レモン水を使用して酸逆流症を治療できますか？

コンテンツ

• レモン水を使用する利点は何ですか？
• 長所
  
• 研究の内容
• 酸逆流症にレモン水を使用する方法
• 酸逆流症の他の治療法
• あなたが今できること

レモン水と酸逆流症

胃酸の逆流は、胃からの酸が食道に流れ込むときに起こります。これは、食道の内壁に炎症や炎症を引き起こす可能性があります。これが起こるとき、あなたはあなたの胸または喉に灼熱感を感じるかもしれません。これは胸焼けとして知られています。

胸焼けを経験したことのある人なら誰でも、特定の種類の食品が症状を悪化させる可能性があることを知っています。あなたが昨夜食べたそのスパイシーなメキシコ料理の夕食？後で支払うことができます。そのパスタソースに生にんにくを混ぜましたか？タムをつかむ時間。

症状を軽減するためのレモンに関しては、いくつかの混合信号があります。一部の専門家は、レモンや他の柑橘系の果物が酸逆流症の症状の重症度を高めると言います。他の人はレモン水を使った「家庭薬」の利点を売り込んでいます。彼らはそれが胸焼けの症状を軽減できると主張しています。では、ここで誰が正しい答えを持っているのでしょうか。結局のところ、双方に少し真実があります。

レモン水を使用する利点は何ですか？

長所

1. レモンは体重減少を助けるかもしれません、そしてそれは酸逆流症の症状を減らすのを助けるかもしれません。
2. 柑橘系の果物は、血圧を下げ、細胞の損傷から体を保護するのにも役立ちます。

レモンを摂取することで得られる重要な健康上の利点があります。たとえば、レモン化合物がマウスの脂肪細胞を失い、脂肪細胞を遠ざけるのに役立つことがわかりました。肥満と体重増加は両方とも酸逆流症の症状に寄与する可能性があります。レモンが人々の体重を減らすのを助けることができるならば、それは酸逆流症状の減少につながるかもしれません。

2014年には、特に高血圧とコレステロールのリスクが高い人々において、レモンが血圧の低下に関連していることがわかりました。レモンはアスコルビン酸としても知られているビタミンCが豊富です。それは強力な抗酸化物質であり、酸逆流によって引き起こされる可能性のある細胞損傷からあなたの体を保護するのに役立ちます。

研究の内容

レモンジュースなどのアスコルビン酸が豊富な食事は、実際には特定の癌やその他の損傷から胃を保護するのに役立ちます。これらの発見は、消化性潰瘍のある人々に特に当てはまりました。

あなたの酸逆流が低胃酸によって引き起こされるならば、レモン水を飲むことはその潜在的なアルカリ化効果のためにあなたにとって有益かもしれません

酸逆流症にレモン水を使用する方法

レモンジュースは非常に酸性ですが、少量の水を混ぜると消化時にアルカリ化効果があります。これはあなたの胃の中の酸を中和するのを助けることができます。

この家庭薬を試すことにした場合は、大さじ1杯の新鮮なレモンジュースを8オンスの水と混ぜる必要があります。次に、食事の約20分前に飲んで、食べ物によって引き起こされる可能性のある症状を防ぎます。

可能であれば、この混合物をストローで飲むようにしてください。これにより、ジュース中の酸が歯に触れて歯のエナメル質を侵食するのを防ぐことができます。また、酸味があるため、ストレートレモンジュースは絶対に飲まないでください。効果を上げるには、水で希釈する必要があります。

酸逆流症の他の治療法

胃酸の逆流が軽度または中等度の場合は、市販薬（OTC）または処方薬でコントロールできる可能性があります。

タムなどの制酸剤は、まれな胸焼けを治療することができます。 H2遮断薬やプロトンポンプ阻害薬などの強力な薬剤は、再発性の酸逆流症に適しています。それらは長期間にわたって救済を提供することができ、さまざまな強みで利用できます。

あらゆる種類の薬を服用することにはリスクがあるため、通常のレジメンを開始する前に医師に相談してください。胃酸逆流症の重症例では、医師が食道括約筋を強化するための手術を勧めることがあります。

あなたが今できること

限られた研究しか利用できませんが、レモン水が症状を和らげる可能性があります。この家庭薬を試すことに興味がある場合は、次のことを忘れないでください。

• レモン汁を水で完全に希釈します。
• レモンジュース大さじ1杯以下を追加します。
• ストローで混合物を飲みます。

あなたはそれがどのような効果をもたらすかを決定するために最初に減量を飲むことを検討するかもしれません。症状の増加が見られない場合は、全量を試してみることをお勧めします。

症状が続く場合は、医師に相談してください。彼らはあなたのための最良の治療計画を考案するのを助けることができます。