃんが熱を出したり、泣いたり、イライラしたりする場合は実行しないでください。

赤ちゃんの泣き声を止める方法もご覧ください：赤ちゃんの泣き声を止める6つの方法。