著者: Peter Berry
作成日: 20 J 2021
更新日: 11 5月 2024
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【アラフィフ必見】「膝ロックはダメなの?」膝を伸ばしすぎてはいけない理由を理学療法士が解説!
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概観

膝は身体の最も働きがいのある関節の一部であり、体重の大部分を支えます。

足を曲げたり伸ばしたりできないかどうかはとても心配です。ひざがひっかかっているように感じるかもしれません。この状態は、適切に「ロックされた膝」と呼ばれます。

膝がロックされる原因は何ですか?

膝ロックには、真の膝ロックと疑似膝ロックの2種類があります。

本当の膝ロックは、膝関節の何かが1つの位置で動かなくなり、まったく動かない場合に発生します。膝関節は上下に曲がったり回転したりするように設計されています。何かが膝の動きを妨げているとき、それはロックして動かないかもしれません。時々、これは非常に痛いことがあります。

真の膝ロック

真の膝のロックは、次の原因で発生します。

メニスカスの涙

半月板は、膝の軟骨の一種であり、バケットハンドルまたは文字「C」のように見えます。脛骨と大腿骨の間のクッションとして機能します。メニスカスの涙は、最も一般的な膝の怪我の1つです。


特に膝に力を入れているときに、ひざを強制的にひねったり回転させたりするアクティビティを実行すると発生します。この軟骨の裂けた部分が膝が正しく動くのを邪魔すると、膝がロックすることがあります。膝のロックに加えて、症状は次のとおりです。

  • 飛び出る感覚
  • 腫れ
  • 凝り
  • 特に膝をねじったり回転させたりするときの痛み
  • 膝を完全にまっすぐにするのが難しい

ゆるい体

これは、次の理由で膝の骨が折れたときに発生します。

  • 転倒
  • 変性関節疾患
  • チップ割れ
  • 破れた軟骨
  • 過去の手術からの異物
  • 血液供給または他の外傷の減少

骨片は膝関節の周りに浮きます。この緩んだ体が引っかかると膝がロックして、膝が正常に動かなくなる。緩んだ体の他の症状は次のとおりです。

  • 行き来する痛みと腫れ
  • 膝に触れると、緩んだ体が小さな隆起または破片のように感じられ、指で動かせる可能性がある
  • 慢性的なこわばり

疑似膝ロック

膝を疑似ロックしていると、ひどく痛みを感じて膝を動かせないような感覚になります。ただし、膝には足を動かすことを実際に妨げるものはありません。


これは、あなたの体が膝の中または近くの痛みによって引き起こされる筋肉のけいれんを引き起こしています。疑似膝ロックの主な症状は痛みであり、膝を動かすことができません。その他の症状は次のとおりです。

  • 感覚をつかむ
  • 短いロック感覚
  • 膝の自由感覚または開放感覚

疑似膝ロックのいくつかの原因は次のとおりです。

膝の怪我

これは次の原因で発生する可能性があります。

  • 骨折
  • 特に膝蓋骨の脱臼または亜脱臼
  • 滑液包炎
  • 腱炎
  • 腱の涙

炎症と腫れ

これは多くの場合、膝への外傷や変性疾患によって引き起こされます。症状はさまざまです。

プリカ症候群

この状態は、膝関節組織のひだの炎症を引き起こします。その他の症状は次のとおりです。

  • 痛む
  • 腫れ
  • 階段を上る、しゃがむ、または曲がるときに悪化する痛み
  • 特に座って起きるときの引っ掛かりまたはロック感覚
  • 長時間座ることが困難
  • 膝を曲げたり伸ばしたりしたときのカチカチという音
  • 膝を伸ばそうとする感覚
  • 階段や斜面で不安定な感じ
  • 膝のロック

膝蓋骨の不正追跡

これは、膝蓋骨が正しく動かない状態です。症状は次のとおりです。


  • 上昇中または下降中、およびランニング中に発生する膝前部の痛み
  • 長時間座っている間または後に発生する痛み
  • 膝の不安定
  • 膝のロック

ロックされた膝はどのように扱われますか?

ロックされた膝の治療は、その原因と原因の重症度によって異なります。

メニスカス涙を治療するには

半月板の裂傷は、真の膝ロックの最も一般的な原因です。半月板の裂傷を治療するために、医師は安静、氷、抗炎症薬を勧めます。彼らはまた、膝の周りと足の筋肉を強化するために理学療法を勧める可能性が高く、それは膝関節を安定させ、痛みとロックを減らすのに役立ちます。

症状が続く場合、特にロックが続く場合、医師はおそらく手術を勧めます。子供や若い成人では、通常、半月板の涙を修復できます。ただし、高齢者や重度の涙では、外科的修復ができない場合があります。この場合、外科医はメニスカスをトリミングして、膝に引っ掛からないようにします。

手術後、膝が治るまでしばらく休む必要があります。その後、膝の筋力と安定性を高めるために、治療演習を行う必要があります。

ゆるい体を治療する

ルーズボディの治療はかなり簡単です。それを取り除くには手術が必要です。場合によっては、緩んだ体が損傷した場合に膝蓋骨を修復するために追加の手術が必要になります。

膝の組織が治るようにするには、手術後の休息時間が必要です。

ヒダ症候群、膝蓋骨の異常追跡、その他の原因の治療

他の状態は、多くの場合、優れた理学療法レジメンで最もよく治療されます。あなたの医者はあなたの膝を調べた後に治療のためにそのような推奨をします。休息、氷、抗炎症薬も、疑似ロック膝の症状を緩和するのに役立ちます。

ロックされた膝の見通しは?

膝がロックされる原因はいくつか考えられ、それぞれに独自の治療法があります。真の固定膝と偽の固定膝の治療は類似しており、理学療法、休息、氷、抗炎症薬などが使用されます。

ただし、膝のロックの原因によっては、手術などのより強力な治療が必要になる場合があります。外科的治療の場合、回復期間は長くなる傾向があります。つまり、足を取り戻すには長い時間がかかる可能性があります。

膝と脚の筋肉の筋力を構築して維持すると、膝のロックにつながる可能性のある怪我や状態を防ぐのに役立ちます。膝を健康で強く保つのに役立つさまざまな予防運動について医師に相談してください。

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