適応障害

著者: Vivian Patrick

作成日: 7 六月 2021

更新日: 1 4月 2025

適応障害は、ストレス、悲しみや絶望感、ストレスの多いライフイベントを経た後に発生する可能性のある身体的症状などの一連の症状です。

この症状は、対処するのに苦労しているために発生します。あなたの反応は、発生したイベントの種類に対して予想よりも強いです。

適応障害の症状は、さまざまなイベントによって引き起こされることがあります。きっかけが何であれ、その出来事はあなたにとって多すぎるものになるかもしれません。

あらゆる年齢層のストレッサーには、次のようなものがあります。

十代の若者や若年成人のストレスの引き金には、次のようなものがあります。

同じストレスを抱えている人が適応障害を発症しやすいかどうかを予測する方法はありません。イベント前のあなたの社会的スキルと、過去にストレスに対処する方法を学んだ方法が役割を果たす可能性があります。

適応障害の症状は、多くの場合、仕事や社会生活に影響を与えるほど深刻です。症状には次のようなものがあります。

適応障害になるには、次の条件が必要です。

ときには、症状がひどく、自殺を考えたり、自殺を試みたりすることがあります。

あなたの医療提供者は、あなたの行動や症状を知るためにメンタルヘルス評価を行います。診断を確定するために、精神科医に紹介される場合があります。

治療の主な目的は、症状を緩和し、ストレスの多いイベントが発生する前と同じレベルの機能に戻るのを助けることです。

メンタルヘルスの専門家のほとんどは、何らかのトークセラピーを勧めています。このタイプのセラピーは、生活のストレス要因への反応を特定したり、変化させたりするのに役立ちます。

認知行動療法（CBT）は、トークセラピーの一種です。それはあなたの感情に対処するのに役立ちます：

他の種類の治療法には次のようなものがあります。

薬を使用することはできますが、トークセラピーと併用する場合に限ります。これらの薬は、次のような場合に役立ちます。

適切なヘルプとサポートがあれば、すぐに良くなるはずです。ストレッサーが継続して存在しない限り、問題は通常 6 か月以上続きません。

適応障害の症状が現れた場合は、医療機関に連絡して予約を入れてください。

アメリカ精神医学会。トラウマおよびストレッサー関連障害。で：アメリカ精神医学会、編。 精神障害の診断と統計マニュアル.第5版アーリントン、バージニア州：アメリカ精神医学会。 2013:265-290。

パウエル AD.悲しみ、死別、適応障害。 In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. マサチューセッツ総合病院総合臨床精神科.第 2 版ペンシルバニア州フィラデルフィア: エルゼビア。 2016: 第 38 章。