閉経期の大豆レシチン：利点、その目的と服用方法

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• それは何のため
• 取る方法

大豆レシチンの使用は、必須の多価不飽和脂肪酸と、コリン、ホスファチド、イノシトールなどのビタミンB複合栄養素が豊富で、典型的なホルモンの変化に有益な方法で作用するため、更年期障害の症状を軽減する優れた方法です。この病気。時間経過。

大豆レシチンは、ホルモンのエストロゲンの不足を補うことができる有効成分を持つ野菜である大豆に由来します。これは更年期障害で減少します。そのため、人生のこの段階でその利点がはっきりとわかり、情緒不安定、ほてり、不眠症、肥満などの不快感が軽減されます。

さらに、この漢方薬には、PMSの症状を和らげる、頭痛と戦う、高コレステロールと戦う、体重を減らすのに役立つなど、他の利点があります。大豆レシチンの利点で大豆レシチンの他の特性をチェックしてください。

それは何のため

閉経期の大豆レシチンの成分には、次の利点があります。

• 熱波を減らします。
• 膣の乾燥を減らします。
• 性欲を改善します。
• ホルモンの変化を制御します。
• 骨粗鬆症につながる可能性のある骨量減少を減らします。
• 不眠症と戦ってください。

さらに、閉経期には体重増加が重要であるため、食事中の大豆レシチンは体重を減らすのに役立つことが示されています。更年期症状を特定する方法と、更年期症状が発生した場合の対処方法の詳細をご覧ください。

取る方法

大豆レシチンは、カプセルや錠剤で、穀物や大豆もやしを摂取するだけでなく、栄養補助食品の形で摂取することで、より自然な方法で消費することができます。大豆レシチンの1日あたりの推奨用量は0.5gから2gの範囲であり、通常、食事中および少量の水とともに2カプセルを1日3回使用することをお勧めします。更年期障害の症状と戦うために食事療法がどうあるべきかをチェックしてください。

大豆レシチンサプリメントは、薬局や健康食品店で、販売する数量と場所に応じて25〜100レアルの価格で購入されます。

この漢方薬の補給に加えて、症状が激しい場合、産婦人科医はホルモン補充療法による治療を示すこともあります。