慢性疲労症候群のある生活：私の「義母」からの11の教訓

コンテンツ

• 1.CFSと一緒に暮らすことはすべて悪いことではありません。
• 2.「義母」と一緒に暮らすにはいくつかの特典があります。
• 3.義母を倒すことはできません。
• 4.少しの優しさが大いに役立ちます。
• 5.いかなる状況においても、義母を極端なスポーツに巻き込まないでください。
• 6.何をするにしても：戦いを選択します。
• 7.すべての戦いに勝つわけではありません。
• 8.時々彼女に骨を投げます。
• 9. MILがタグを付けても、親友は気にしません。
• 10.変更できないものを受け入れます。
• 11.できることを変更します。

これを想像してみてください。あなたは幸せに人生を歩んでいます。あなたはあなたの人生をあなたの夢の人と共有します。あなたには数人の子供がいて、ほとんどの時間楽しんでいる仕事があり、趣味や友達があなたを忙しくしています。そしてある日、義母が入居。

理由はわかりません。あなたは彼女を招待しなかったし、あなたの夫も招待しなかったと確信している。あなたは彼女が去ると思っていますが、彼女のバッグが完全に開梱されていることに気づき、あなたが彼女の差し迫った出発を持ち出すたびに、彼女は主題を変えます。

まあ、これは私が慢性疲労症候群になるようになった方法と同じです。私にとって、CFSのほとんどの人の場合と同様に、慢性疲労症候群は、単純な胃腸炎であると私が思った形で到着しました。義母との短期滞在と同じように、私は数日間の悲惨で不快な中断に備えて精神的に準備し、数日で生活が正常に戻ると想定しました。これはそうではありませんでした。症状、特に倦怠感が私の体に宿り、5年後、私の比喩的な義母は永久に引っ越してきたように見えます。

それは理想的な状況ではなく、私を困惑させ続ける状況ですが、すべてが悪いニュースというわけではありません。 「彼女」との長年の生活は私にいくつかのことを教えてくれました。今、この豊富な情報を持っているので、誰もがそれを知っているべきだと思います…

1.CFSと一緒に暮らすことはすべて悪いことではありません。

他の立派なMIL-DIL関係と同様に、慢性疲労のある生活には浮き沈みがあります。彼女の怒りを恐れて、枕から頭を持ち上げることができない場合があります。しかし、他の場合には、軽く踏むと、重大な対立なしに数週間、場合によっては数ヶ月かかる可能性があります。

2.「義母」と一緒に暮らすにはいくつかの特典があります。

先日、友人から、チョコレートアーモンドを売っている近所の訪問に参加したいかどうか尋ねられました。答えは簡単でした。今夜は義母を楽しませてあげます。」このあまり望ましくない家のゲストと一緒に暮らすことには多くの利点がないので、私はそれを（有効な）言い訳として時々使用することは公平だと思います。

3.義母を倒すことはできません。

他の病気を「打ち負かす」、または治す可能性があるため、CFSを物理的または比喩的に打ち負かすことはできません。それと戦ったり、反抗したり、あるいは打ち負かそうとしたりすると、それとの生活が悪化するだけです。そうは言っても …

4.少しの優しさが大いに役立ちます。

私の人生でこの望まない居住者に対処するとき、私はあらゆる方法で単に親切を行使することが最善であると思いました。育成し、平和で、忍耐強いアプローチは、CFS用語で「寛解」として知られている期間、つまり症状が緩和され、活動レベルを上げることができる期間をもたらすことがよくあります。

5.いかなる状況においても、義母を極端なスポーツに巻き込まないでください。

CFSの本当のキッカーは、と呼ばれる厄介な小さなものです。簡単に言えば、これはあなたが厳しい身体活動に参加してから24〜48時間後に感じるすべての種類のひどいものです。ですから、あなたの義母はBMXトラックで彼女の時間を楽しんでいるように見えるかもしれませんが、間違いなく、彼女はあなたに後で支払いをさせます。彼女がどのような怪我をする可能性があり、どのくらいの期間それらについて聞かなければならないかはわかりません。

6.何をするにしても：戦いを選択します。

慢性疲労症候群は、たとえば、友人と深夜を過ごしたり、激しいガーデニングをしようとしたりするときに、聞く機会を逃すことはありません。これを知って、私はそれが価値があるときだけこの病気と戦いに行きます。私にとって、これは、オフィスの社交やPTAのボランティアなどにノーと言うことを意味します。しかし、ガースブルックスのコンサート？ヘルイェー！

7.すべての戦いに勝つわけではありません。

私の比喩的な義母は手ごわい性格です。 CFSで言えば、「再発」と呼ばれる悪い時期は間違いなくあります。これが起こったとき、私は回復への第一歩として敗北を受け入れる力を十分に強調することができません。私自身のために、私はこれらの時間をMILでたくさんお茶を飲み、すべてが大丈夫であることを彼女に安心させ、彼女が孵化場を埋める準備ができるまで私と一緒にダウントンアビーを見るように彼女を説得します。

8.時々彼女に骨を投げます。

MILが必要な場合があるように感じるかもしれません。彼女は休息したい、今日は雑草を掘りたくない、仕事は彼女にとってストレスが大きすぎる、彼女は午後8時までにベッドにいたい。 …リストはどんどん増えていきます。善のために、時々彼女の骨を投げてください！いいえ、それをスクラッチします。彼女が望むすべての骨を投げ、次にいくつかを投げます。私はあなたの健康の面での見返りがそれだけの価値があることをあなたに約束します。

9. MILがタグを付けても、親友は気にしません。

私にはいつも良い友達がいましたが、過去5年間以上に彼らに感謝したことはありません。彼らは善良で忠実であり、私の義母が外出で私たちを遅くすることを決定した場合、または彼女が私たちの多くが代わりに家にいると主張したとしても気にしません！

10.変更できないものを受け入れます。

私はこの生活全体の取り決めに同意しませんでした。私は自分のMILが他の場所に住むように懇願し、懇願しました。彼女がヒントを得られることを期待して、私は彼女の物を玄関先に置いていきましたが、役に立ちませんでした。彼女はここにいるように見えますが、…

11.できることを変更します。

間違いなく、病気が予告なしにあなたの人生に押し寄せて住み着くと、それはあなたに怒り、敗北、そして無力感を残す可能性があります。しかし、私にとっては、それらの感情が後部座席に座り、私が変えることができるものにより建設的な焦点を当てる必要があるという点がありました。たとえば、私はお母さんになることができます。太極拳をとることができ、新しいキャリアを書面で追求することができました。これらは私が楽しく、充実していると思うものであり、そして何よりも、私の「義母」はそれらも非常に心地よいと感じています！

この病気での私の旅の中で一つのことが明らかになったとしたら、それは私たち全員が私たちの生活状況を最大限に活用するように求められているということです。知るか？ある日、私は目を覚ますかもしれません、そして私の比喩的なルームメイトは彼女自身に他の宿泊施設を見つけたかもしれません。しかし、言うまでもなく、私は息を止めていません。今日は、それを最大限に活用して、レッスンを受けられるようになりました。慢性疲労症候群にどのように対処しますか？私とあなたの経験を共有してください！

Adele Paulは、FamilyFunCanada.comの編集者、ライター、そしてお母さんです。彼女が彼女の親友との朝食の日付よりも好きなのは午後8時だけです。カナダのサスカトゥーンにある彼女の家で寄り添う時間。 http://www.tuesdaysisters.com/で彼女を見つけてください。