ステップバイステップの血糖降下行動計画

コンテンツ

• ステップ1：兆候と症状を認識することを学ぶ
• ステップ2：スナックを手元に置いてエピソードに備える
• ステップ3：血糖値を頻繁に確認する
• ステップ4：血糖値が70 mg / dLを下回ったときに15グラムの砂糖を食べる
• ステップ5：15分待つ
• ステップ6：血糖値をもう一度確認します
• ステップ7：血糖値が正常に戻るまで繰り返します
• ステップ8：改善されない場合は、緊急の助けを求める
• お持ち帰り

糖尿病患者にとって、血糖値の管理は、血糖値が高すぎないことを確認するだけではありません。また、血糖値が低くなりすぎた場合も危険です。

低血糖は低血糖症として知られています。血中のブドウ糖レベルが正常値を下回ると発生します。通常、通常以下とは、デシリットルあたり70ミリグラム（mg / dL）以下を意味します。

糖尿病の薬を服用すると、体内のインスリンレベルが上昇し、血糖値が低下する可能性があります。すぐに治療しないと、低血糖がさまざまな深刻な症状を引き起こす可能性があります。これには、精神的な混乱、発作、脳の損傷、昏睡、まれなケースでは死さえ含まれます。

糖尿病を治療するためにインスリンを服用している場合、潜在的な低血糖エピソードを管理するための行動計画を立てることが不可欠です。

ステップ1：兆候と症状を認識することを学ぶ

低血糖の症状は通常急速に現れます。症状を認識することを学ぶことは、治療を受けるための最初のステップです。低血糖をより早く認識して治療すればするほど、良いことになります。

低血糖の症状は人によって異なります。ただし、一般的に、軽度のエピソードの症状には次の1つ以上が含まれます。

• 発汗
• 速いハートビート
• 突然の緊張
• 頭痛
• 飢え
• ぼやけた視界
• 立ちくらみ
• 揺れや震え
• 錯乱
• 倦怠感
• 蒼白
• 集中できない
• イライラしたり、論争になったりする

より深刻な発作は、意識の喪失、発作、昏睡を引き起こす可能性があります。

ステップ2：スナックを手元に置いてエピソードに備える

万が一に備えて、炭水化物が豊富なスナックを常に近くに置いておく必要があります。低血糖のエピソードと戦う最も速い方法は、約15グラムの炭水化物をすぐに食べるか飲むことです。

例は次のとおりです。

• ブドウ糖錠またはブドウ糖ゲル
• オレンジやグレープジュースのような4オンスのフルーツジュース
• 4オンスの通常のソーダ（ダイエットソーダではありません）
• ドライフルーツ
• グミキャンディー

ステップ3：血糖値を頻繁に確認する

低血糖症の症状がない可能性があることに注意してください。症状がそれほどはっきりしない場合もあります。このため、血糖値を頻繁にチェックして、血糖値が低くなりすぎないようにする必要があります。

血糖計で血糖値をチェックする頻度を医師に尋ねます。過去に低血糖症を経験したものの、症状に気づかなかった場合は、定期的に血糖値を監視するよう注意する必要があります。機械を運転または操作する前に、必ず血糖値を確認してください。

低血糖のエピソードを定期的に経験する場合は、継続的グルコースモニター（CGM）の使用について医師に相談してください。このデバイスは、あなたが眠っている間を含む、日中の日常的な時間にグルコースレベルをテストします。血糖値が低くなりすぎると、CGMがアラームを鳴らします。

糖尿病患者の低血糖は、通常、糖尿病薬と身体活動および摂食量を一致させないと発生します。

次の場合は、血糖値に細心の注意を払ってください。

• あなたは減量プログラムに従事しています
• 食事をとばしたり遅らせたりした
• あなたはアルコールを飲む
• あなたは重くまたは通常よりも多く運動します
• あなたは病気で食べられない、または食べたくない

ステップ4：血糖値が70 mg / dLを下回ったときに15グラムの砂糖を食べる

血糖値が70 mg / dLを下回った場合は、できるだけ早く15グラムの炭水化物を食べたり飲んだりしてください。

血糖値を確認することはできなくても、低血糖症の症状が出ている場合は、とにかく低血糖症のように治療し、砂糖をすばやく摂取してください。

ステップ5：15分待つ

15分待って、改善するかどうかを確認します。

ステップ6：血糖値をもう一度確認します

15分が経過したら、ブドウ糖をもう一度確認します。それでもレベルが70 mg / dL未満の場合は、さらに15グラムの炭水化物を摂取してください。

ステップ7：血糖値が正常に戻るまで繰り返します

血糖値が正常に戻るまで、手順4〜6を繰り返します。

次の食事が1時間以上離れている場合は、炭水化物とタンパク質からなるスナックを用意して、グルコースレベルを目標範囲内に保ちます。たとえば、りんごやバナナにピーナッツバターを添えたり、クラッカーとチーズを添えたりします。

ステップ8：改善されない場合は、緊急の助けを求める

症状が悪化した場合は、緊急の助けを求めることが重要です。血糖値を急速に上げるには、グルカゴンの注射が必要です。

あなたはあなたの医者からの処方箋があるグルカゴンキットしか手に入れることができません。重度の低血糖を経験する可能性が高い場合は、事前にこれを行うことが重要です。

グルカゴンキットが近くにない場合は、すぐに911またはお近くの緊急電話番号に電話するように、友人、家族、同僚に伝えます。低血糖症は、治療しないと、発作やけいれん、意識喪失にすぐに進行する可能性があります。

お持ち帰り

低血糖の症状を無視すると危険な場合があります。深刻になる前に治療できるように、医師と協力して低血糖の行動計画を立てます。

低血糖の症状を認識し、高炭水化物のスナックを常に手元に置くことを学ぶことが重要です。また、血糖値を定期的にチェックし、低血糖のエピソード中に何をすべきかを友人や家族に知らせてください。

迅速に行動することが重要です。助けが必要な場合は、遠慮なく911または地域の緊急サービスに電話してください。