傷んだ髪を修復する方法

コンテンツ

• 私のオプションは何ですか？
• どこが間違っているかわかっているなら
• 1.染料から
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 2.それは漂白剤からです
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 3.ヒートツールの使用による
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 4.それはあなたの美容師の電話を無視することからです
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 何が原因かわからない場合
• 1.絡まっている
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 2.くすんで乾燥している
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 3.揚げて縮れた
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 4.もろくて壊れている
• さらなるダメージを制限する方法
• 既存の損傷を緩和する方法
• 肝心なこと

私のオプションは何ですか？

髪のダメージは枝毛だけではありません。極端に損傷した髪は、外層（キューティクル）に亀裂を生じます。キューティクルが浮き上がる（開く）と、髪にさらなる損傷や破損の危険があります。また、くすんだり縮れたりして管理が難しい場合もあります。

それで、あなたは本当に乾いた、もろい髪から滑らかで光沢のある髪に行くことができますか？答えは常に切り取られ、乾燥されるわけではありません。髪の毛は実際には死んだ細胞の集まりであり、修復不可能な状態にするため、ほとんどの場合、髪の損傷は永続的です。

唯一の本当の治療法は、時間、剪断機のペア、および新しい損傷を防ぐための措置を講じることです。

しかし、絶望しないでください。適切なヘアケアといくつかの対象を絞った治療により、外側のキューティクルを回復させ、髪の外観と感触を改善し始めることができます。

どこが間違っているかわかっているなら

髪の毛がどのように損傷してしまったのかがはっきりしない場合があります。不適切に使用すると、染料、漂白剤、およびスタイリングツールは、ロックの数を増やすことができます。

損傷した髪を切ることができるまで、さらなる損傷を防ぎ、症状を滑らかにする方法を学ぶために読み続けてください。すべてのニーズを満たすには、「ダブルディップ」が必要になる場合があります。

1.染料から

パステル、マーメイド、またはいくつかのグレーをカバーしようとしただけでも、家で髪を染めると、色よりも長持ちすることがあります。化学染料は髪の自然な湿気を取り除き、触って滑らかな髪をすばやく粗くします。

髪が最初から明るい場合を除いて、染料を適用する前に髪を漂白する必要があったかもしれません（これについて詳しくは、以下の「漂白剤から」を参照してください）。

さらなるダメージを制限する方法

日陰にとどまります。 専門家は、自然の色の3つの色合い内の染料を選択し、損傷を制限するために、明るい色ではなく暗い色合いを選択することをお勧めします。不自然な色は維持するのがより難しく、頻繁に修正する必要があります。

頻繁に染色しない。 修正の間隔を延ばすことも、損傷を減らすのに役立ちます。可能であれば、8〜10週間、またはそれ以上待ちます。 —染色ジョブ間。

これをより実行可能にするには：

• 髪を洗う頻度を減らします。
• 染めた髪用に処方されたシャンプーのみを使用してください。
• シャンプーとコンディショナーを冷水ですすぎます。熱湯は、キューティクルを開いたり持ち上げたりして、染料を洗い流します。

専門家に行く。 サロンは高価になる可能性がありますが、カラーリングは多くの場合、専門家に任せるのが最善です。プロのカラリストは、損傷を最小限に抑えるために正しい製品を使用する方法を知っています。

半永久または半永久を選択します。 髪を永久に変える治療は髪を非常に積極的に変える可能性があるため、唯一の解決策は髪を伸ばして最初からやり直すことです。

一度に1つのサービスに固執します。 化学的にリラックスしたり、ストレートしたり、パーマしたりしたい場合は、髪の色を指定する少なくとも2週間前に行うことをお勧めします。これはあなたの髪に治療の間に回復する時間を与えます。

既存の損傷を緩和する方法

オリーブオイルを使用してください。 この一般的な食用油は、ヘアケアでも非常に人気があります。オイルは髪に水分を補給し、キューティクルを滑らかにするのに役立ちます。特にオリーブオイルは髪をやわらかくし、必要な水分を補給するといわれています。

また、使いやすく、比較的安価です。オリーブオイルでのトリートメントを行う前に、着色後数日お待ちください。

色の安全なシャンプーとコンディショナーを使用してください。 これらの製品は適切なpHで調合されており、毛幹の腫れを防ぎ、染料が漏れることを防ぎます。あなたの色はより長持ちし、あなたの髪は見た目と肌触りが良くなります。

一般的なオプションは次のとおりです。

• ミネラルフュージョンラスティングカラーシャンプー
• ネクサスカラーアシュアシャンプー
• Pureologyハイドレートコンディショナー

2.それは漂白剤からです

暗い髪から明るい髪に変わった場合、おそらく、ブリーチが髪に与えるダメージをよく理解しているでしょう。

ブリーチは、各ストランドから自然な髪の色を取り除くために使用されます。これを行うには、それはあなたの髪を膨らませ、漂白剤がストランドの内部に到達できるようにします。ここでは、髪の色素を与えるメラニンを溶解します。

このプロセスは、髪を乾いたままにし、多孔性にし、もろくし、壊れやすくすることができます。髪の構造に永続的な変化があると、髪の毛の強度と弾力性が低下する可能性もあります。

さらなるダメージを制限する方法

ブリーチの頻度を減らす…またはまったくしない。 それを回避する方法はありません。ブリーチは常にあなたの髪にある程度のダメージを与えます。あなたがそれをやらないほど、より良いです。

水分を追加します。 漂白する前に、髪に潤いを与えることに特に注意を払い、ヒートスタイリングのような他の有害な活動を数週間避けてください。

日焼け止めを使用してください。 太陽の紫外線は髪に害を及ぼす可能性があります。漂白された髪は、特にUVダメージを受けやすいです。

つば広の帽子またはヘアラップを着用して、髪と頭皮を保護してください。 UVカットヘアスプレーを使用して、のぞき見する髪を保護することもできます。

追加の利点については、コンディショナーもある製品を探してください。

一般的なオプションは次のとおりです。

• サンバムビーチフォーミュラ3イン1リーブインヘアコンディショニングトリートメント
• バンブルアンドバンブルヘアドレッサーのインビジブルオイルヒート/ UVプロテクティブプライマー
• サンバムビーチフォーミュラシャインオンヘアコンディショニングトリートメント

塩素には特に注意してください。 ロックを不快な緑の色合いに変えることに加えて、塩素は髪の湿気を取り除き、髪をさらにもろく粗く感じさせます。

これを回避するには：

• プールに行く前に、真水で髪を洗い流してください。この湿気は、塩素が髪の色を変えたり、髪の毛を乾かしたりするのを防ぐのに役立ちます。
• また、プールから出るとすぐに髪を徹底的に洗う必要があります。
• 水分補給用のシャンプーとコンディショナーなら何でもできますが、特別に調合された水泳シャンプーとコンディショナーを使用することもできます。

既存の損傷を緩和する方法

アーモンドオイルを使用してください。 この甘い香りのオイルはあなたの髪を柔らかくし、強化するのに役立ちます。髪を乾かす前に、髪の端にダイムサイズの量を適用して、髪の毛を再水和し、縮れを減らします。

一般的なオプションは次のとおりです。

• 今甘いアーモンドオイル
• アーモンドオイルフケシャンプーを使った頭と肩の乾燥頭皮ケア

米の水ですすいでください。 奇妙に思われるかもしれませんが、米をすすぎながら排水口に注いだ水が実際に髪を助けることができることが研究により示唆されています。米の水に含まれる成分であるイノシトールは、傷んだ髪に浸透し、髪を内側から修復することが示されています。

3.ヒートツールの使用による

熱でスタイリングすると、髪の繊維を「クック」し、キューティクルや多孔質の髪を持ち上げることができます。あまりにも頻繁に、または高温で熱を使用すると、髪がダメージを受けやすくなります。

さらなるダメージを制限する方法

遠くからブロードライ。 ブロードライヤーは損傷を引き起こすことで有名です。良いニュースは、あなたが完全にそれをあきらめる必要がないかもしれないということです。ある研究によると、ブロードライヤーを髪の毛から15センチ（約6インチ）離し、ブロードライヤーを連続的に動かすと、ダメージを減らすことができます。

耐熱製品を使用してください。 これらの製品は、髪を保護し、枝毛を防ぐためのものです。

一般的なオプションは次のとおりです。

• HSIプロフェッショナルアルガンオイルサーマルプロテクター
• TRESemme Thermal Creationsヒートテイマー保護スプレー

温度を下げます。 温度が高いほど、ダメージが大きくなります。過度の熱は、どこから来ているかに関係なく、髪にダメージを与える可能性があります。どの製品でも最低の熱設定を使用し、熱風、アイロン、またはカーラーが髪に触れる時間を制限します。

空気乾燥。 完全に熱を避け、空気があなたのためにすべての仕事をするようにします。

これを行うには、シャワーを浴びた後、タオルで髪をやさしく包みます。これは、乾かす前に余分な水分を引き出すのに役立ちます。タオルで髪をこすらないでください。これは不要な摩擦を引き起こし、髪にダメージを与える可能性があります。

平らなアイロンやヘアアイロンでスタイリングする場合は、加熱せずに乾燥させるとよいでしょう。専門家は、週に1回以下の熱ツールの使用を推奨しています。

自然に行きます。 塩水噴霧のビーチウェーブのような熱のないヘアスタイルを取り入れます。または、髪の自然な質感とスタイルにスポットライトを当てることができます。

既存の損傷を緩和する方法

ココナッツオイルを使用してください。 このトロピカルオイルは美の爆弾です。主なメリットは？油の分子は十分に小さいため、外側のキューティクルに浸透し、内側から外側に水和します。

また、髪の外側の保護オイルを補充するのにも役立ちます。これらのオイルは、熱による損傷や破損を防ぐのに役立ちます。

ココナッツオイルを含む製品を探すか、温めたオイルを週1回、保湿マスクとして塗布します。

一般的なオプションは次のとおりです。

• Viva Naturalsオーガニックエクストラバージンココナッツオイル
• デザートエッセンスココナッツシャンプーとコンディショナー

4.それはあなたの美容師の電話を無視することからです

定期的な散髪は、髪を健康に保ち、よく維持するのに大いに役立ちます。カット間を長くしすぎると、乾燥した枝分かれが生じる可能性があります。また、残りの部分と同様に、分岐した端を元に戻すことはできません。

ここでの本当の答えは、問題のある目的を取り除くために散髪をすることですが、あなたの予定を待つ間にできることがいくつかあります。

さらなるダメージを制限する方法

あなたの髪をよく扱います。 ダメージを防ぐために適切なヘアケアプラクティスに従って、カットとカットの間が長くなると髪が美しく見えるようにします。

ダメージを取り除きます。 定期的な散髪をして、乾燥した損傷した毛先を取り除きます。あなたの美容師は、あなたがカットの間をどのくらいの時間行くべきかを決めるのを手伝うことができます。

既存の損傷を緩和する方法

ヘアマスクまたはコンディショナートリートメントを使用してください。 ヘアマスクは奇跡を起こすことはできませんが、枝毛を隠して保護するのに役立ちます。

一般的なオプションは次のとおりです。

• 水分補給アルガンオイルヘアマスクとディープコンディショナー
• プレミアムネイチャーココナッツオイルヘアマスクコンディショナー
• ブリオジオは絶望しないで、修理してください！ディープコンディショニングマスク

何が原因かわからない場合

あなたの髪のトラブルの明らかな原因はないかもしれません。その場合は、先に進んで症状を治療してください。状況を効果的に解決するには、以下のオプションをいくつか試す必要がある場合があります。

1.絡まっている

傷んだ髪は絡みやすくなっています。上げられたキューティクルは、滑らかな閉じたキューティクルよりも積極的に他のストランドに摩擦と掴みを作成します。各ストランドに水分が不足していると、節のある状況に加わることもあります。

さらなるダメージを制限する方法

慎重にブラシをかけ、もつれをほどきます。 髪の毛の先から始め、根元に向かって上に移動しながらゆっくりと結び目を整えます。頭のてっぺんから始めて、ブラシを髪の毛に強く引っ張ると、髪が壊れて、持続的な損傷が生じたり、不要なフライアウェイや縮れが生じたりする可能性があります。

乾いた髪だけをブラッシングしてください。 髪がきめが細かい、またはしっかりとカールしている場合を除いて、完全に乾いた状態でのみブラッシングしてください。

広い歯の櫛を使用して、髪全体にコンディショナーやもつれを取り除きますが、乾くまで待ってからブラシを使います。濡れた髪は簡単に壊れ、過度に伸ばされやすく、シャフト全体に損傷を与える可能性があります。

ブラシレス。 直感に反しますが、ブラッシングは、ダメージが最も発生しやすい時期です。それを洗う前に、そして一日を通して絶対に必要なときにあなたの髪を磨いてください。ブラシをかけるときは優しくしてください。

あなたの髪を結ぶ。 髪を頻繁にもつれさせる活動を行う前に、ポニーテール、ブレード、またはルーズパンに髪を入れます。これには、多くの場合、走行中に行くか、窓を下にして運転することが含まれます。

既存の損傷を緩和する方法

湿気に注意してください。 天然オイルが不足している髪は、多くの場合、ざらざらしていて、くすんでおり、静電気やもつれが発生しやすい傾向があります。適切に水和した髪は、もつれたり、結びついたりする可能性が低くなります。コンディショナーだけでは不十分な場合は、ルーティーンインコンディショナーまたはデタングラーをルーチンに追加することを検討してください。

一般的なオプションは次のとおりです。

• アヴェエノナリッシュ+コンディションリーブイントリートメント
• シアモイスチャーキッズエクストラモイスチャライザーデタングラー
• 正直な会社コンディショニングDetangler

2.くすんで乾燥している

傷んだ髪は、多くの場合、キューティクルの外側を覆う天然のオイルと水分が不足しています。これがなければ、髪はその輝きを失います。

さらなるダメージを制限する方法

洗ってください。 シャンプーは、頭皮にたまった油や製品を取り除くように設計されています。それはあなたの髪を通り抜けるように機能するので、それはまたあなたの髪から油を取り除きます。一日おきに、またはできればそれ以下に洗ってみてください。これらのオイルを髪の中に保ち、湿りすぎを防ぐのに役立ちます。

既存の損傷を緩和する方法

乾いた髪用に処方されたシャンプーとコンディショナーを使用してください。 湿気を追加し、洗剤を弱めたシャンプーは、過剰な油分がはがれるのを防ぎ、湿気を元に戻すのに役立ちます。頭皮だけをシャンプーするように注意してください。

ホホバオイルを使用してください。 ホホバオイルは髪を強化し、水分を補給するのに役立ちます。ホホバはコンディショナーに頻繁に追加されますが、現在所有しているものにいくつか追加することができます。髪が湿っている間に、端から10分の1程度の量の純粋なオイルを使用することもできます。

一般的なオプションは次のとおりです。

• Silk18ナチュラルヘアコンディショナー
• ネイチャーズゲートホホバリバイタライジング、デュオセットシャンプー+コンディショナー
• Viva Naturalsオーガニックホホバオイル

3.揚げて縮れた

縮れた髪は、キューティクルが平らになっていないことを示しています。また、髪の内部の繊維が露出していることも意味します。

さらなるダメージを制限する方法

冷水ですすぐ。 温水は髪（キューティクル）の外層を開きますが、冷水は髪を閉じるのに役立ちます。冷たい水または冷たい水で洗うと、髪の内側の層を保護し、保湿オイルを保持するのに役立ちます。

既存の損傷を緩和する方法

適切な製品を使用してください。 過度に強力なシャンプーは、髪の天然オイルを取りすぎてしまう可能性があります。これにより、絡まりにくく、乾くと縮れます。より保湿のシャンプーとコンディショナーを探します。

アップルサイダービネガー（ACV）でリンスしてください。 使用する水と製品は、髪のpHレベルに影響を与える可能性があります。髪のpHが高すぎると、キューティクルが浮き上がり、縮れます。 ACVリンスは、髪と頭皮のpHバランスを回復し、輝きを取り戻すのに役立ちます。

アルガンオイルを使用してください。 このモロッコのオイルは、保湿性が高く、ビタミンAとEが豊富です。髪をすぐにブラッシングしたりスタイリングしたりする必要がある場合は、破損を防ぐのにも役立ちます。アルガンが含まれている製品を探すか、髪がまだ湿っている間に、オイルを端からふさいでください。

一般的なオプションは次のとおりです。

• ArtNaturalsオーガニックモロッコアルガンオイルシャンプーとコンディショナーセット
• ArtNaturalsアルガンオイルヘアマスク

4.もろくて壊れている

もろい髪はわらのように感じられ、簡単に切れます。これは、管理が最も難しい症状の1つであり、過度に加工された髪によく見られます。

さらなるダメージを制限する方法

バランスの取れた食事を食べます。 果物、野菜、全粒穀物などの全食品を多く含む食事療法には、健康な髪を含む多くの利点があります。ビオチン、ビタミンAとC、そして鉄分はすべて、強くて美しい髪に重要です。

太陽から保護してください。 日光が多すぎると、髪がもろくなり、切れやすくなります。ブロンドやグレーのような明るい色の髪は、太陽のダメージを受けやすくなっています。帽子をかぶるか、UV保護製品を使用してください。

「長持ちするホールド」を誇る製品はスキップしてください。 これらの製品はあなたの髪を乾かすことができます。一度適用したヘアをブラッシングまたはスタイリングすると、髪が切れることもあります。

染色、漂白、化学処理、ヒートスタイリングは避けてください。 髪がもろくならないように、完全に密着するまで髪を完全に休ませます。

既存の損傷を緩和する方法

ソークアンドスミアアプローチを試してください。 一部の専門家は、ソークアンドスミア法で誓います。

これを行うには、シャンプーと通常のような状態。リーブインコンディショナーを追加する前に、タオルで髪を乾かしてください。

リーブインコンディショナーを使い終えたら、オイルを加えて水分を閉じ込めます。これにより、髪が扱いやすくなります。

一般的なオプションは次のとおりです。

• ArtNaturalsアルガンオイルリーブインコンディショナー
• ジョバンニダイレクトリーブイントリートメントコンディショナー
• Acure Organicsウルトラハイドレイティングコンディショナー

肝心なこと

タイムマシンがないと、一度行ったヘアのダメージを元に戻すことはできません。しかし、あなたはあなたの習慣を変え、あなたの髪にいくつかの追加の愛を与えることができます。

数週間経っても結果が得られない場合は、医師または皮膚科医との面談を予約してください。彼らはあなたの症状を評価し、根本的な状態が原因であるかどうかを判断できます。