禁煙のための15のヒント

タバコを吸うことは多くの健康への悪影響をもたらすことは秘密ではありません。皮膚の汚れ、心臓病、肺がんは、喫煙に伴う多くの危険のほんの一部です。

しかし、喫煙の危険性を知っていても、簡単に禁煙することはできません。タバコを吸う多くの人にとって、タバコを持つことは日常生活の大きな部分を占めています。食後の喫煙、最初の目覚め時、または運転中の職場での喫煙は、交換が難しい場合があります。

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