膝関節置換術とあなたの心の状態

コンテンツ

• 膝の手術後の心の状態
• 膝関節置換術後の不眠症
• 不眠症を管理するためのヒント
• 膝関節置換術後のうつ病
• うつ病を管理するためのヒント
• 膝の手術はうつ病を軽減しますか？
• 膝関節置換術後の不安
• 不安を軽減するためのヒント
• 膝関節置換術と精神状態の見通し
• 膝関節置換術を検討する5つの理由

人工膝関節全置換術としても知られる膝関節置換術では、外科医は損傷した軟骨と骨を人工インプラントで置換します。

この手順により、痛みや不快感を軽減し、生活の質を向上させることができます。ただし、場合によっては、人の心の状態に悪影響を与える可能性があります。

膝の手術後の心の状態

膝関節置換術は、90％の人にとって、痛みのレベル、可動性、生活の質を改善します。

ただし、他の主要な手術と同様に、特定のリスクが伴います。

手術後、不安、うつ病、不眠症などの精神状態の変化を経験する人もいます。

さまざまな要因により、手術後にこのように感じる可能性があります。

これらには次のものが含まれます。

• しばらくの間移動性が低下した
• 他者への依存度の増加
• 痛みや不快感
• 薬の副作用
• 回復プロセスに関する懸念

膝関節置換手術後に精神状態の変化に気付いた場合、あなたは一人ではありません。

2週間以内に消えない重大な影響を経験した場合は、医師に相談してください。彼らはあなたと協力して解決策を見つけることができます。

膝関節置換術後の不眠症

不眠症は、眠りにつくことや眠り続けることを困難にする睡眠障害です。

不快感や痛みは、膝関節置換術後の睡眠に影響を与える可能性があります。 American Association of Hip and Knee Surgeons（AAHKS）によると、膝の手術を受けた人の50％以上が、朝、痛みで目覚めます。

夜間の薬の使用や脚の動きの制限も、睡眠の問題の一因となる可能性があります。

睡眠は精神的健康と肉体的治癒の両方にとって重要です。不眠症に問題がある場合は、解決策を見つけることをお勧めします。

不眠症を管理するためのヒント

不眠症を和らげるには、治療や家庭療法など、さまざまな方法があります。

医師の許可があれば、メラトニンやジフェンヒドラミン（ベネドリル）などの市販の睡眠補助薬を服用できる場合があります。

手術後の睡眠を改善するために実行できるその他の手順は次のとおりです。

• カフェイン、重い食事、ニコチンなどの就寝前の覚醒剤を避ける
• 読書、日記への書き込み、ソフトな音楽の鑑賞など、就寝前にリラックスできることをする
• 照明を暗くし、電子機器をオフにし、部屋を暗くすることで睡眠を促進する環境を作ります

夜の睡眠に問題がある場合は、医師に相談してください。手術に伴う極度の痛みや不快感など、いくつかの原因は予防可能です。あなたの医者はあなたが適切な解決策を見つけるのを手伝うことができるかもしれません。

ゾルピデム（アンビエン）などの睡眠薬の処方薬も利用できます。ただし、医師は通常、一次治療としてそれらを処方しません。

膝の痛みでよく眠れるようにするためのヒントをいくつか入手してください。

膝関節置換術後のうつ病

膝関節置換手術後は、家の中を動き回ったり、短い距離を歩いたりすることができますが、活動がかなり制限されることがよくあります。

次のようなこともあります。

• さらに数週間痛みを経験する
• あなたが回復するにつれて他人にもっと依存する
• あなたが望むように自由に動くことができない

一緒に、これらの要因は、うつ病に関連付けられている悲しみと絶望感を作成することができます。

うつ病は、消えないように見える持続的で激しい悲しみの感情を引き起こします。

それはあなたに影響を与えるかもしれません：

• 気分
• 思考と行動
• 食欲
• 睡眠
• 普段楽しんでいる日常の仕事や活動に興味がある

膝関節置換術後のうつ病は珍しいことではありません。

ある小さな例では、膝関節置換術を受けた人の約半数が、退院する前にうつ病を感じたと述べています。女性は男性よりもうつ病を報告する可能性が高かった。

症状は術後約3日で最も顕著に現れた。

術後のうつ病はしばしば以下をもたらします：

• 食欲の変化
• エネルギーの削減
• あなたの健康状態についての悲しみの気持ち

うつ病を管理するためのヒント

家族や友人と自分の気持ちを共有することは、術後の自分の世話をするのと同じように役立ちます。

これには、次の手順が含まれます。

• 処方薬を定期的に服用する
• 十分な休息をとる
• あなたがより強く成長し、回復するのを助けるために理学療法の練習に参加する
• 誰かと話す必要がある場合は、セラピストまたはカウンセラーに連絡する

うつ病の症状は、手術後1年以内に治まる傾向があります。

なぜ手術後にうつ病が起こるのですか、そしてそれについてあなたは何ができますか？

膝の手術はうつ病を軽減しますか？

別の研究では、133人の膝関節置換術の前後のうつ病の症状を調べました。

約23％が、手術前にうつ病の症状があったと述べましたが、12か月後、この数字は約12％に低下しました。

うつ病の症状がある人は、うつ病がない人よりも手術の結果に満足していませんでした。これは、症状が手術の前または後に存在したかどうかにかかわらず当てはまりました。

手術後3週間以上続くうつ病の症状がある場合は、医師に相談してください。彼らはあなたが症状を管理するための計画を立てるのを助けることができます。

自分や他の人に危害を加えることを考えている場合は、すぐに911に電話し、緊急の医療処置を受けてください。

膝関節置換術後の不安

不安には、心配、パニック、恐怖の感情が含まれます。

膝関節置換術は主要な手順です。不安が生じるのは、痛みが治まらない、または可動性が改善されないのではないかと恐れているためです。しかし、これらの不安感はあなたを圧倒するべきではありません。

膝関節置換術の前後の人々の不安レベルを調べたところ、約20％の人々が手術前に不安を経験したことがわかりました。手術の1年後、約15パーセントが不安の症状を示しました。

不安がある場合は、回復に不安を感じるかもしれません。治療を続けたり、足を動かしたりすることを恐れる原因になります。

不安を軽減するためのヒント

手術後に不安を感じると、回復への進行に影響を与える可能性があります。ただし、医師と協力して解決策を見つけることはできます。

柔らかい音楽を聴いたり、深呼吸をしたりするなどのリラクゼーション法は、不安を和らげるのに役立ちます。

あなたの医者はまたあなたが短期間の不安感に対処するのを助けるために薬を処方するかもしれません。

膝関節置換術と精神状態の見通し

膝関節置換術の前に不眠症、うつ病、または不安症の診断を受けたことがあるかどうかを医師に伝えてください。また、事前に手術に対する気持ちを共有してください。

あなたの医者はそれらを通してあなたに話し、これらの要因を考慮に入れて回復計画を作成することができます。

手術後、うつ病、不眠症、不安神経症を発症するとは思わないかもしれません。

それらが起こった場合は、医師に相談し、友人や愛する人とあなたの気持ちを共有することも検討してください。

不安、不眠症、うつ病を管理することはあなたが回復するのを助けるかもしれません。あなたが今感じていることは何でも、あなたが時間とともに気分が良くなることができ、そしてそうなることを知ってください。

膝関節置換術を検討する5つの理由