詰まったダクトの母乳育児中のレシチンの使用

コンテンツ

• 詰まったダクトとは何ですか？
• レシチンとは何ですか？
• どのくらいのレシチンを服用する必要がありますか？
• メリットは何ですか？
• リスクは何ですか？

詰まったダクトとは何ですか？

乳管が詰まると、乳房の乳汁通路が詰まります。

乳管の詰まりは、授乳中に発生する一般的な問題です。これらは、乳房から母乳が完全に排出されていない場合、または乳房内の圧力が高すぎる場合に発生します。牛乳がダクト内に逆流し、牛乳が濃くなり、適切に流れない場合があります。胸のしこりがやわらかいように感じることがありますが、これは新しい母親にとっては苦痛で不快な場合があります。

ダクトの詰まりは、次の原因で発生する可能性があります。

• 授乳中に乳房を空にできない
• 赤ちゃんがうまく吸わない、または授乳に問題がある
• 給餌をスキップしたか、給餌の合間に長時間待つ
• 牛乳の生産量が多すぎる
• 効果のない搾乳器
• 赤ちゃんを母乳育児から突然離乳させる
• お腹で寝る
• タイトフィットブラ
• 束ねられた衣類、バックパック、シートベルトなど、乳房に長時間圧力をかけるもの。

レシチンとは何ですか？

定期的に管が詰まっている場合（再発性の管が詰まっている場合）、医師はレシチンと呼ばれる物質の摂取量を増やすことを勧める場合があります。レシチンは、卵黄で最初に発見された天然物質です。また、次の場所にも自然に見られます。

• 大豆
• 全粒穀物
• ピーナッツ
• 肉（特に肝臓）
• 牛乳（母乳を含む）

また、レシチンはチョコレート、サラダドレッシング、焼き菓子などの多くの一般的な食品への添加物として見ることができます。油脂を懸濁状態に保つのに役立つ物質（乳化剤）です。レシチンはリン脂質であり、疎水性（油脂への親和性）と親水性（水への親和性）の両方の要素を持っています。牛乳中の多価不飽和脂肪酸を増やし、その粘着性を減らすことで、乳管が詰まるのを防ぐのに役立つと考えられています。

どのくらいのレシチンを服用する必要がありますか？

レシチンは、内臓肉、赤身の肉、卵など、私たちが食べる多くの食品に含まれています。これらの食品には、食事中のレシチンが最も濃縮されていますが、飽和脂肪とコレステロールも多く含まれています。心血管疾患や肥満を予防するために、今日の多くの女性は、レシチンが少ない低コレステロール、低カロリーの食事に傾いています。

幸いなことに、健康、ドラッグ、ビタミンの店やオンラインで入手できるレシチンサプリメントがいくつかあります。レシチンの推奨される1日の許容量がないため、レシチンサプリメントの確立された投与量はありません。 Canadian Breast-Feeding Foundationによると、推奨される用量の1つは、1日4回、1,200ミリグラムです。

メリットは何ですか？

レシチンは、管の詰まりとその結果生じる合併症を防ぐのに役立つ1つの方法として提案されています。詰まったダクトは、母親と赤ちゃんの両方にとって痛みを伴い、不快感を与える可能性があります。牛乳の出が通常より遅くなると、赤ちゃんがうるさくなることがあります。

ダクトが詰まっているほとんどの場合、1日か2日以内に自然に解決します。しかし、女性が管に詰まっているときはいつでも、乳房の感染症（乳腺炎）を発症するリスクがあります。発熱や悪寒などのインフルエンザ様の症状や、暖かくて赤い胸のしこりがある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。感染を取り除くには抗生物質を服用する必要があります。治療しないと、乳腺炎は乳房膿瘍につながる可能性があります。膿瘍ははるかに痛みを伴い、医師がすぐに排膿する必要があります。

管が詰まる傾向がある場合は、レシチンサプリメントの使用について医師に相談してください。ラクテーションコンサルタントは、赤ちゃんの母乳育児に関するヒントを提供することもできます。ダクトの詰まりを防ぐためのその他のヒントは次のとおりです。

• 赤ちゃんがもう一方の乳房に切り替える前に、一方の乳房から母乳を完全に排出できるようにします
• 授乳中に赤ちゃんが正しくラッチすることを確認します
• 毎回母乳で育てる位置を変える
• 飽和脂肪の少ない食事をする
• たくさんの水を飲む
• 支えとなる、フィット感のあるブラジャーを着用

リスクは何ですか？

レシチンは天然物質であり、その成分はすでに母乳に含まれています。また、かなり一般的な食品添加物であるため、すでに何度も消費している可能性があります。母乳育児中の女性に対する既知の禁忌はなく、レシチンは米国食品医薬品局（FDA）によって「一般に安全と認められている」（GRAS）。

国立衛生研究所によると、現在、授乳中に詰まった管にレシチンを使用することの安全性と有効性を評価した科学的研究はありません。レシチンなどの栄養補助食品は、FDAによる広範な研究および販売承認を必要としません。ブランドが異なれば、ピルやカプセルごとにレシチンの量が異なる可能性があるため、レシチンやその他の栄養補助食品を服用する前に、ラベルをよく読んでください。

妊娠中または授乳中の栄養補助食品を試す前に、必ず医師に相談してください。