これらのバーチャルワークアウトは、ジューンティーンスを祝い、黒人コミュニティに利益をもたらしています

コンテンツ

• 強さ| EverybodyFightsによるフルボディ
• 部屋を打つことによる人種差別仮想トレーニングに対する強さ
• 仮想5K
• キャッスルヒルフィットネスジューンティーンスヨガクラス
• ダンサーが団結してブラック・ライヴズ・マター
• ジェサミン・スタンリーとのヨガ
• のレビュー

歴史の授業では、1862年にエイブラハムリンカーン大統領が奴隷解放宣言を出したときに奴隷制が終了したと教えられたかもしれません。 二年後、南北戦争の終結後、奴隷解放宣言は実際にすべての州で施行されました。 1865年6月19日、テキサス州ガルベストンで奴隷にされたアフリカ系アメリカ人（黒人がまだ奴隷にされていた米国で最後の地域）は、（ついに）彼らが自由であると告げられました。過去155年間、ジューンティーンス、ジュビリーデー、フリーダムデーとして知られるこの歴史上の極めて重要な瞬間は、フェスティバル、パーティー、教会の儀式、教育サービスなどで世界中で祝われてきました。

今年、ジューンティーンスは、ジョージフロイド、ブレオナテイラー、アマドアーベリー、その他多くの人々の恐ろしい殺害に続く市民の不安により、これまで以上に認知度を高めています。 （関連：ブラック・ライヴズ・マターの抗議からの平和、団結、そして希望の強力な瞬間）

より多くの人々が6月16日について学び、祝う一方で、コロナウイルス（COVID-19）は、残念ながら、今年のほとんどの伝統的な祝祭に大きな衝撃を与えました。三 それは 行進や小さな野外のお祝いなど、いくつかの対面イベントが計画されています。しかし、お気に入りのスタジオやトレーナーとのオンラインワークアウトなど、仮想のジューンティーンスのお祝いも進行中です。

最良の部分：各ワークアウトは、さまざまな方法で黒人コミュニティをサポートするのに役立つ寄付ベースのイニシアチブと組み合わされています。ここでは、今週末にチェックするのに最適な仮想ジューンティーンスワークアウトです。

強さ| EverybodyFightsによるフルボディ

ボクシングジム、EverybodyFights（EBF）は、そのシグネチャーSTRENGTHを提供しています| 6月16日午前7時（東部時間）に、ジムのホームフィットネス用デジタルプラットフォームであるEBFLiveを介したフルボディクラス。

このクラスはジムの#FightForChangeイニシアチブの一部であり、EBFトレーナーが各クラスでサポートしたい組織を選んでいます。 Kelli Fierras、M.S.、R.D.、L.D.N。が教えるジューンティーンスのクラスでは、EBFライブメンバーは無料で参加でき、寄付が奨励されます。収益は、全米有色人地位向上協会（NAACP）を支援します。非会員は10ドルのチケット寄付に参加でき、ホームフィットネスプラットフォームの7日間のトライアルにサインアップできます。寄付するためのより多くのオプションがクラス全体で利用可能になります。 （関連：エバーボディファイトからのこの全身コンディショニングワークアウトは、ボクシングが最高の有酸素運動であることを証明しています）

部屋を打つことによる人種差別仮想トレーニングに対する強さ

HIITフィットネスブランドのFhittingRoomは、有望な学生に平等な機会を提供するのに役立つ独立した非営利のデイスクールであるハーレムアカデミーの資金を調達するために、6月16日にStrength AgainstRacism仮想特典ワークアウトを開催しています。 NAACP法務防衛基金、人種的正義のための法廷闘争との戦いを支援する公民権団体。そしてブラック・ライヴズ・マター財団。

60分間のHIITと筋力クラスは、東部標準時午前8時に始まり、スタジオの仮想フィットネスプラットフォームであるFhitting Room LIVEから利用できます（InstagramやFacebook Liveからクラスをストリーミングすることもできます）。このクラスは完全に寄付ベースであり、収益の100％は前述の3つの組織に寄付されます。フィッティングルームはまた、25,000ドルまでのすべての寄付に対応する予定です。

仮想5K

COVID-19に照らして、世界中で毎年6月のイベントが仮想化されています。大きなお祭りやパーティーで祝うことができないのは間違いなく残念ですが、この仮想シフトは 誰でも レースや散歩など、通常は地元のイベントに参加できます。

最初に：ロチェスタージューンティーンス5Kラン/ウォーク。登録には10ドルかかり、収益はバーデンパークにロチェスターの公民権遺産サイトを建設するために使われます。レースは、6月19日まで、または6月19日まで、いつでも実行できます。

ノースカロライナ州では、ガードナーウェブ大学（GWU）が、GWUの黒人学生協会の資金を調達するために人種差別を終わらせるためのレース5Kを主催しています。レースは無料で参加できますが、寄付をお勧めします。登録すると、6月19日以前に、いつでもどこでも5Kを歩いたり実行したりできます。

キャッスルヒルフィットネスジューンティーンスヨガクラス

テキサス州オースティンにあるワークアウトスタジオであるCastleHill Fitnessは、6月19日に5つのヨガクラスを終日ライブストリーミングします。

クラスは無料ですが、寄付は大歓迎です。休日を記念して、すべての収益は、アフリカ系アメリカ人の歴史の保存と祝賀に取り組む地元の非営利団体であるシックススクエアに利益をもたらします。 （関連：フィットネスルーチンにヨガワークアウトを追加する必要がある理由）

ダンサーが団結してブラック・ライヴズ・マター

ニューヨークを拠点とするダンススタジオであるバチャタローザは、セレナスピアーズ（孤立とボディメカニックを専門とする）、エマハウスナー（ラテンフュージョンダンス）、アナソフィアダラル（ボディムーブメントと音楽性）など、さまざまなダンスインストラクターと協力して6月16日を祝っています。 、とりわけ、6月19日から6月21日までの間に一連の仮想クラスを提供します。

イベントのFacebookページによると、スタジオは最低10ドルの寄付を求めていますが、「ただし、それを超える金額は歓迎されます」。すべての収益は、ブラック・ライヴズ・マター財団のニューヨーク支部の支援に充てられます。クラスでの地位を確保するには、寄付のスクリーンショットをDore Kalmar（イベントを主催するダンスインストラクター）に送信します。DoreKalmarは、オンラインクラスに登録するためのリンクを送信します。

ジェサミン・スタンリーとのヨガ

ボディポジティブな活動家でありヨギでもあるジェサミンスタンリーは、6月20日土曜日の午後3時に無料のライブヨガクラスで6月16日を祝っています。 ET。 （ジェサミン・スタンリーが今日のナマステのボスのベイビーになる何年も前にヨガをやめたことを知っていましたか？）

スタンレーのInstagramLiveでストリーミングできるクラスは、寄付ベースで、刑務所工業団地の解体に取り組んでいる全国的な草の根組織であるクリティカルレジスタンスを含むいくつかの黒人解放組織に利益をもたらします。黒人青年プロジェクト（BYP）100は、すべての黒人に正義と自由をもたらす黒人青年活動家の全国組織です。 BlackOUT Collectiveは、黒人解放の取り組みを現場で直接サポートする組織です。 UndocuBlack Network（UBN）は、コミュニティを育成し、これらの黒人コミュニティのリソースへのアクセスを増やす、現在および以前は文書化されていない黒人の多世代ネットワークです。 Black Organizing for Leadership and Dignity（BOLD）は、黒人の主催者と指導者に同盟の社会運動を構築し維持するために必要なツールを提供することにより、社会変革を促進し、黒人の生活条件を改善する非営利団体です。

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