クロロフィルの利点

コンテンツ

• クロロフィルとは？
• クロロフィルの利点は何ですか？
• 1.皮膚の治癒
• 2.血液ビルダー
• 3.解毒および癌
• 4.減量
• 5.天然消臭剤
• リスクは何ですか？
• クロロフィルサプリメントの服用方法
• 天然クロロフィル
• ウィートグラスは最もクロロフィル関連の利点があります

クロロフィルとは？

クロロフィルは、植物を緑にして健康にするのに重要な役割を果たします。また、ビタミン、抗酸化物質、および体に有益な治療効果もあります。

植物やサプリメントからクロロフィルを得ることができます。サプリメントはより効果的かもしれません。クロロフィルは脂溶性ですが、吸収するのに十分な長さの消化には耐えられない場合があります。

クロロフィルのサプリメントは、実際にはマグネシウムの代わりに銅を含むクロロフィリンです。クロロフィリンを服用すると、血漿中に銅が検出されます。これは、吸収が起こったことを意味します。

幸いなことに、クロロフィリンはクロロフィルと同様の特性を持っています。市場でのメリットは次のとおりです。

• 免疫系を刺激する
• 体内の真菌を排除する
• あなたの血を解毒する
• 腸をきれいにする
• 悪臭を取り除く
• 体にエネルギーを与える
• がんの予防

しかし、クロロフィルがこれらの方法で実際に健康を高めるかどうかについての研究は混合されています。

葉緑素、ハーブ、サプリメントを服用する前に、必ず医師に相談してください。特に、すでに薬を服用している場合や、既存の健康上の懸念がある場合は、意図しない副作用を引き起こす可能性があります。

クロロフィルの利点は何ですか？

1.皮膚の治癒

クロロフィリンは、皮膚の傷の炎症と細菌の増殖を減らすことが示されています。

創傷ケア研究の2008年のレビューでは、パパイン-尿素-クロロフィリンを含む市販の軟膏が他の治療よりも効果的であることがわかりました。軟膏はまた、痛みと治癒時間を半分に減らしました。あなたの医者はこの軟膏を処方することができます。

クロロフィリンは、軽度から中程度のニキビにも効果的です。 2015年の研究では、ニキビや大きな毛穴のある人が、クロロフィリンジェルを3週間使用したところ、皮膚の改善が見られました。

2.血液ビルダー

一部の人々は、液体クロロフィルが赤血球の質を改善することによってあなたの血液を作ることができると提案します。

2005年のパイロット研究では、約70％のクロロフィルを含むウィートグラスによって、血液疾患であるサラセミアの人々に必要な輸血の回数が減少することがわかりました。

しかし、研究の著者らは、クロロフィルが輸血の必要性が減少した理由であると結論しなかった。

ウィートグラスの臨床専門家であるクリス・レイノルズ博士は、クロロフィルからではなく、ウィートグラス自体から利益が得られると信じています。

ウィートグラスが赤血球にどのように影響するかは不明です。しかし、クロロフィルはウィートグラス抽出物の生産中に破壊されると考えられています。

3.解毒および癌

研究者らは、癌に対するクロロフィルとクロロフィリンの効果を調査しました。ある動物研究では、クロロフィルが肝臓腫瘍の発生率を29〜63％、胃腫瘍の発生率を24〜45％減少させることがわかりました。

最近、人間による裁判が行われました。 4人のボランティアを対象とした小規模な研究では、クロロフィルが、がんの原因となることが知られている化合物であるアフラトキシンの摂取を制限する可能性があることがわかりました。

International Business Timesによると、中国でのクロロフィリンの肝癌への影響に関する臨床試験があります。この試験は、クロロフィリンの消費によりアフラトキシンのバイオマーカーが55％減少したという以前の研究の結果に基づいています。

4.減量

液体クロロフィルに関連する最も一般的な主張の1つは、減量のサポートです。

ある研究によると、クロロフィルを含む緑の植物膜サプリメントを毎日服用した人は、サプリメントを服用しなかったグループよりも大きな体重減少を示しました。

研究者たちはまた、サプリメントが有害なコレステロール値を低下させることを発見しました。

5.天然消臭剤

クロロフィリンは1940年代から特定の臭いを中和するために使用されてきましたが、研究は時代遅れであり、結果はまちまちです

魚臭さを引き起こす状態であるトリメチルアミヌリアを持つ人々の最新の研究は、クロロフィリンがトリメチルアミンの量を著しく減少させることを発見しました。

クロロフィリンが口臭を軽減するという主張については、それを支持する証拠はほとんどありません。

リスクは何ですか？

天然のクロロフィルとクロロフィリンは有毒であることが知られていません。ただし、次のような副作用が考えられます。

• 消化器系の問題
• 下痢
• 緑、黄色、または黒色の便で、消化管出血と間違われることがあります
• かゆみや燃焼、局所的に適用した場合

研究者たちは、妊娠中または授乳中の女性におけるクロロフィル摂取の影響を研究していません。服用前に医師にご確認ください。また、クロロフィルが服用している薬と悪影響を及ぼしている可能性もあります。

クロロフィルサプリメントの服用方法

葉緑素サプリメントは、ほとんどの健康食品店、ドラッグストア、自然食品店で購入できます。サプリメントとして、クロロフィルは錠剤、軟膏、スプレー、液体など、いくつかの異なる形で提供されます。

オレゴン州立大学によると、クロロフィルサプリメントの平均投与量は、3つの分割された用量で1日あたり100〜300ミリグラム（mg）の間です。

クロロフィルサプリメントは規制されておらず、その用量はさまざまです。あなたがそれらを必要とするかどうか、そしてどの投与量があなたにとって正しいかを決めるためにあなたの医者と相談してください。

一部の人々は、液体の形をレシピに追加することにより、クロロフィルを食事に取り入れています。パウダーフォームを水、ジュース、ソースに追加することもできます。

天然クロロフィル

ブログクック（ほぼ）何でも、パセリと水を使用して独自の液体クロロフィルサプリメントを作成する方法を示しています。 3オンスのパセリは約2杯のクロロフィルを作ります。ここでレシピを入手してください。

その後、ブログThe Green Lean Beanのように、自家製のクロロフィルをおいしいスムージーのレシピに使用できます。

新鮮で緑の植物は、おそらくクロロフィルの良い情報源です。これは、次のような野菜やハーブを意味します。

• ウィートグラス
• サヤインゲン
• ほうれん草
• パセリ
• ルッコラ
• 豆
• ネギ

オレゴン州立大学によると、1カップのほうれん草には約24 mgのクロロフィルが含まれています。パセリはカップあたり約19 mgを持っています。パセリを水とブレンドして、「液体クロロフィル」ドリンクを作成できます。その他のグリーンは、カップあたり平均4〜15 mgです。

クロロフィルの最良の供給源は、緑と内側の野菜とハーブです。ブロッコリーやアスパラガスなどの野菜は、外側が緑色の場合がありますが、白っぽい内部はクロロフィルの量が少ないことを示しています。

ウィートグラスは最もクロロフィル関連の利点があります

ウィートグラスは、いくつかの条件のための良い代替医療アプローチかもしれません。ウィートグラスジュース療法のレビューは、それが必要な人にとって役立つかもしれないことを発見しました：

• 輸血
• 抗がん療法
• 潰瘍の治癒
• 肝臓の解毒
• 下剤
• 虫歯を防ぐために

ウィートグラスオイルは、瘢痕の治療に役立ちます。小麦が黒くなるまで焙煎し、油を押し出すことができます。ウィートグラスは、地元の健康食品店またはファーマーズマーケットで入手できます。

独自のウィートグラスを植えることもできます。オーガニックキットのオンライン料金は約40ドルです。ウィートグラスパウダーは、品質と購入場所によって異なりますが、12〜60ドルです。

ウィートグラスパウダーを購入します。