21日間の変身-15日目：あなたのルックスに投資する

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あなたが見るものが好きなとき、それはあなたがあなたのフィットネスレジメンに固執するようにあなたを動機づけることがよくあります。以下の簡単なヒントを試して、髪の毛から歯まですべてを最大限に活用し、見栄えが素晴らしいことと同じことを自分で確かめてください。

あなたのたてがみを維持します

ほとんどの専門家は、2か月ごとに健康的なトリム（4分の1から2分の1インチ）を取得する必要があることに同意しています。これにより、枝毛が毛幹を上って移動するのを防ぎ、髪の房にぼやけた外観を与えます。髪に色を付ける場合は、同時に根元を修正することを目指してください。やることリストで1つ少ないことを検討してください。

時計を戻す

あなたの外見を若々しく保つための一番の方法は？季節や外出の予定に関係なく、毎朝日焼け止めを滑らかにします（老化したUVA光線がガラスを透過します）。また、研究によると、ファンデーションで顔色を整えるだけで、見た目を10年オフにすることができます。

色を少し追加する

化粧ポーチを片付けてからしばらく経っている場合は、時期が来ているかもしれません。先月使用しなかったものや期限切れになったもの（たとえば、3か月以上使用したマスカラや分離した色付きの保湿剤）を投げます。次に、ストアにアクセスして、季節のアイテム（唇や頬の色など）をいくつかピックアップして、外観を更新します。

輝く笑顔をフラッシュ

それは自信を醸し出し、あなたに気づかせます。歯を明るくする必要がある場合は、ホワイトニングストリップを試してください。しかし、歯と歯茎を健康に保つために、定期的にブラシをかけ（一度に2分間！）、デンタルフロスを塗ることも忘れないでください。

この21日間のプランの詳細については、Shapeの特別なMake Over YourBodyの号をご覧ください。今ニューススタンドで！

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