あなたの足から死んだ皮膚を取り除く7つの方法

コンテンツ

• 足の角質の原因は何ですか？
• 試す方法
• 1.軽石
• 2.パラフィンワックス
• 3.フットスクラブ
• 4.オートミールスクラブ
• 5.エプソムソルトソークまたはスクラブ
• 6.酢漬け
• 7.赤ちゃんの足の皮
• 注意して使用してください
• 重曹ソーク
• レモンウォーターソーク
• かみそりまたはスクレーパー
• 足の乾燥肌を防ぐ方法
• 取り除く

足の角質の原因は何ですか？

足の上に形成される死んだまたはゆるい皮膚は、自然に角質を除去し、古い皮膚細胞を流す足の方法です。

常に閉じた靴や靴下に足を入れている場合、またはウォーキングやランニングの摩擦によって湿気が不足しているため、死んだ皮膚が蓄積する可能性があります。また、足のケア、角質除去、スクラブを定期的に行わない場合にも形成されます。

足の裏の古くなった皮膚は、乾燥、ひび割れ、ゆるみ、垂れ下がっているように見えることがあります。水虫、湿疹、または他の種類の感染症の結果でない限り、通常は痛みはありません。

そうだと思われる場合は、医師の診察を受けてください。それ以外の場合は、美容上の理由から、またはより快適であるために、死んだ皮膚を取り除きたいと思うかもしれません。

死んだ皮膚を取り除くためのいくつかのオプションがあります。

試す方法

1.軽石

軽石は天然の溶岩石で、死んだ皮膚や角質を足から取り除くのに役立ちます。

使用するには：

• 軽石を温水に浸します。足を温水に10分間浸して柔らかくすることもできます。
• 石を優しく円周または横方向に足の周りに動かして、死んだ皮膚を取り除きます。健康な細胞の代謝回転の促進に役立つ、死んだ皮膚の全領域ではなく、皮膚の最上層の除去に焦点を当てます。
• その後、ローションまたはオイルを塗り、足を柔らかくします。

けがや痛みのある場所で軽石を使用しないでください。

2.パラフィンワックス

多くのネイルサロンでは、ペディキュア治療のアドオンとしてパラフィンワックスを提供しています。

パラフィンワックスは、中程度の温度（51°C）で溶けるソフトワックスです。ワックスは、皮膚を火傷したり刺激したりするほど熱くしてはいけません。

自宅のパラフィンワックスバスを使用して自宅でパラフィンワックス処理を行うこともできます。または、鍋にワックスを溶かしてから、ボウルに移して足を浸すこともできます。

パラフィンワックストリートメント中は、ワックスに数回足を浸します。ワックスを数層塗り終わったら、足をプラスチックで包みます。

ワックスが固まったら、ワックスを取り除くことができます。足の古い角質はワックスと一緒に取り除かれます。その後、足が柔らかくなります。

次の場合は、パラフィンワックスを使用しないでください。

• 血液循環が悪い
• あなたはあなたの足に発疹や開いた痛みがあります
• 糖尿病性神経障害などにより、足の感覚が失われた

自宅でパラフィンワックスを使用する場合は、非常に注意して、キャンディの温度計でワックスの温度を監視してください。

3.フットスクラブ

ほとんどの薬局やドラッグストアでは、さまざまなフットスクラブを店頭で販売しています。死んだ皮膚をこすり落とすのに役立つ顆粒のあるものを探してください。

または、海塩大さじ2を等量のベビーオイルとレモンジュースに希釈して、自分で作ることもできます。

フットスクラブを使用するには、スクラブを直接足に塗り、手のひらで軽くこすります。または、フットスクラブブラシまたはスポンジと一緒に使用して、死んだ皮膚を取り除きます。

使用後はぬるま湯でよく洗い流してください。

4.オートミールスクラブ

オートミールを使用して、在宅エクスフォリエーターを作り、古い肌を取り除くことができます。

スクラブを作るには、等量のオートミールをローズウォーターまたはミルクと混ぜてペーストを作ります。使用するには：

• スクラブを足に塗って、最大20〜30分間セットします。
• フットブラシを使用して、足の角質を取り除きます。
• 冷水ですすぎ、足を乾かします。
• フットクリームを塗ってください。

最良の結果を得るには、この治療を1日おきに行ってください。

5.エプソムソルトソークまたはスクラブ

エプソム塩は硫酸マグネシウムの結晶形です。硫酸マグネシウムはミネラル化合物です。

水に溶かしたエプソム塩に足を浸すことができます。それは、角質を除去し、乾燥した、ひびの入った足を滑らかにするのに役立ちます。これは、次に、古くなった皮膚を取り除くのを助けるかもしれません。

使用するには：

• フットバスに1/2カップの塩を注ぐか、ぬるま湯が入った浴槽にフルカップを注ぐことにより、エプソムソルトソークを作成します。
• リラックスして最大20分間浸します。
• 乾いた皮膚を取り除くのを助けるために、軽石やフットブラシを使っても構いません。

足用のエプソムソルトスクラブを作成するには、シャワーまたはバスで、少量のエプソムソルトを大さじ1のバスまたはオリーブオイルを手またはバススポンジに混ぜます。

水で洗い流す前に、濡れた皮膚を優しくこすり、角質除去、軟化、および角質除去を行います。

6.酢漬け

ビネガーソークは足を柔らかくし、死んだ、乾燥した、またはひび割れた皮膚を取り除くのに役立ちます。

ほぼすべての種類の酢を使用できます。アップルサイダービネガーまたはホワイトビネガーは人気のあるオプションであり、あなたはすでにあなたのキッチンにそれらを持っているかもしれません。

熱湯は皮膚をより乾燥させる可能性があるため、冷水を使用して浸します。一般的なガイドラインとして、酢1に対して水2を使用します。足を5〜10分間浸して開始します。

必要に応じて、上記のガイドラインを使用して、軽石を使用して浸した後、乾いた皮膚またはゆるい皮膚を取り除きます。酢に浸した後、靴下を履く前に保湿剤、ワセリン、またはココナッツオイルを塗布して湿気を封じます。

皮膚をさらに乾燥させる可能性があるため、この治療は週に数回だけ行ってください。

7.赤ちゃんの足の皮

ベビーフットピールは、人気のある1時間の在宅治療で、古くなった皮膚を取り除き、足を滑らかにします。

使用するには、付属のプラスチック製「ブーツ」を足に最大1時間適用します。それらはフルーツの酸のゲル溶液と足から死んだ皮膚を「流す」のを助けるかもしれない他の保湿剤を含んでいます。

パッケージで使用するためのすべての指示に従ってください：

• 足を濡らした後、プラスチックの「ブーツ」を粘着テープで足に固定します。
• ブーティを最大1時間オンのままにします。
• ブーツを外し、石鹸と水でそっと足を洗います。

次の3〜7日間で剥離が発生するようにするには、毎日足を濡らす必要があります。

この治療法の利点や効果を裏付ける科学的研究はありませんが、熱心なユーザーのオンラインで非常に人気があります。

注意して使用してください

重曹ソーク

重曹は、足から死んだ皮膚を取り除くための人気のある在宅治療です。

しかし、一部の皮膚科医は、重曹が刺激を与え、赤みを引き起こし、皮膚をさらに乾燥させる可能性があると警告しています。これは、皮膚の自然なpHバランスを乱す可能性があるためです。

皮膚の過敏症やアレルギーがある場合は、足に重曹を使用しないでください。新しい治療法を試す前に、必ず医師または足病医に確認してください。

重曹を使用する場合は、温かい足湯に10〜20分間少量（大さじ2〜3杯）を使用します。

浸した後は、上記の方法で軽石やフットブラシを使ってやさしく古い角質を取り除きます。その後、たっぷりの保湿剤を塗布してください。

足を濡らしている間に赤みや刺激を感じた場合は、すぐに溶液から取り除いてください。

レモンウォーターソーク

レモンの酸味が足から死んだ皮膚細胞を取り除くのを助けるかもしれません。

ただし、重曹と同様に、レモンを足に使用すると、皮膚の自然なpHバランスが妨げられ、乾燥や死んだ皮膚が増える可能性があります。

次の場合はレモンを避けてください。

• 足に切り傷や傷がある
• 敏感肌の人
• 発赤と刺激を経験する

レモンを使用する前に、または質問や懸念事項がある場合は、足科医または皮膚科医に確認してください。

この方法を使用する場合：

• 温水で足湯を準備します。
• レモン1個からレモン汁を絞ります。レモンの皮を水に残しておくこともできます。
• 足を最大15分間浸します。
• フットブラシを使用して、古い皮膚を足からこすり落とします。
• 足を洗って完全に乾かします。必要に応じて、保湿剤またはココナッツオイルを塗ります。

かみそりまたはスクレーパー

足治療医または訓練を受けた他の医療専門家に、かみそりまたはスクレーパーで足から硬いまたは古い皮膚を取り除くことのみを許可します。

しない 自宅でカミソリやスクレーパーを足に使用します。足に損傷を与えたり、別の医学的問題を引き起こす可能性があります。

たとえば、誤って自分を切った場合、細菌感染のリスクがあります。

乾燥肌や死んだ皮膚の除去が心配な場合は、代わりの薬や在宅治療について医師に相談してください。

足の乾燥肌を防ぐ方法

死んだ皮膚が足にできるのを防ぐ最善の方法は、定期的に保湿することです。

皮膚の乾燥を防ぐのに役立つ治療用のオイル、軟膏、またはクリームを推奨するように足病医に依頼してください。

アルコールを含むローションは避けてください。アルコールが足をさらに乾かす可能性があります。ベビーオイルやワセリンは通常安全です。

週に数回足を濡らし、軽石またはフットブラシを使用して、古い皮膚を優しく剥がします。

熱いシャワーやお風呂を避け、皮膚が乾燥しないように温水ですすいでください。

取り除く

死んだ皮膚は通常心配する必要はありません。多くの場合、自宅で取り外すことができます。

単独で、または家庭薬で消えない、過剰な量の死んだ皮膚、角質、ひびの入った皮膚、創傷、または発疹がある場合は、常に医師または足病医に相談してください。