外反膝：それが何であるか、どのように識別して治療するか

コンテンツ

• 外反膝を識別する方法
• 主な原因
• 治療の仕方
• 外反膝のエクササイズ

外反膝は、外反膝とも呼ばれ、膝がずれて内側に向きを変え、互いに接触している状態です。したがって、膝の位置により、この状況は一般に「X字型の脚」および「はさみの脚」としても知られています。

評価を行い、外反膝の原因を特定できるように整形外科医に相談することが重要です。こうすることで、増加などの外反膝の起こりうる合併症を防ぐために最も適切な治療を開始することができます。たとえば、関節症、脱臼、腰痛、歩行困難などのリスク。

外反膝を識別する方法

外反膝の識別は、整形外科医が立ち位置で足を平行にして人の足を観察することによって行われます。したがって、この位置に留まると、膝が内側に曲がっているのを観察することができます。

外反膝を識別する別の方法は、脚が一緒になっているときに足首と膝が接触するかどうかを確認することです。膝が接触し、足首の間に隙間がある場合、医師はその人が外反膝を持っていることを確認できます。さらに、医師は、膝のずれを確認し、その他の関連する怪我をチェックするために、画像検査を注文することもあります。

この膝のずれは、必ずしも痛みや不快感を引き起こすとは限りませんが、この関節の変形性関節症、膝蓋骨脱臼、内側側副靭帯の伸展、可動域の減少、歩行の変化、腰や足の痛みのリスクを高める可能性があります。 、足首と腰。

主な原因

外反膝は先天性の原因があるか、後天性である可能性があります。先天性の空いている膝の場合、この変化は赤ちゃんの骨の発達の結果として起こります。それが後天的な原因を持っているとき、外反膝は次の結果である可能性があります：

• 脚の奇形と発達;
• 足首のこわばり;
• スクワットなどの不十分な運動。
• 遺伝的要因;
• 壊血病やくる病など、ビタミン欠乏症が骨の衰弱につながる病気。

子供は通常、外反または内反膝を持って生まれますが、これは成長するにつれて修正されます。矯正がない場合、外反膝は捻挫、関節症、腱炎および滑液包炎の発生を助長する可能性があります。

治療の仕方

外反膝の治療は、膝の変化の程度と人の年齢に応じて整形外科医が指導する必要があります。子供の場合、膝は通常、時間の経過とともに通常の位置に戻り、特別な治療は必要ありません。ただし、子供の歩行を妨げる可能性のある、または明確な奇形や変形性関節症を引き起こす可能性のある非常に顕著な変化の場合は、治療が適応となる可能性があります。

また、膝の外反の原因によって治療法が異なる場合がありますので、栄養不足が原因の場合は、体内の濃度が低いビタミンの補給が必要となる場合があります。

場合によっては、軟骨の発達を刺激して人の可動性を高めるため、または関節の位置合わせや骨の一部を取り除くための手術を行うために、膝装具の使用が推奨されることもあります。

理学療法と運動は、関節の位置を修正し、領域の筋肉の強化を促進し、人の可動性を確保するのに役立つため、外反膝の治療にも不可欠です。

外反膝のエクササイズ

外反膝の運動は理学療法によって行われるべきであり、このようにして膝関節のより大きな安定性を保証することが可能であるため、大腿部の前面と側面の筋肉の強化を促進することを目的としています。さらに、太ももの外側と後部の筋肉を伸ばすための運動が行われます。

ランニングやスクワットなどの特定の種類の運動は避け、身体活動の強度とペースを下げることをお勧めします。