これが私の潰瘍性大腸炎の診断後にブログが私に声を与えた方法です

コンテンツ

• 他の人を刺激するプラットフォームを作成する
• あなた自身の健康を擁護することを学ぶ
• 認識を変え、希望を広める

そしてそうすることで、IBDを持つ他の女性に彼らの診断について話す力を与えました。

Stomachachesは、ナタリーケリーの子供時代の定期的な部分でした。

「私たちはいつも、敏感な胃を持っている私にそれをチョークで書いただけです」と彼女は言います。

しかし、彼女が大学に通うまでに、ケリーは食物不耐性に気づき始め、救済を見つけることを期待してグルテン、乳製品、砂糖を排除し始めました。

「しかし、何かを食べた後も、本当にひどい膨満感と胃の痛みにいつも気づいていました」と彼女は言います。 「約1年間、私は診療所に出入りし、IBS [過敏性腸症候群、非炎症性腸疾患]を患っていて、どの食品が効かなかったかを把握する必要があると言いました。」

彼女の転換点は、2015年の大学の最後の年の前の夏でした。彼女は、便に血が混じっていることに気づいたとき、両親と一緒にルクセンブルクを旅行していました。

「その時、もっと深刻なことが起こっていることを知りました。私の母は10代のときにクローン病と診断されたので、それがまぐれであるか、ヨーロッパの食べ物が私に何かをしてくれることを望んでいたとしても、2つと2つを組み合わせました」とケリーは回想します。

彼女が家に戻ったとき、彼女は結腸内視鏡検査を予定しました、それは彼女がクローン病と誤診されることにつながりました。

「私は数ヶ月後に血液検査を受けました、そしてそれは私が潰瘍性大腸炎を持っていると彼らが決定したときです」とケリーは言います。

しかし、ケリーは、彼女の診断について落ち着くのではなく、潰瘍性大腸炎を患っていることを知っていることが彼女の安心をもたらしたと言います。

「私はこの絶え間ない痛みと絶え間ない倦怠感の中で何年も歩き回っていたので、何が起こっているのかと何年も考えた後の診断はほとんど検証のようでした」と彼女は言います。 「それなら、自分が食べていないものが助けになることを期待して盲目的にぶらぶらするのではなく、良くなるための措置を講じることができることを知っていました。これで、実際の計画とプロトコルを作成して前進することができました。」

他の人を刺激するプラットフォームを作成する

ケリーは新しい診断をナビゲートすることを学んでいたので、2年前に始めたブログPlenty＆Wellも管理していました。このプラットフォームを自由に使えるにもかかわらず、彼女の状態は彼女が完全に書きたがっていた主題ではありませんでした。

「私が最初に診断されたとき、私はブログでIBDについてあまり話しませんでした。私の一部はまだそれを無視したかったと思います。私は大学の最後の年でした、そして友人や家族と話すのは難しいかもしれません」と彼女は言います。

しかし、2018年6月に病院に上陸した深刻な再燃を経験した後、彼女は自分のブログとInstagramアカウントで発言するよう呼びかけていると感じました。

「病院では、他の女性がIBDについて話し、サポートを提供するのを見ることがどれほど勇気づけられるかを実感しました。 IBDについてブログを書き、この慢性疾患と一緒に暮らすことについてとても率直に話すためのプラットフォームを持つことは、私が多くの点で癒されるのを助けました。 IBDについて話すとき、私が経験していることを理解している他の人からメモを受け取るので、それは私が理解されていると感じるのを助けます。この戦いで私は孤独を感じなくなり、それが最大の祝福です。」

彼女は、オンラインでの存在感が他の女性のIBDを促進することを目指しています。

彼女はInstagramに潰瘍性大腸炎について投稿し始めて以来、自分の投稿がどれほど勇気づけられているかについて、女性から肯定的なメッセージを受け取ったと言います。

「私は女性から、友人、家族、そして愛する人と[彼らのIBD]について話すことがより力強く自信を持っていると感じているというメッセージを受け取ります」とケリーは言います。

その反応から、彼女は毎週水曜日にIBD Warrior WomenというInstagramライブシリーズの開催を開始し、IBDでさまざまな女性と話をしました。

「私たちは、積極性のヒント、愛する人と話す方法、大学や9対5の仕事をナビゲートする方法について話します」とケリーは言います。 「私はこれらの会話を開始し、自分のプラットフォームで他の女性の話を共有しています。これは非常にエキサイティングです。隠したり恥ずかしいことではないことを示すほど、心配、不安、メンタルヘルスを示すことが多くなるからです。 IBDに伴う[懸念]が検証されるほど、女性に力を与え続けることができます。」

あなた自身の健康を擁護することを学ぶ

ケリーは、ソーシャルプラットフォームを通じて、慢性疾患を持つ若者に刺激を与えることも望んでいます。ケリーはわずか23歳で、自分の健康を主張することを学びました。最初のステップは、彼女の食べ物の選択が彼女の幸福のためであると人々に説明する自信を得ることでした。

「レストランで食事をつなぎ合わせたり、タッパーウェアの食べ物をパーティーに持ち込んだりするには説明が必要ですが、それについて行動するのが面倒であるほど、周りの人々の面倒は少なくなります」と彼女は言います。 「適切な人があなたの人生にいるなら、彼らは他の人と少し異なっていても、あなたがこれらの決定をしなければならないことを尊重します。」

それでも、ケリーは、慢性疾患を抱えて生活している10代または20代の人々と人々が関係するのは難しい可能性があることを認めています。

「誰もあなたを理解していないように感じるので、若い年齢では難しいです。そのため、自分自身を擁護したり、それについて率直に話したりすることは非常に困難です。特に20代になると、ひどくはまりたいだけなのです」と彼女は言います。

若くて健康に見えることは挑戦に追加されます。

「IBDの目に見えない側面は、それについて最も難しいことの1つです。なぜなら、あなたが内側をどのように感じるかは、外側の世界に投影されるものではないため、多くの人々は、あなたがそれを誇張したり偽ったりしていると思う傾向があります。メンタルヘルスのさまざまな側面に影響を及ぼします」とケリーは言います。

認識を変え、希望を広める

ケリーは、独自のプラットフォームを通じて意識と希望を広めることに加えて、Healthlineと提携して、IBDと一緒に暮らす人々をつなぐ無料のIBDHealthlineアプリを代表しています。

ユーザーは、メンバープロファイルを参照し、コミュニティ内の任意のメンバーとの照合を要求できます。また、IBDガイドが主導する毎日開催されるグループディスカッションに参加することもできます。ディスカッションのトピックには、治療と副作用、食事療法と代替療法、精神的および感情的な健康、ヘルスケアと職場または学校のナビゲート、および新しい診断の処理が含まれます。

さらに、このアプリは、Healthlineの医療専門家がレビューしたウェルネスとニュースのコンテンツを提供します。これには、治療、臨床試験、最新のIBD研究に関する情報のほか、セルフケアとメンタルヘルスの情報、IBDと一緒に暮らす他の人の個人的な話が含まれます。

ケリーは、アプリのさまざまなセクションで2つのライブチャットをホストし、参加者がユーザーの質問に回答して回答するための質問を提示します。

「私たちが慢性疾患と診断されたとき、精神を打ち負かすのはとても簡単です」とケリーは言います。 「私の最大の希望は、IBDのような慢性疾患を抱えて生活している場合でも、人生は素晴らしいものであり、すべての夢などに到達できることを人々に示すことです。」

Cathy Cassataは、健康、メンタルヘルス、人間行動に関するストーリーを専門とするフリーランスのライターです。彼女は感情を込めて書くことと、洞察に満ちた魅力的な方法で読者とつながることのコツを持っています。彼女の作品をもっと読む ここに。