内部膝の混乱

コンテンツ

• 内部膝障害とは何ですか？
• 症状は何ですか？
• 何が原因ですか？
• どのように診断されますか？
• それはどのように扱われますか？
• 非外科的
• 手術
• 見通しはどうですか？

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内部膝障害とは何ですか？

膝の内部障害（IDK）は、正常な膝関節機能を妨げる慢性疾患です。靭帯の損傷、膝関節の骨や軟骨の緩み、半月板の断裂など、いくつかの原因が原因です。

時間の経過とともに、痛み、不安定さ、膝の柔軟性の制限を引き起こす可能性があります。 IDKの症状とその治療方法について詳しくは、読み続けてください。

症状は何ですか？

痛みや不快感に加えて、膝のロックはIDKの最も一般的な症状の1つです。膝関節の上の2つの筋肉である大腿四頭筋と膝腱は、所定の位置で凍結する可能性があります。それらはまた同時に与えるかもしれません、あなたの膝を座屈させます。

追加の症状は、IDKの根本的な原因によって異なります。

• メニスカスの涙。 最初の痛みと腫れの後、膝を曲げたり回したりすると痛みを感じるようになることがあります。膝を曲げると痛みが治まることがあります。また、膝を完全に伸ばすのが難しい場合もあります。
• 靭帯の裂傷。 関係する靭帯に応じて、膝の内側または外側に痛みを感じます。また、影響を受けた靭帯の周りに腫れがあることに気付くかもしれません。靭帯が修復されるまで、膝が不安定になる可能性があります。
• ゆるい体。 膝の怪我や通常の摩耗により、膝関節内の軟骨や骨がばらばらになる可能性があります。関節内を動き回ると、膝のさまざまな部分に痛みを感じることがあります。

何が原因ですか？

膝への打撃や膝のねじれなどの突然の怪我と、膝に繰り返しストレスがかかることによる段階的な損傷は、どちらもIDKを引き起こす可能性があります。繰り返されるストレスの例は次のとおりです。

• 階段を上る
• しゃがんだりしゃがんだりする
• 重い物を持ち上げる
• 体重が多すぎる

メニスカスも時間の経過とともにゆっくりと裂ける可能性があります。その過程で、軟骨の小片が半月板から剥がれ落ち、膝の関節に擦り切れた端や緩んだ体が浮かんでいる可能性があります。

どのように診断されますか？

膝の痛みやこわばりが1、2日経っても治らない場合は、医師の診察を受けることが重要です。痛みの原因を突き止めるために、最近の怪我やその他の症状について尋ねることから始めます。痛みを感じるかどうかを尋ねながら、膝をいくつかの位置に動かす可能性があります。

試験の結果によっては、膝の内側の軟部組織を医師に見せるためにMRIスキャンが必要になる場合もあります。これは、半月板損傷の兆候を確認するのに役立ちます。また、膝のX線を使用して骨の損傷をチェックすることもあります。

それはどのように扱われますか？

IDKには、根本的な原因と全体的な健康状態に応じて、いくつかの治療オプションがあります。治療はあなたの毎日の活動レベルにも依存します。たとえば、アスリートの場合、膝が継続的なストレスに耐えるのに役立つ、より侵襲的な手術を選択することをお勧めします。

非外科的

IDKは必ずしも手術を必要としません。小さな涙の場合は、RICEプロトコルに従ってみてください。これは次の略です。

• 残り。膝を1日か2日休ませてください。この間、できるだけ圧力をかけないようにしてください。
• 氷。一度に20分間膝にアイスパックを適用します。これを1日4回まで行います。アマゾンで見つけることができる再利用可能なアイスパックに投資することを検討してください。最大限の効果を得るために膝全体を包むことができる柔軟なものを探してください。
• 圧縮。腫れを抑えるために、膝を弾性包帯で包みます。しっかりと包みすぎないように注意してください。循環が妨げられる可能性があります。
• 標高。数日間、できるだけ枕の上で膝を支えてみてください。

医師はまた、治癒時に関節を支え安定させるために、Amazonで見つけることができる膝装具の着用を提案する場合があります。 「レベル2」のラベルが付いているものを探して、十分なサポートが提供されていることを確認してください。理学療法は、膝の周りの筋肉を強化して、柔軟性と可動域を改善するのにも役立ちます。

手術

手術が必要な場合は、低侵襲の関節鏡手術を選択できる可能性があります。これには、いくつかの小さな切開を行い、それらに小さなツールを挿入して、半月板の損傷を修復したり、緩んだ体を取り除いたりすることが含まれます。これは通常、6〜8週間の回復期間を伴う外来処置です。

けががひどい場合や、膝に定期的に大きなストレスをかけている場合は、断裂した靭帯を修復するために、より侵襲的な処置が必要になることがあります。これは通常、ハムストリングスまたは他の領域から腱を取り出し、その機能を回復するのを助けるために引き裂かれた靭帯にそれを縫うことを含みます。このような手順に従うと、膝の圧力を抑えるために松葉杖を1〜2週間使用する必要がある場合があります。完全に回復するまでに最大1年かかる場合があります。

あらゆるタイプの膝の処置に続いて、あなたの医者はあなたが筋肉を再建して体力を改善するために理学療法プログラムでフォローアップすることをおそらく勧めます。

見通しはどうですか？

IDKは、買い物、ガーデニング、家事、さらには階段を歩いたり登ったりするなど、簡単な日常のタスクを実行する能力を制限する痛みを伴う状態になる可能性があります。 IDKの原因となるものはいくつかあるため、進行中の膝の問題については医師に相談することをお勧めします。早期に対処すれば、あらゆる種類の外科的治療を回避できる可能性があります。