私の乾癬生活のための7つの贈り物

コンテンツ

• リラクゼーション
• リラクゼーションとスキンケア
• マニキュアとペディキュア
• 衣類
• 暖かい手、暖かい足
• 保湿剤
• 専用石けん
• お持ち帰り

私は成人のほとんどの期間、乾癬と一緒に暮らしてきました。それは数十年以上だとだけ言ってください。そして、それはあちこちにパッチがある穏やかなケースではありません—それは広範囲です。

乾癬は、全身性炎症性疾患の指標の1つにすぎません。全米乾癬財団によると、この状態で生活すると、関節炎、2型糖尿病、心血管疾患のリスクも高くなります。要するに、それは目に見えるうろこ状のしみのある皮膚だけではありません。

私は良い食生活と定期的な運動で心血管リスクを最小限に抑えるために最善を尽くしました。私の日常生活に実際に最大の影響を与えた乾癬の側面は、それが私の肌に何をするかです。

そのため、良いスキンケアは私の日常生活の重要な部分です。そして、私は通常の日常のスキンケアの習慣を超えて、少し特別なものに自分を扱いたい時があります。

リラクゼーション

ストレスは乾癬を引き起こしませんが、それはフレアの引き金となる可能性があると国立乾癬財団は述べています。ストレスを軽減するために、私は毎週1日丸1日、プラグを抜いて一人で時間を過ごします。

私にとってそれは長い散歩をして良い本に夢中になれることを意味します。エッセイ、歴史、伝記、旅行記を読むのが好きなだけでなく、地元の実物本屋でアイデアを探して、この特別な時間に備えることも大好きです。

リラクゼーションとスキンケア

私はスパが大好きです。嫌いなのは何ですか？私にとって、フェイシャルかマッサージ、またはその両方は、本当の贅沢であり、体と心の両方をゾーンアウトしてリラックスするのに最適な方法です。それはまた、誰かが少しでも私を変化のために甘やかす方法でもあります。長年にわたり、乾癬患者に最適な敏感肌用に作られた多くのスパ製品があることを発見しました。また、スタッフが自分のニーズを受け入れてくれることもわかりました。

マニキュアとペディキュア

ほとんどの人はそれを理解していませんが、指の爪と足の爪は皮膚であり、乾癬もそれらに影響を与えます。ですから、他の身体と同じように、爪も同じようにケアすることが重要です。そして、マニキュアとペディキュアよりもそれを行うためのより良い方法。

私はこれを数週間ごとにやろうとしています。同じ人が長い間私の爪をしてきました。彼女はいつも私の肌の色合いを補う新しい色を探しています。

衣類

乾癬のある皮膚は敏感で、簡単に炎症を起こします。私にとっての快適さは、すべての綿の衣類を意味します。 OK、シルクもいいです。 100％コットンアイテムの新しい情報源を見つけるのが大好きです。コットン中心のワードローブにブラウス、セーター、またはTシャツを試してみます。

暖かい手、暖かい足

寒い気候とスチーム加熱により、肌が乾燥して不快になります。私の乾癬はその問題をさらに悪化させます。さらに、乾癬の合併症のいくつかは、私の手足が想像以上に冷たく感じます。

私が今まで買った中で一番良かったのは、シルクの手袋のペアでした。彼らはダウンミトンにも暖かさの別の層を追加します。私の足はウールを履く唯一の場所であり、ラグソックスは暖かさと快適さのためにぴったりです。家でくつろぐのにぴったりの裏地付きスリッパも好きです。

保湿剤

優れた保湿剤ほど乾燥肌を和らげるものはありません。シャワーを浴びるときは、毎朝体全体に使用しています。しかし、シャワー中に無香料のバスオイルを追加することで、さらに一歩進めたい場合があります。私はまた、無香料の保湿剤のポータブルチューブを購入して、バッグに入れて、外出先でも適用できるようにしたいと思っています。

専用石けん

数年前、誰かが南フランスのオリーブオイル石鹸を紹介してくれました。アメリカに行くのは難しいかもしれませんので、フランスに行くときは必ずいくつかのバーを買うようにします。それは素晴らしいにおいがして、私の肌を本当に滑らかなままにします。

お持ち帰り

間違いなく、私は乾癬と共生するのは非常に難しいと思います。治療法はありますが、治療法はありません。また、テレビコマーシャルは元気ですが、一部の治療はすべての人に適用できるわけではありません。一部の治療法は、生命にかかわる副作用さえあります。たとえば、状態のリスクを大幅に高める治療を行った後、皮膚がんと診断されました。

私は乾癬で平和を作りました、そしてそれが絶対に必要な以上に私の人生を侵害させないようにします。その結果、私はたくさんの旅行、親しい友人や家族、私が愛するキャリア、そして長い間結婚を含む、充実したアクティブな生活を送っています。半袖や水着も付いています。

Toni L. Kaminsは、ニューヨークのフリージャーナリスト兼ライターです。彼女は、1972年に大学在学中に乾癬と診断され、1990年代に乾癬性関節炎と診断されました。彼女は2冊の本を書き、広く出版されています。彼女のジャーナリズムの一部は、医療、健康保険、医療アクセスの政治に焦点を当てています。彼女の詳細はtonikamins.contently.comで読むことができ、Twitter @ToniKaminsで彼女を見つけることができます。