熱がありますか？伝え方と次にすべきこと

コンテンツ

• 気をつけるべき症状
• 発熱とCOVID-19
• 体温の取り方
• 口
• 耳
• 直腸
• 温度計なし
• 温度はどういう意味ですか？
• 熱を下げる方法
• 発熱を治療するためのヒント
• 冷たいお風呂やシャワーを浴びる必要がありますか？
• いつあなたの医者に会うべきですか
• 質疑応答
• Q：
• A：

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気をつけるべき症状

体温は1日を通して変動するのが普通です。しかし、一般的に、大人で体温が38°C（100.4°F）を超えると、熱が出ます。

発熱は、体が病気と闘う方法です。既知の原因がなくても発生する可能性がありますが、通常、発熱はウイルスまたは細菌感染によって引き起こされます。

ただし、温度計の検索を開始する前に、症状を記録しておいてください。あなたはぬるぬるしていますか？疲れた？発熱の症状は、乳幼児ではさらに厄介になることがあります。

発熱の最も一般的な症状は次のとおりです。

• 頭痛
• 暖かい額
• 寒気
• 筋肉痛
• 一般的な脱力感
• 目の痛み
• 食欲減少
• 脱水
• リンパ節の腫れ

発熱している乳幼児や子供も経験することがあります：

• 通常よりも過敏
• 無気力
• 紅潮した皮膚
• 蒼白
• 嚥下困難
• 食べたり飲んだり、授乳を拒否する

重症例では、発熱により以下が引き起こされることがあります。

• 過度の眠気
• 錯乱
• 痙攣
• 体の他の部分の激しい痛み
• 異常な膣分泌物
• 排尿時の痛み
• 皮膚の発疹
• 嘔吐
• 下痢

温度を確認するさまざまな方法に加えて、発熱を抑える方法のヒントなどを学ぶために、読み続けてください。

発熱とCOVID-19

2020年の初めに、新しいウイルスがCOVID-19として知られる病気を引き起こすための見出しを作り始めました。 COVID-19の明白な症状の1つは、時間とともに徐々に悪化する微熱です。

COVID-19の他の一般的な症状には、息切れや、次第に重くなる乾いた咳などがあります。

ほとんどの人にとって、これらの症状は自然に解消し、治療は必要ありません。ただし、呼吸困難、錯乱、青い唇、胸部の痛みが続く場合は、緊急サービスに連絡してください。

体温の取り方

体温を測る方法はいくつかあります。それぞれに長所と短所があります。

口

口内温度計は口の中の温度を測定するために使用されます。通常、デジタル表示があり、読み取りが完了するとビープ音が鳴り、温度が熱と見なされるほど高い場合は警告が表示されることもあります。

口から体温をとることは、子供や赤ちゃんよりも大人の方が良い選択肢です。正確な測定値を取得するには、温度計を所定の位置に少なくとも20秒間置いて口を閉じたままにする必要があります。これは、子供や赤ちゃんが行うのが難しい場合があります。

口内温度計を使用するには：

1. 温度計を挿入する15分前に飲食をしないでください。それは、食べ物や飲み物が口の温度を変え、読書に影響を与える可能性があるためです。
2. 温度計を舌の下に20秒以上置いてから取り外します。口の中心にできるだけ近づけてください。これはブランドによって異なる場合があるため、特定の温度計の説明書を確認してください。
3. 読み取り後、温度計を抗菌石鹸と温水で消毒します。

耳

耳ベースの温度計は、鼓膜の温度を測定します。これは鼓膜として知られています。医療専門家がよく使用しますが、自宅で耳ベースの温度計を使用することもできます。

耳ベースの温度計はデジタル表示を使用し、数秒で結果を提供します。生後6ヶ月以上の赤ちゃん、子供、大人が使用できます。高速であるため、多くの場合、親が幼児に使用するのは簡単な方法です。

2013年の調査では、このタイプの温度計はガラス内水銀温度計と同じくらい効果的であることがわかりました。

デジタル耳式体温計を使用するには：

1. 赤外線センサーを外耳道に向けて、体温計を耳に当てます。
2. 温度計が設置されたら、電源を入れます。ほとんどのモデルでは、読み取りが完了するとビープ音が鳴ります。

耳の体温計を外耳道に挿入しないでください。体温計は赤外線を使用するため、センサーが外耳道の方を向いている場合に測定値を取得できます。

直腸

体温計を直腸に静かに挿入することにより、直腸温を得ることができます。標準の体温計を使用できます。口で体温を測るために使用するものと同じです。ただし、直腸で使用したのと同じ温度計を口の中で使用しないでください。

代わりに、2つの温度計を購入し、それぞれに使用方法を示すラベルを付けます。赤ちゃん用の小さなチップ付き直腸体温計をオンラインで購入することもできます。それはあなたの赤ちゃんを傷つけるリスクを減らすことができます。

2015年の研究では、直腸の体温測定値は、口や耳に基づく測定値よりも正確であることがわかりました。

直腸温度計は、幼児、特に6か月未満の幼児に最適です。より正確な測定値を取得できるからです。実際、多くの小児科医は、赤ん坊の発熱のためにそれらを見る前に直腸温を取ることを要求します。

赤ちゃんの直腸温を測定するには：

1. 赤ちゃんをお腹に向けて、おむつを取り出します。
2. 温度計の先端をそっと直腸に挿入します。 1/2インチから1インチを超えて挿入しないでください。
3. 温度計の電源を入れ、所定の位置に約20秒間保持します。
4. 読み取りが完了したら、温度計を静かに取り外します。
5. 使用後は、直腸温度計を消毒用アルコールで拭いてください。

特に複数の人で温度計を使用する場合は、使い捨ての温度計スリーブの使用を検討してください。

読書中に赤ちゃんが何度も動き回ると、結果が不正確になる可能性があります。

温度計なし

体温計がない場合は、発熱を診断する正確な方法がありません。

タッチは最も一般的な方法ですが、精度が最も低くなります。これは、自己診断の場合に特に当てはまります。

タッチを使用して他の人の発熱を診断する場合は、まず自分の皮膚に触れてから、他の人に触れて2つの温度を比較します。他の人があなたよりもずっと暑い場合、彼らは熱を持っているかもしれません。

また、手の甲の皮膚をつまんで、脱水症状がないか確認することもできます。皮膚がすぐに元に戻らない場合は、脱水状態になっている可能性があります。脱水症状は発熱の兆候である可能性があります。

温度はどういう意味ですか？

直腸の温度が100.4°F（38°C）であるか、口腔の温度が100°F（37.8°C）である場合、発熱があります。 3か月を超える大人と子供では、102.2°F（39°C）以上の温度が高熱と見なされます。

赤ちゃんが生後3か月までで、直腸温が100.4°F（38°C）である場合は、直ちに医師の診察を受けてください。若い赤ちゃんの熱は非常に深刻になる可能性があります。

子供が3か月から3歳で、体温が102.2°F（39°C）の場合は、医師に連絡してください。これは高熱と考えられています。

誰でも、104°F（40°C）を超える温度または95°F（35°C）未満の温度が問題の原因になります。これが事実である場合は、直ちに医療支援を求めてください。

熱を下げる方法

発熱が感染症などの基礎疾患の結果である場合、または発熱が幼い赤ちゃんや子供にある場合を除き、通常、医師の診察は必要ありません。発熱を抑えるためにできることは次のとおりです。

発熱を治療するためのヒント

• 熱を避けてください。 可能であれば、室温を涼しく保ちます。厚手の素材を交換して、軽くて通気性のある生地にします。夜はシーツか薄手の毛布を選ぶ。
• 水分を補給してください。 失われた水分を補給することが重要です。水は常に良い選択肢ですが、ブロスやPedialyteのような水分補給ミックスも有益です。
• 解熱剤を取る。 イブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）などの解熱薬も症状の緩和に役立ちます。赤ちゃんや子供にこれらの薬を提供する前に、医師に相談して、適切で正しい用量を入手してください。
• 残り。 アクティビティは体温を上げる可能性があるため、発熱が収まるのを待つ間はゆっくりと服用してください。

冷たいお風呂やシャワーを浴びる必要がありますか？

冷水は一時的に体温を下げるのに役立ちますが、震えを引き起こす可能性があります。

震えると体が急激に振動して体温が上昇するため、実際には冷たいお風呂やシャワーを浴びると体温が高くなることがあります。

代わりに、温かい水で体を拭いてみてください。水が蒸発すると、体が冷え始めます。スポンジが震えを引き起こす場合は、停止または水温を上げてください。

いつあなたの医者に会うべきですか

ほとんどの場合、発熱はコースを実行します。

ただし、成人で医師の診察が必要な場合があります。体温が104°F（40°C）を超えるか、発熱を抑える薬に反応しない場合は、医師に連絡することを検討してください。

3か月以下の乳児の場合、直腸温が100.4°F（38°C）以上の場合は直ちに医師の診察を受けてください。 3か月から3歳までの子供については、温度が102.2°F（39°C）以上の場合は医師に連絡してください。

質疑応答

Q：

発熱を治療するのではなく、いつ治療するべきですか？

A：

医師から指示された病状がない限り、発熱の治療は快適さのためであり、医療上の必要ではありません。

発熱は、気分が悪くなる場合にのみ対処する必要があります。熱は危険ではありません。これは体が感染症と闘う方法です。

体が痛んでいて快適にいられない場合は、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用してください。ただし、体温を下げるためだけに発熱を治療する理由はありません。

— Carissa Stephens、RN、CCRN、CPN

回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。