副鼻腔感染症を取り除くための9つの方法と予防のためのヒント

コンテンツ

• 副鼻腔感染症はどのくらい続きますか？
• 1.水をたくさん飲む
• 2.抗菌性のある食品を食べる
• 3.水分を加える
• 4.副鼻腔をオイルで取り除きます
• 5.ネティポットを使用する
• 6.温湿布で顔の痛みを和らげる
• 7.市販（OTC）薬を使用する
• 8.処方箋を入手する
• 9.気楽に
• 副鼻腔感染症の助けを求める
• 副鼻腔感染症の原因は何ですか？
• 副鼻腔感染症の症状は何ですか？
• 見通しはどうですか？

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

副鼻腔感染症はどのくらい続きますか？

副鼻腔感染症は、一般的な風邪と同様の症状があります。 2つの大きな違いは、これらの症状がどれだけ長く続くかです。副鼻腔炎の症状は通常10日以内に続きます。慢性副鼻腔炎は12週間以上続くことがあります。

副鼻腔感染症は、ほとんどの場合、自然に改善します。抗生物質は、ウイルスや間接喫煙などの空気中の刺激によって引き起こされる副鼻腔感染症を助けません。ただし、回復プロセスを高速化するためにできることがいくつかあります。

1.水をたくさん飲む

システムからウイルスを洗い流すために、十分に水分補給されていることを確認してください。 2時間ごとに少なくとも8オンスの水を飲むことを目指してください。

2.抗菌性のある食品を食べる

ウイルスと戦うために、ニンニク、生姜、玉ねぎなどの抗菌食品を食事に加えてください。

ジンジャーティーもお試しいただけます。生の蜂蜜を加えてさらにブーストします。蜂蜜には抗酸化物質が含まれており、抗菌性と抗真菌性があります。

ジンジャーティーを買う。

3.水分を加える

副鼻腔を水分補給しておくと、圧力を和らげることができます。水和した副鼻腔のためのいくつかのヒントは次のとおりです。

• 夜は、寝室で加湿器を使って眠り、夜間の鼻づまりを和らげます。
• 日中および就寝前には、天然食塩水点鼻薬を使用してください。これらは地元のドラッグストアから購入でき、混雑を解消するために1日に数回使用できます。このスプレーに依存する可能性があるため、オキシメタゾリンを含むスプレーは避けてください。
• 副鼻腔を蒸気にさらします。定期的に熱いシャワーを浴びて、湿った空気を吸い込んでください。ボウルに沸騰したお湯を入れて、10分間寄りかかることもできます。頭とお椀の両方を厚手のタオルで覆います。鼻を水面から10インチ上に保ちます。

加湿器と生理食塩水点鼻薬を購入します。

4.副鼻腔をオイルで取り除きます

ユーカリ油は、副鼻腔を開き、粘液を取り除くのに役立ちます。ある研究によると、ユーカリ油の主成分であるシネオールは、急性副鼻腔炎の人々の回復を早めるのに役立ちました。

副鼻腔や上気道感染症を緩和するには、ユーカリ油をこめかみや胸の外側に使用するか、沸騰したお湯にオイルを加えるときにディフューザーを介して吸入します。

食品グレードのエッセンシャルオイルのみを使用するようにしてください。口の屋根に各オイルを1滴こすり、コップ1杯の水を飲みます。

ユーカリ油を買う。

5.ネティポットを使用する

鼻洗浄は、副鼻腔炎の症状を和らげるためによく使用されるプロセスです。最近の研究によると、生理食塩水と一緒にネティポットを使用すると、慢性副鼻腔炎のいくつかの症状を取り除くことができます。

特定のネティポットに付属の指示に​​従ってください。一般的な指示は次のとおりです。

1. ポットに食塩水を入れます。
2. 45度の角度でシンクの上に頭を傾けます。
3. 鍋の注ぎ口を上鼻孔に挿入します。その鼻孔に生理食塩水を注意深く注ぎます。
4. 他の鼻孔でこのプロセスを繰り返します。

使用するたびに、ネティポットを消毒するように注意してください。使用した蒸留水のみ。流しから直接水に入ると、バクテリアや寄生虫などの汚染物質が含まれている可能性があり、状態を悪化させる可能性があります。

ネティポットを購入します。

6.温湿布で顔の痛みを和らげる

湿った温かい熱を加えると、副鼻腔の痛みを和らげることができます。顔の痛みを和らげるために、鼻、頬、目の周りに温かく湿ったタオルを置きます。これはまた、外部から鼻腔をきれいにするのに役立ちます。

7.市販（OTC）薬を使用する

家庭薬からの救済が見つからない場合は、薬剤師にOTC治療を勧めるように依頼してください。プソイドエフェドリン（Sudafed）などのOTC充血除去薬は、血管を狭くすることで副鼻腔炎の症状を緩和する可能性があります。

これは、炎症や腫れを軽減するのに役立ちます。副鼻腔からのドレナージの流れを改善する可能性があります。

スダフェドを買う。

高血圧の場合は、プソイドエフェドリンを服用する前に医師または薬剤師に相談してください。コリシジンHBPと呼ばれる、特に高血圧の人のための風邪薬と副鼻腔薬のラインがあります。

CoricidinHBPを購入します。

鼻腔内の圧力の蓄積によって引き起こされる痛みは、次のいずれかを使用することで緩和できます。

• アスピリン
• アセトアミノフェン（チレノール）
• イブプロフェン（アドビル、モトリン）

鼻づまりがアレルギー反応によって引き起こされる場合、抗ヒスタミン薬は炎症をブロックするのに役立つ可能性があります。

OTC医薬品を服用するときは、常に薬剤師のアドバイスとパッケージのガイドラインに従ってください。

8.処方箋を入手する

慢性副鼻腔炎がある場合、または副鼻腔感染症が細菌性である場合を除いて、医師が抗生物質を処方する可能性はほとんどありません。アレルギー専門医またはプライマリケア提供者が、副鼻腔感染症が細菌によるものかウイルスによるものかを判断します。彼らはこれを次のように行います。

• あなたの症状について尋ねる
• 身体検査の実施
• 鼻の内側を拭く（日常的に行われていない）

アモキシシリン（アモキシシリン）は、急性副鼻腔感染症に一般的に処方される薬です。アモキシシリン-クラブラン酸塩（オーグメンチン）は、細菌性副鼻腔感染症に処方されることがよくあります。

抗生物質の種類にもよりますが、3日から28日で服用できます。医師が処方している限り、抗生物質を服用することが重要です。症状が改善したとしても、早めに服用をやめないでください。

9.気楽に

副鼻腔炎を克服するには時間がかかります。あなたの体が感染症と戦うのを助けるために十分な休息をとってください。

副鼻腔感染症の助けを求める

あなたまたはあなたの子供が持っている場合は医師に相談してください：

• 100.4°F（38°C）より高い温度
• 10日以上続いた症状
• 悪化している症状
• OTC薬では緩和されない症状
• 過去1年間のいくつかの副鼻腔感染症

副鼻腔炎が8週間以上続く場合、または1年に4回以上副鼻腔炎がある場合は、慢性副鼻腔炎の可能性があります。慢性副鼻腔炎の一般的な原因は次のとおりです。

• アレルギー
• 鼻の成長
• 気道感染症

副鼻腔感染症の原因は何ですか？

副鼻腔感染症は、副鼻腔の組織が腫れるときに発生します。これは、粘液の蓄積、痛み、および不快感につながります。

副鼻腔は、気道の上部を形成する顔の骨の空気で満たされたポケットです。これらのポケットは鼻から喉に伸びています。

副鼻腔感染症は、次のような副鼻腔の排出を妨げるものによって引き起こされる可能性があります。

• 風邪
• 花粉症
• アレルゲンへの暴露
• 非アレルギー性鼻炎
• 気圧の変化

によると、ウイルスは成人の副鼻腔感染症の10分の9を引き起こします。

副鼻腔感染症のリスクを減らすには：

• 特に公共交通機関のような混雑した場所に行った後は、頻繁に手を洗ってください。
• 推奨される予防接種について最新の情報を入手してください。
• 可能であれば、風邪やその他の上気道感染症の人への曝露を制限してください。
• 喫煙と間接喫煙への暴露を避けてください
• 清潔な加湿器を使用して、家の空気を湿らせてください。
• 風邪をひいている場合は、副鼻腔炎などの合併症のリスクを減らすために十分な休息をとってください。

副鼻腔感染症の症状は何ですか？

副鼻腔炎の一般的な症状は次のとおりです。

• 鼻詰まり
• 嗅覚の喪失
• 鼻から喉に垂れる粘液
• 緑の鼻汁
• 目の下や鼻梁の圧痛
• 額やこめかみの軽度から重度の痛み
• 咳
• 倦怠感
• 熱
• 口臭や口の中の不快な味

見通しはどうですか？

副鼻腔感染症は非常に一般的です。通常、症状は10日以内に自然に消えます。 OTC薬と自然療法は、症状を和らげるのに役立つ場合があります。症状が10日以上続く場合は、医師に相談してください。